Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Người cũ sụt 10kg, Phượng Chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập

Người cũ sụt 10kg, Phượng Chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập

Người cũ sụt 10kg, Phượng Chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập

Trong khi Quách Ngọc Ngoan đăng tải ảnh gầy sọp hẳn 10kg thì Phượng Chanel lại chẳng nói chẳng rằng mà cùng con gái đến phòng tập đốt năng lượng như chẳng bận tâm đến chuyện nào khác.

03/05/2021 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Thông tin "đường ai nấy đi" giữa Phượng Chanel và Quách Ngọc Ngoan mấy tuần nay vẫn không khỏi làm dân tình ngừng shock. Cặp đôi chị em đã từng tốn rất nhiều giấy mực của báo chí, họ đến với nhau trong hạnh phúc và cũng chia ly trong êm đẹp. Không có những cuộc cãi vã hay bóc phốt nhau trên mạng lại càng làm cho cộng đồng cảm thấy tiếc nuối hơn cho cặp đôi đẹp.

Sau chia tay, mỗi người đều nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng. Đáng chú ý hơn là đằng trai sau bao ngày im hơi lặng tiếng thì cuối cùng cúng có động thái đầu tiên. Tuy nhiên, Quách Ngọc Ngoan lại làm nhiều người lo lắng khi chỉ trong thời gian ngắn mà sút tận 10 kí lô.

Người cũ sụt 10kg phượng chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập - 1

Lí do anh chàng sụt cân nhiều như thế là để phục vụ cho việc đóng phim vì con gái nhỏ.

Trong khi đó, đàng gái từ khi công nhận chia tay lại luôn "phơi phới" và tràn trề sắc xuân. Không những càng ngày đẹp ra mà gout ăn mặc của cô cũng có nhiều chuyển biến tích cực.

Người cũ sụt 10kg phượng chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập - 2
Người cũ sụt 10kg phượng chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập - 3

Đây là diện mạo ngày mừng đất nước thống nhất của bà mẹ 3 con. Quý cô U45 diện một chiếc áo trễ vai kẻ màu hồng trắng siêu xinh khoe trọn làn da trắng muốt cùng thềm ngực đầy đặn, phúc hậu.

Người cũ sụt 10kg phượng chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập - 4
Người cũ sụt 10kg phượng chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập - 5

Trước đó, Phượng Chanel còn "tạo bão" mạng xã hội khi diện bikini 2 mảnh khoe vóc dáng mi nhon sau sinh bé thứ 3 - con chung của cô với nam diễn viên. Đây là lần hiếm hoi công chúng thấy nữ doanh nhân sexy và gợi cảm đến vậy.

Người cũ sụt 10kg phượng chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập - 6
Người cũ sụt 10kg phượng chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập - 7
Người cũ sụt 10kg phượng chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập - 8

Nếu như trước kia liên tục lọt hố "thảm hoạ thời trang" thì nay mọi thứ đã trở nên êm đẹp hơn khi vóc dáng mi nhon và cô khoác bộ nào lên người cũng vừa vặn và đẹp sang.

Mới đây, vợ cũ Quách Ngọc Ngoan đã đăng tải 1 video ngắn đề cập đến trạng thái của mình trong lúc chồng cũ xuất hiện trên khắp mặt báo với diện mạo ốm nhom. Cô đăng tải kèm chú thích: "2 mẹ con cùng tập như con ong chăm chỉ ".

Dù đang trong dịp nghỉ lễ nhưng cô nàng vẫn miệt mài tại phòng tập và quan trọng hơn hết còn có sự đồng hành của con gái lớn. 

Người cũ sụt 10kg phượng chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập - 9
Người cũ sụt 10kg phượng chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập - 10

Dù hình ảnh của cô con gái đầu thỉnh thoảng được mẹ hé lộ lên trang cá nhân nhưng bé Uyên cũng đã ra dáng thiếu nữ trưởng thành. Body của cô thừa hưởng nhiều nguồn gen trội từ mẹ.

Trong video có thể thấy, bà mẹ U45 đang thực hiện jump squat - bài tập vốn được nữ đại gia rất yêu thích từ trước đến nay giúp cho đôi chân săn sắc, bờ mông nảy nở và quan trọng hơn là vùng cơ bụng khoẻ. Trong khi đó, bé Uyên lại đang hì hục trên máy chạy bộ với tốc độ chạy khá nhanh nhằm đốt mỡ dưới da.

Cô còn tăng độ khó hơn khi tập jump squat với bục nhảy. Bài tập tăng nhịp tim này đốt năng lượng khá lớn và để thực hiện được nó, người tập cần phải có một cơ core khoẻ.

Người cũ sụt 10kg phượng chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập - 11

Phượng Chanel sinh con khi bản thân đã ngoài 40, do đó, có thể nói để đi được chặng đường đến hiện tại, cô đã rất nỗ lực và cô gắng. Không chỉ tập luyện với tạ mà quý cô còn thực hiện xen kẽ các bộ môn giãn cơ như yoga để nhằm điều hoà nhịp thở và giảm tải áp lực lên xương khớp.

Chị em đang ở độ tuổi tứ tuần, bên cạnh việc chăm chỉ tập luyện kháng lực cũng nên chú ý đến việc bồi bổ dinh dưỡng. Ở độ tuổi này, cơ thể có thể sẽ khó kiểm soát cân nặng nhưng không vì thế mà bỏ bê lối sống lành mạnh được. Phái nữ không nên nhịn ăn phản khoa học mà cần nạp đủ chất và kết hợp với tập luyện để cho dáng đẹp và sức khoẻ cũng bền vững.

Chị em cần bổ sung thêm thực phẩm chức năng mà cơ thể không thể tự tổng hợp được như Omega 3 (có trong dầu cá giúp bôi trơn xương khớp), D3-MK7 (chất dẫn giúp hấp thụ canxi tốt hơn), vitamin E, collagen dạng uống,... Từ trường hợp của Phượng Chanel có thể thấy, dù thế giới xung quanh có tồi tệ như thế nào thì mình vẫn phải sống và sống tốt hơn bản thân của ngày hôm qua.

Người cũ sụt 10kg phượng chanel vẫn chăm chỉ luyện dáng cùng con gái ở phòng tập - 12
Tập cùng sao: Lệ Quyên khoe eo "khét lẹt" với bikini nhờ chăm chỉ tập một động tác
"Gừng càng già càng cay" quả không sai, Lệ Quyên 40 tuổi nhưng vẫn xinh đẹp và body "mlem" đỉnh cao khiến hội chị em không khỏi ghen tị. Tất cả có...
Bấm xem >>
Tóc Vàng (Phụ Nữ Việt Nam)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • tour du lịch cù lao xanh 2 ngày 1 đêm
  • áo sơ mi nữ
  • thắt lưng nam
  • quần kaki nữ
Châu Bùi bị Top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới rủ hoá “gái hư” chỉ qua vài đường cọ Em gái Minh Hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Em gái Minh Hằng vén áo khoe eo bé như hoạt hình và tiết lộ đằng sau đó
Từng bị miệt thị một thời vì mập mạp, Boxing-girl Khả Ngân giờ ốm yếu bất ngờ. Vòng eo của cô nàng thậm chí còn nhỏ hơn 1 gang tay.
[Chi tiết...]
Tuyển tập trị mụn bằng nha đam “bai bai” làn da khuyết điểm
Trị mụn bằng nha đam tuy là phương thức "cây nhà lá vườn" thế nhưng độ hiệu quả của nó đã được chứng thực qua nhiều thế hệ. Đáng chú ý là những phương thức dưới đây.
[Chi tiết...]
Tập cùng sao: Lệ Quyên khoe eo “khét lẹt” với bikini nhờ chăm chỉ tập một động tác
"Gừng càng già càng cay" quả không sai, Lệ Quyên 40 tuổi nhưng vẫn xinh đẹp và body "mlem" đỉnh cao khiến hội chị em không khỏi ghen tị. Tất cả có được là nhờ tuyển tập bí kíp dưới đây.
[Chi tiết...]
Cách trị mụn bằng kem đánh răng cực an toàn và hiệu quả tại nhà
Trị mụn bằng kem đánh răng là một trong những phương pháp đơn giản dễ thực hiện và mang lại hiệu quả tốt cho làn da. Dưới đây là tổng hợp những cách trị mụn bằng kem đánh răng giúp da sạch mụn vết thâm trắng sáng mịn màng.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • sửa điện thoại quy nhơn
  • nội y đẹp
  • taxi quy nhơn
  • ao vest nam gia re
  • sỉ quần áo nữ
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • xưởng may quần jean nam
  • đại lý nước suối
  • size áo nữ
  • bỏ sỉ quần jean
  • áo thun nam
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG