Không chỉ thành công trong sự nghiệp và viên mãn trong đời sống gia đình, Hồ Ngọc Hà còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp rạng ngời và vóc dáng săn chắc ở tuổi 40. Mới đây, nữ ca sĩ đã đăng tải một đoạn video trên trang cá nhân ghi lại quá trình tập luyện yoga đầy chuyên nghiệp. Với những động tác dẻo dai, thành thục chẳng kém gì một huấn luyện viên thực thụ, "nữ hoàng giải trí" nhanh chóng nhận về cơn mưa lời khen từ cộng đồng mạng.
Hồ Ngọc Hà tập yoga vô cùng thuần thục và điêu luyện.
Xuất hiện trong bộ đồ thể thao ôm sát màu đen, mẹ ba con khéo léo khoe đường cong cơ thể khi thực hiện hàng loạt động tác yoga từ cơ bản đến nâng cao. Nhờ duy trì thói quen luyện tập đều đặn trong nhiều năm, Hồ Ngọc Hà sở hữu sự linh hoạt và uyển chuyển đáng kinh ngạc. Ở cuối video, cô còn gây ấn tượng mạnh khi xoạc chân thẳng tắp – một động tác khó mà không phải ai cũng làm được. Cư dân mạng không ngần ngại dành tặng cô biệt danh “người không xương” và gọi cô là nguồn cảm hứng cho những ai yêu thích yoga.
Nữ ca sĩ thực hiện nhiều động tác khó nhằn cho thấy trình yoga thượng thừa.
Sau khi tập, cô bổ sung thực phẩm lành mạnh như trứng, bơ, cá hồi, trái cây mọng giúp no lâu, giữ dáng và chống lão hóa da.
Vóc dáng săn chắc, nuột nà của Hồ Ngọc Hà cũng là chủ đề được nhiều người quan tâm. Dù đã trải qua hai lần sinh nở, nữ ca sĩ vẫn giữ được hình thể gọn gàng, đặc biệt là vòng ba ngày càng quyến rũ. Ở tuổi ngoài 40, cô vẫn trẻ trung như thời đôi mươi – một phần nhờ vào lối sống lành mạnh và việc gắn bó lâu dài với yoga, giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên.
Hồ Ngọc Hà theo đuổi bộ môn yoga đã lâu và có thể đạt đến trình độ bậc thầy.
Nhờ chăm tập luyện và ăn uống lành mạnh, bà mẹ 3 con vẫn duy trì sắc vóc nuột nà đáng ngưỡng mộ.
Cũng giống như Hồ Ngọc Hà, showbiz Hàn Quốc có Lee Hyori – biểu tượng nhan sắc không tuổi – đang tiếp tục khẳng định rằng tuổi tác chỉ là con số nếu bạn đủ yêu thương và chăm sóc bản thân. Ở tuổi 45, “nữ hoàng gợi cảm” một thời của K-pop vẫn khiến đàn em phải trầm trồ bởi thân hình mảnh mai và phong thái điềm tĩnh, thanh thoát.
Bí quyết đằng sau vóc dáng gợi cảm ấy chính là yoga – bộ môn mà cô đã gắn bó suốt nhiều năm qua. Mỗi ngày, nữ ca sĩ bắt đầu buổi sáng từ lúc 5 giờ với lớp yoga. Sau khi trở về nhà, cô dành thời gian ngồi thiền và tập yoga ngoài vườn.
Mỹ nhân gợi cảm Lee Hyori cũng có niềm yêu thích đặc biệt với yoga.
Lee Hyori thể hiện một số động tác khó tại một show thực tế.
Nữ ca sĩ thường dậy từ 5h để tới lớp yoga và thiền, tập yoga tại vườn nhà giúp duy trì thân hình quyến rũ.
Ban đầu, cô đến với yoga đơn thuần như một hình thức rèn luyện thể chất. Nhưng càng tập, Lee Hyori càng cảm nhận rõ sự chuyển hóa tích cực từ bên trong – từ cơ thể, tinh thần cho đến sức khỏe toàn diện. Giờ đây, yoga đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống thường nhật của cô.
Sau thời gian dài kiên trì, Lee Hyori đã đạt đến trình độ cao trong bộ môn này, có thể thực hiện thành thục những động tác uốn dẻo phức tạp. Chính nhờ sự kết hợp giữa tinh thần kỷ luật và đam mê ấy, Lee Hyori giữ được vóc dáng thon thả, quyến rũ – khiến không ít đàn em trong ngành phải trầm trồ và ngưỡng mộ.
Lee Hyori diện váy xuyên thấu khoe vóc dáng gợi cảm.
Dù mỗi người chọn cho mình một hành trình riêng, nhưng điểm chung ở Hồ Ngọc Hà và Lee Hyori là sự kỷ luật, kiên định và tình yêu bản thân đúng nghĩa. Họ đại diện cho hình mẫu phụ nữ hiện đại: không chỉ xinh đẹp và tài năng, mà còn biết cách chăm sóc cơ thể, nuôi dưỡng tâm hồn để luôn tỏa sáng – theo cách riêng của chính mình.
Sự trẻ trung, cuốn hút và tràn đầy năng lượng của họ là lời nhắn gửi đến mọi phụ nữ: Tuổi tác chỉ là con số. Chỉ cần bạn đủ yêu thương bản thân và chọn cho mình một lối sống lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể rạng rỡ, tự tin và tỏa sáng ở bất cứ độ tuổi nào.
