Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Giận dỗi chồng, cứ canh đúng 7 giờ tối để khóc, chẳng sợ ai thấy, lại còn giảm được cân

Giận dỗi chồng, cứ canh đúng 7 giờ tối để khóc, chẳng sợ ai thấy, lại còn giảm được cân

Giận dỗi chồng, cứ canh đúng 7 giờ tối để khóc, chẳng sợ ai thấy, lại còn giảm được cân

Chuyện thật 100%: Khóc không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn giúp bạn giảm cân một cách đáng kể.

25/09/2019 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Mới đây, một nghiên cứu khoa học được đăng tải trên báo AsiaOne đã chỉ ra một sự thật tưởng như đùa rằng: Khóc lóc có tác dụng làm giảm stress cho cơ thể và giúp giảm cân hiệu quả. 

Giận dỗi chồng cứ canh đúng 7 giờ tối để khóc chẳng sợ ai thấy lại còn giảm được cân - 1

Khóc lóc trông thảm hại thật đấy nhưng lại có tác dụng giảm cân - ngạc nhiên chưa?

Cụ thể, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng khi cơ thể phải chịu nhiều áp lực, kìm nén cảm xúc sẽ kích thích cortisol tăng cao - loại hormone được sản sinh trên vỏ thượng thận, có chức năng giúp cơ thể chống lại stress, cân bằng tâm trạng. Đến một lúc nào đó, khi lượng hormone  này được sản sinh quá mức có thể dẫn đến tăng đường huyết, tăng huyết áp, béo bụng, tăng nguy cơ béo phì.  

Giận dỗi chồng cứ canh đúng 7 giờ tối để khóc chẳng sợ ai thấy lại còn giảm được cân - 2

Dấu hiệu cho thấy cortisol trong cơ thể quá cao là tâm trạng bất thường, lo âu, bồn chồn, nổi mụn, dễ xuất hiện các vết bầm tím khi va chạm nhẹ.

Giận dỗi chồng cứ canh đúng 7 giờ tối để khóc chẳng sợ ai thấy lại còn giảm được cân - 3

Kìm nén cảm xúc không chỉ khiến bạn thêm stress mà còn tăng nguy cơ béo phì. 

Khi bạn khóc, ACTH - một loại hormone có trong nước mắt sẽ được giải phóng và đưa mức cortisol trở lại mức bình thường, đồng thời giúp chuyển hóa chất béo, tránh tích tụ mỡ và hạn chế nguy cơ béo phì. Không chỉ thế, khóc còn khiến não bộ sản sinh ra nhiều oxytocin và endorphins có tác dụng làm giảm cảm giác đau đớn cả về thể xác lẫn tinh thần. Đó là lý do vì sao nhà hóa sinh William Frey đưa ra kết luận rằng: Khóc giúp loại bỏ những chất độc hại có xu hướng tích tụ khi con người bị ức chế về mặt cảm xúc.

Thậm chí, các nhà khoa học còn xác định được thời gian tốt nhất để khóc là 19h - 22h, bởi đây là lúc chúng ta thường có mặt ở nhà, có khóc lóc thê thảm cỡ nào cũng không phải lo ai trông thấy cả.

Giận dỗi chồng cứ canh đúng 7 giờ tối để khóc chẳng sợ ai thấy lại còn giảm được cân - 4

Mặc dù vậy các chị em cũng không nên khóc quá nhiều nếu không muốn đi làm với đôi mắt gấu trúc như thế này.

Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng nhấn mạnh, khóc chỉ thực sự giúp giảm cân nếu nước mắt rơi vì cảm xúc thực sự chứ không phải chảy nước mắt do ngáp ngủ hay thái hành. Cũng theo nghiên cứu mà AsiaOne đăng tải, có 3 kiểu nước mắt là:

- Nước mắt phản xạ: Là phản ứng của cơ thể khi bị gió, khói bụi ô nhiễm hay các dị vật lọt vào mắt.

- Nước mắt mang tính chức năng: Được cơ thể tiết ra để làm ẩm và bôi trơn nhãn cầu.

- Nước mắt cảm xúc: Rớt nước mắt vì những cảm xúc vui, buồn, ...

Giận dỗi chồng cứ canh đúng 7 giờ tối để khóc chẳng sợ ai thấy lại còn giảm được cân - 5

Chỉ có nước mắt mang tính cảm xúc mới có tác dụng giảm cân, giải tỏa căng thẳng.

Vì vậy, nếu mối quan hệ của bạn với bạn đời hay với người yêu đang gặp nhiều vấn đề khó khăn thì bạn không nên kìm nén cảm xúc mà hãy cứ khóc thật thoải mái. Bởi khóc không chỉ giúp giải tỏa tâm trạng, khiến bạn thấy nhẹ nhàng hơn mà còn có tác dụng giảm nguy cơ béo phì, hạn chế tích mỡ bụng nữa đấy.

Nguồn: Asiaone.com

Giận dỗi chồng cứ canh đúng 7 giờ tối để khóc chẳng sợ ai thấy lại còn giảm được cân - 6
Khoe eo thon dáng gọn, Á Hậu Tú Anh sau sinh vẫn chẳng khác gì thiếu nữ
Á Hậu Tú Anh luôn duy trì chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp để có vóc dáng thanh mảnh và vòng eo lý tưởng.
Bấm xem >>

Giận dỗi chồng cứ canh đúng 7 giờ tối để khóc chẳng sợ ai thấy lại còn giảm được cân - 7

Theo Khánh Huyền (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • diễn viên nghiệp dư
  • dây lưng nam
  • cho thuê người mẫu chuyên nghiệp
  • cách tính size quần áo nữ
  • xưởng may quần jean
Thể thao - chìa khóa giúp phụ nữ thay đổi cuộc sống tích cực hơn Ngân 98, Lương Bằng Quang và Việt Anh đã khác biệt thế nào hậu phẫu thuật thẩm mỹ?
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Ngân 98, Lương Bằng Quang và Việt Anh đã khác biệt thế nào hậu phẫu thuật thẩm mỹ?
Chi bộn tiền để “trùng tu” nhan sắc, chưa bàn đến đẹp - xấu thì Mon 2k, Ngân 98, Lương Bằng Quang và Việt Anh đã thực sự “lột xác” ngoạn mục với hình ảnh hậu phẫu khác lạ.
[Chi tiết...]
Những phong cách trang điểm cô dâu tự nhiên HOT nhất mùa cưới Thu Đông 2019
Phong cách trang điểm cô dâu tông nude, cam san hô và hồng cam chính là xu hướng trang điểm tự nhiên "hot" nhất mùa cưới Thu Đông 2019
[Chi tiết...]
Quá tay son phấn, Angela Phương Trinh gây hoảng vì gương mặt “vừa già vừa đơ”
Những hình ảnh mới nhất của “Bà mẹ nhí” khiến fan hốt hoảng vì diện mạo “dừ” đến bất ngờ.
[Chi tiết...]
Vốn xinh biết bao nhiêu, nữ ca sĩ Hàn khiến fan khóc thét với màn tự make-up “sương sương”
Mới đây, trên mạng xã hội, dân tình đang truyền tay nhau ầm ầm loạt hình nữ ca sĩ Luna với khuôn mặt bị cho là thảm họa make-up. Có thể nói, màn "họa mặt" như hề này đã khiến hình ảnh xinh đẹp của Luna như tụt hạng thê thảm trong mắt fans.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • shop áo thun nam
  • giá tour bãi nhỏ cù lao xanh
  • sơ mi nữ
  • cửa hàng áo thun nữ
  • dây da đồng hồ
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • xưởng may jean
  • shop quần kaki nữ
  • giá thuê người mẫu
  • áo khoác nam đẹp
  • quần lót
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG