Ở tuổi 42, Tôn Lệ vẫn là gương mặt hiếm hoi của showbiz Hoa ngữ khiến công chúng nhiều lần phải ngỡ ngàng trước nhan sắc trẻ trung, làn da căng mịn và thần thái rạng rỡ. Không chỉ là nữ diễn viên thực lực được khán giả yêu mến qua loạt bộ phim ăn khách, Tôn Lệ còn là biểu tượng sắc đẹp thế hệ 8X.
Trang Sohu từng công bố bảng xếp hạng 10 mỹ nhân Hoa ngữ lứa 8X đẹp nhất, và Tôn Lệ đứng ở vị trí thứ 3, chỉ sau Phạm Băng Băng và Dương Mịch. Thành tích này một lần nữa khẳng định nhan sắc của Tôn Lệ không hề lép vế giữa dàn mỹ nhân đình đám. Đằng sau vẻ đẹp ấy là cả một quá trình duy trì thói quen sống lành mạnh, đặc biệt là hai thức uống được nữ diễn viên gắn bó nhiều năm qua.
So với những bức ảnh quá khứ, nhan sắc của Tôn Lệ gần như không thay đổi. Ở tuổi 42, cô vẫn giữ làn da căng mịn, đường nét thanh thoát và thần thái rạng rỡ, khiến khán giả nhiều lần ngỡ ngàng trước sự trẻ trung, bất chấp thời gian và tuổi tác.
Trà gừng đường nâu – Bí quyết làm ấm cơ thể và giữ da sáng mịn
Theo Woman, thói quen mà Tôn Lệ duy trì nhiều năm nay chính là uống một tách trà gừng pha cùng đường nâu vào mỗi buổi sáng. Điều đáng chú ý là cô luôn uống khi bụng đói, trước bữa sáng, coi đây như một cách “đánh thức” cơ thể.
Trong Đông y, gừng vốn được coi là dược liệu quý giúp tán hàn, chống viêm, cải thiện lưu thông khí huyết. Khi kết hợp cùng đường nâu giúp tẩy tế bào chết tự nhiên và kích thích sản sinh collagen.
Công dụng đầu tiên là làm ấm cơ thể và thúc đẩy tuần hoàn máu, nhờ vậy da dẻ luôn hồng hào, sáng mịn. Thói quen uống trà gừng đường nâu còn giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm tình trạng đầy bụng hay khó tiêu.
Đặc biệt, trong gừng chứa chất chống oxy hóa gingerol, còn đường nâu lại bổ sung thêm khoáng chất cần thiết, khi kết hợp sẽ tạo thành "lá chắn" chống lại quá trình lão hóa. Đây chính là lý do Tôn Lệ vẫn giữ được làn da căng bóng, ít nếp nhăn ở độ tuổi ngoài 40.
Thói quen uống trà gừng pha đường nâu mỗi sáng giúp Tôn Lệ duy trì vóc dáng và làn da rạng rỡ. Gừng có tác dụng chống viêm, thúc đẩy tuần hoàn máu, trong khi đường nâu bổ sung khoáng chất, hỗ trợ sản sinh collagen, nhờ đó giúp da sáng mịn và khỏe mạnh hơn. (Ảnh minh hoạ)
Trà dâu tằm hoa hồng – Thức uống chống lão hóa từ thiên nhiên
Không chỉ dừng ở trà gừng, Tôn Lệ còn đặc biệt ưa chuộng trà dâu tằm, một loại thức uống vừa tốt cho sức khỏe vừa có tác dụng làm đẹp da. Nữ diễn viên thường sử dụng dâu tằm khô kết hợp với cánh hoa hồng, phục linh và táo tàu, sau đó đun sôi trong khoảng 20 phút.
Dâu tằm vốn nổi tiếng nhờ hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng sức đề kháng và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn. Khi kết hợp với hoa hồng giàu chất chống oxy hóa, táo tàu bổ máu và phục linh có công dụng lợi tiểu, thanh lọc.
Uống trà dâu tằm hoa hồng không chỉ cải thiện làn da sáng mịn, đàn hồi mà còn giúp giảm căng thẳng, mang đến giấc ngủ ngon hơn. Với lịch trình dày đặc của một diễn viên hạng A, Tôn Lệ coi loại trà này như "liều thuốc" giúp cơ thể và làn da được tái tạo, chống lại các tác nhân gây lão hóa từ môi trường.
Trà dâu tằm hoa hồng đỏ là “bí quyết dưỡng nhan” được Tôn Lệ yêu thích. Hàm lượng vitamin C trong dâu tằm giúp chống oxy hóa, táo tàu bổ máu, hoa hồng thanh lọc cơ thể. Thức uống này không chỉ làm da sáng mịn, đàn hồi mà còn hỗ trợ giấc ngủ sâu và thư giãn tinh thần. (Ảnh minh hoạ)
XEM VIDEO: Nhan sắc của Tôn Lệ ở tuổi 42.
Ăn uống khoa học – Chìa khóa giữ gìn vóc dáng
Bên cạnh hai thức uống kể trên, Tôn Lệ còn duy trì chế độ ăn uống cân đối, hạn chế dầu mỡ, muối và các loại đồ ngọt nhiều calories. Thay vào đó, cô ưu tiên một thực đơn với nhiều rau củ quả tươi, nhằm bổ sung vitamin và khoáng chất từ nguồn tự nhiên.
Nữ diễn viên tin rằng việc ăn uống lành mạnh không chỉ giúp duy trì vóc dáng thon gọn mà còn góp phần quan trọng vào việc giữ cho làn da luôn tươi trẻ. Với cô, cái đẹp phải bắt đầu từ bên trong, và dinh dưỡng chính là nền tảng không thể thiếu.
Đi ngủ sớm – Bí quyết "cải lão hoàn đồng"
Một yếu tố quan trọng khác trong thói quen sống của Tôn Lệ chính là việc đi ngủ sớm. Trong khi nhiều người đẹp showbiz thường phải thức khuya vì lịch trình bận rộn, Tôn Lệ luôn cố gắng sắp xếp để đi ngủ vào lúc 21h30 và thức dậy vào 5h30 sáng.
Thói quen này không chỉ giúp cơ thể phục hồi tốt hơn mà còn ngăn ngừa quá trình lão hóa. Các nghiên cứu cho thấy, khoảng thời gian từ 22h – 2h sáng là "giờ vàng" để cơ thể tự tái tạo, đặc biệt là làn da. Chính nhờ việc ngủ sớm và đủ giấc, Tôn Lệ mới có thể duy trì vẻ ngoài rạng rỡ, ít dấu hiệu tuổi tác.
Song song với chế độ ăn uống, Tôn Lệ còn gắn bó với pilates và yoga nhiều năm nay. Cô thường tập ít nhất 3 buổi mỗi tuần. Các bài tập này giúp kéo giãn cơ bắp, tăng độ dẻo dai và giữ cho vóc dáng cân đối.
Đặc biệt, yoga còn giúp giảm căng thẳng, cân bằng tinh thần – yếu tố quan trọng đối với một nghệ sĩ thường xuyên chịu áp lực từ công việc. Đây cũng là bí quyết để Tôn Lệ không chỉ đẹp ở ngoại hình mà còn toát lên thần thái nhẹ nhàng, tràn đầy năng lượng tích cực.
Ở tuổi 42, Tôn Lệ vẫn giữ được vẻ đẹp thanh thuần, sang trọng và quý phái, khiến cô luôn nằm trong danh sách những mỹ nhân hàng đầu làng giải trí Hoa ngữ.
