Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Hành trình xuống size quần áo đầy kinh ngạc của cô gái từng nặng hơn trăm kí!

Hành trình xuống size quần áo đầy kinh ngạc của cô gái từng nặng hơn trăm kí!

Hành trình xuống size quần áo đầy kinh ngạc của cô gái từng nặng hơn trăm kí!

Bằng sự cố gắng thay đổi một chế độ ăn lành mạnh và tăng cường luyện tập thể thao, giờ đây Melissa đã có được một vóc dáng cân đối, quan trọng là rút bỏ được sự mặc cảm, tự ti tưởng chừng sẽ gắn bó với cô cả đời.

26/08/2018 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Cô gái làm nên điều thần kỳ này là Melissa Mouawad, 29 tuổi người Australia đã từng có chỉ số cân nặng lên đến 135kg khi cô nàng mới ở tuổi 18. Ngoài những bộ quần áo dành cho bà bầu, sự quá khổ về hình thể này khiến cô không thể diện những style phong cách như bạn bè.

Mà thói quen ăn uống không lành mạnh từ lúc cô còn trẻ chính là nguyên nhân chính, cô chia sẻ: ”Tôi gần như phát cuồng với việc ăn uống. Ngày còn đi học, tôi thường lén lấy đồ ăn ở trong bếp mang vào phòng ngủ và tận hưởng niềm vui đó. Bánh rán vòng, đồ ăn nhanh, chocolate và nước ngọt là những món khoái khẩu của tôi”.

Hành trình xuống size quần áo đầy kinh ngạc của cô gái từng nặng hơn trăm kí - 1

Nếu không ngắm nhìn kỹ khuôn mặt chắc chẳng ai nghĩ hai bức ảnh này là của cùng một người

Không những là những khó khăn bên ngoài mà cô nàng phải chịu đựng những căn bệnh từ thân hình “khủng” của mình, cô phải đối diện với nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tiểu đường sau một thời gian dài mải mê với việc ăn uống. Đó cũng chính là lúc cô ý thức được sức khỏe, tình trạng của cơ thể mình và nghĩ về chuyện thay đổi mình: “Thời điểm đó tôi thực sự sợ hãi và quyết định phải thay đổi lối sống. Tôi bắt đầu đến phòng gym và áp dụng các chế độ ăn kiêng để kiểm soát cân nặng của mình”.

Hành trình xuống size quần áo đầy kinh ngạc của cô gái từng nặng hơn trăm kí - 2

Thân hình quá khổ của Mouawad khiến cô không thể hòa đồng được với mọi người.

Hành trình xuống size quần áo đầy kinh ngạc của cô gái từng nặng hơn trăm kí - 3

Đi đến đâu cô cũng bị chỉ trỏ, chẳng khác gì người ngoài hành tinh.

Giảm cân là chuyện không hề đơn giản đối với các cô gái và chuyện giảm từ cân nặng 135kg thật sự là chuyện không tưởng đối với chính cô Melissa. Bởi xuất phát điểm từ một cô gái không hiểu biết gì về vấn đề sức khỏe, chế độ dinh dưỡng cũng như việc luyện tập thể thao, cô loay hoay hết bài tập này đến bài tập khác cùng những chế độ ăn kiêng cô tự tìm hiểu được song kết quả cũng không mấy khả quan.

Hành trình xuống size quần áo đầy kinh ngạc của cô gái từng nặng hơn trăm kí - 4

Không những thế cô còn trải qua cảm giác tự ti từ những ngày đầu bắt đầu: ”Tôi từng rất xấu hổ với bộ dạng của mình , những ngày mới tập luyện tôi luôn đứng cuối lớp thể dục với bộ đồ bầu nhưng vẫn quyết tâm phải nổ lực hết sức nên dần dần tôi cũng đủ can đảm và bước lên đứng tập ở hàng đầu”.

Hành trình xuống size quần áo đầy kinh ngạc của cô gái từng nặng hơn trăm kí - 5

Có được vóc dáng như ngày hôm nay Melissa đã chứng tỏ sự quyết tâm thay đổi bản thân là mạnh liệt đến nhường nào.

Sau một thời gian dài nỗ lực, cô cũng đã xây dựng cho mình một chế độ ăn uống và lịch luyện tập thể thao một cách thích hợp: duy trì 6 buổi tập mỗi tuần với các bài tập tạ và cardio bên cạnh các bữa ăn được kiểm soát, tính toán chi tiết về lượng calories, tinh bột, đạm và chất béo nạp vào cơ thể mỗi bữa.

Hành trình xuống size quần áo đầy kinh ngạc của cô gái từng nặng hơn trăm kí - 6

Cô đã giảm được 66kg so với ngày trước.

Từ bỏ các món ăn nhanh khoái khẩu, thêm nhiều rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm giàu protein là nguyên tắc chung cho tất cả bữa ăn. Mỗi ngày cô chia thành 6 bữa ăn nhỏ . Cô bắt đầu ngày mới với hai quả trứng luộc cùng một cốc sữa hạt hạnh nhân. Bữa nhẹ sau đó chủ yếu sẽ là hoa quả tươi như táo, dâu tây...

Hành trình xuống size quần áo đầy kinh ngạc của cô gái từng nặng hơn trăm kí - 7

Giờ đây cô có được vóc dáng thon gọn, quyến rũ.

Bữa trưa là một bát súp rau xanh hoặc salad. Các loại hạt giàu protein hoặc thanh protein là món ăn phụ vào buổi chiều của Melissa. Bữa tối, cô nàng ăn salad trộn dầu olive, quả bơ. Món tráng miệng Melissa yêu thích là sữa chua ăn kèm quả việt quất.

Hành trình xuống size quần áo đầy kinh ngạc của cô gái từng nặng hơn trăm kí - 8

Không chỉ giảm cân, Melissa còn thành công trong việc cải thiện sức khỏe, sống lạc quan và vui vẻ.

Melissa đã kiên trì trong suốt nhiều năm liền chỉ để giảm cân và kết quả đã không “phũ”  sự cố gắng của cô. Giảm 66kg và 6 size quần áo- đó không phải là thành công duy nhất mà cô đạt được vì chính sự thay đổi này mang lại cho cô nhiều hơn mong đợi.

"Cuộc sống của tôi đã thay đổi hoàn toàn, tôi không còn là cô gái béo ú của 10 năm trước đây nữa và không chỉ ngoại hình, tính cách của tôi cũng thay đổi tích cực. Tôi từng là một người tự ti, nhút nhát và không thích ánh mắt của mọi người hướng về mình nhưng giờ đây tôi tự tin hơn, tôi hạnh phúc và thấy yêu đời. Nỗ lực giảm cân chính là quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời tôi".  

Hành trình xuống size quần áo đầy kinh ngạc của cô gái từng nặng hơn trăm kí - 9

Và cô có được hạnh phúc của đời mình bên người đàn ông mà cô yêu.

Hành trình xuống size quần áo đầy kinh ngạc của cô gái từng nặng hơn trăm kí - 10

Họ hạnh phúc, vui vẻ bên nhau khiến ai cũng ngưỡng mộ.

Đó cũng chính là ví dụ điển hình về sự quyết tâm thay đổi bản thân một cách tích cực dành cho những cô nàng đang do dự trong từ suy nghĩ và hành động của mình. Bạn muốn có một thân hình cân đối, khỏe đẹp thì ngay lúc này dừng tất cả các thói quen ăn uống một cách mất kiểm soát, kiên trì luyện tập thể thao và xây dựng một chế độ ăn thích hợp cho riêng mình nào!

Hành trình xuống size quần áo đầy kinh ngạc của cô gái từng nặng hơn trăm kí - 11
"Chị em thất lạc" của Kỳ Duyên chia sẻ cách giảm 20kg, loại bỏ mụn nội tiết chằng chịt
Người chị em thất lạc của Hoa Hậu Kỳ Duyên mới đây có bài chia sẻ về cách giảm 20kg và loại bỏ mụn chằng chịt nhận được nhiều sự quan tâm của khán...
Bấm xem >>

Hành trình xuống size quần áo đầy kinh ngạc của cô gái từng nặng hơn trăm kí - 12

Theo Bảo Thanh (Khám phá)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • quần lót cotton lạnh
  • shop thắt lưng nam
  • diễn viên nghiệp dư
  • cung cap người mẫu chuyên nghiệp
  • cho thuê nhóm nhảy
3 thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2018 sở hữu những kỷ lục đáng ngạc nhiên! Giảm 16kg sau sinh, bí quyết lấy lại vóc dáng của mẹ bỉm sữa 8x khiến ai cũng bất ngờ
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Giảm 16kg sau sinh, bí quyết lấy lại vóc dáng của mẹ bỉm sữa 8x khiến ai cũng bất ngờ
Không thể chấp nhận được thân hình béo phì của mình sau khi sinh con, mẹ bỉm sữa Thái Giang đã tức tốc lên kế hoạch giảm cân cho mình.
[Chi tiết...]
Mũi biến dạng, cằm lệch một bên, Phi Thanh Vân đối diện với biến chứng sau nhiều lần dao kéo?
Gần đây qua những hình ảnh được lan truyền, cộng đồng mạng xôn xao chuyện Phi Thanh Vân một lần nữa dao kéo hỏng trong suốt 10 năm can thiệp thẩm mỹ để mong muốn sở hữu nhan sắc xinh đẹp hơn.
[Chi tiết...]
Bảo Thy ăn thứ này để trở thành “nữ thần bikini”
Cao 1m66, nặng 51kg nhưng Bảo Thy nhất quyết đưa cân nặng xuống 48kg là những gì cô chia sẻ.
[Chi tiết...]
Không còn gì bàn cãi: Sau gần 1 năm đăng quang, Mâu Thủy ngày càng thăng hạng nhan sắc!
Để có thân hình quyến rũ và nước da căng mịn như hiện tại , Mâu Thủy có những bí kíp của riêng mình.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • đồ lót nữ gợi cảm
  • shop áo thun nam
  • áo vest nam
  • xưởng may jean
  • áo khoác nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • giá thuê người mẫu
  • áo lót nữ sexy
  • ví da
  • đồ ngủ gợi cảm
  • áo khoác nữ
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG