Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Hậu hút mỡ bụng, hot girl Trâm Anh phải duy trì eo thon với bộ môn quen thuộc

Hậu hút mỡ bụng, hot girl Trâm Anh phải duy trì eo thon với bộ môn quen thuộc

Hậu hút mỡ bụng, hot girl Trâm Anh phải duy trì eo thon với bộ môn quen thuộc

Hút mỡ bụng xong không có nghĩa là chị em ngưng tập luyện mà eo vẫn nhỏ. Trâm Anh còn phải vất vả tập đủ các loại thể dục thể thao, trong đó có 1 môn copy từ các "bà thím" trong công viên.

19/07/2021 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Trâm Anh là 1 trong những hotgirl bước ra từ thành công của chương trình "Nóng cùng World Cup 2018". Dù trải qua liên hoàn các scandal và nổi tiếng theo hướng khá tiêu cực nhưng giờ đây, cô nàng đang dần từng bước gỡ gạc lại tất cả. Tuy gout ăn mặc của cô nàng giờ đây kín đáo hơn xưa nhiều nhưng không có nghĩa là body có dấu hiệu xuống cấp.

Hậu hút mỡ bụng hot girl trâm anh phải duy trì eo thon với bộ môn quen thuộc - 1

Khoảng cuối năm 2019, Trâm Anh lâm vào khủng hoảng và đã ăn uống vô tội vạ khiến chiếc bụng phì đại. Cô nàng đã phải hối hả đi hút mỡ nhằm gỡ gạc lại thanh xuân.

Hotgirl 9X hé lộ số đo cơ thể của tôi không đồng đều, có chăng vòng ngực và vòng ba là ổn định, còn vòng eo chỉ cần ăn nhiều một chút cũng sẽ mập. Từng công khai mình trải qua nhiều ca phẫu thuật thẩm mỹ nhưng Trâm Anh lại hối hận nhất về việc thực hiện hút mỡ. Bởi không phải cứ hút mỡ là eo sẽ đẹp mà người thực hiện buộc phải phải ăn kiêng cực kỳ nhiều, nếu không mỡ sẽ hồi lại như ban đầu, cơ thể rất nhanh đâu vào đấy, vô cùng mất thời gian và tiền bạc mà lại vô ích.

Hậu hút mỡ bụng hot girl trâm anh phải duy trì eo thon với bộ môn quen thuộc - 2

Trâm Anh giờ đây đã có thể tự tin hơn khi khoe dáng trong những set đồ tập bó sát. Vòng eo của cô giờ không quá săn chắc và nổi múi như các người đẹp Vbiz khác nhưng có thể nói vào khuôn rất xinh.

Hậu hút mỡ bụng hot girl trâm anh phải duy trì eo thon với bộ môn quen thuộc - 3

Lợi thế vòng 1 nở nang và vòng hông quả táo chỉ có thể đẹp khi vòng 2 thon gọn. Trâm Anh giờ xinh đẹp và gợi cảm chừng mực thậm chí còn hơn xưa.

Hậu hút mỡ bụng hot girl trâm anh phải duy trì eo thon với bộ môn quen thuộc - 4

Tuy gout thời trang của cô giờ đã kín đáo rất nhiều nhưng ai nấy có thể thấy được sự tự tin nhất định của nàng cựu hotgirl World Cup.

Nếu theo dõi trên trang cá nhân của cô có thể nhận ra, người đẹp gốc Hà Thành giờ phải "cày" thể dục thể thao vô cùng chăm chỉ. Cô nàng tập golf, tập nhảy, tập cardio cường độ cao hòng duy trì vóc dáng. Đúng như đã từng chia sẻ với truyền thông, một khi đã hút mỡ bụng, nếu người thực hiện không có các biện pháp ăn uống và tập luyện hợp lý sẽ rất dễ hồi mỡ. Mới đây, 9X còn dung nạp thêm 1 bộ môn mới khiến người hâm mộ không khỏi ngỡ ngàng.

Đó chính là bộ môn lắc vòng. Cô nàng hì hục lắc vòng ở cả eo và mông đùi trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội.

Thực tế, lắc vòng đã không còn là môn quá xa lạ với chị em phụ nữ Việt. Lắc vòng đã từng được sử dụng rất nhiều cách đây khoảng hơn 10 năm trước. Giờ đây, chúng ta vẫn được chứng kiến bộ môn này ở trong công viên.

Hậu hút mỡ bụng hot girl trâm anh phải duy trì eo thon với bộ môn quen thuộc - 5

Trước khi có giãn cách, trong mỗi góc của công viên luôn có hình ảnh các chị em tuổi trung niên tập trung chơi lắc vòng cùng nhau. Có điều họ sử dụng chuỗi vòng hạt khác, chúng được kết thành từ các hạt tròn nhằm tăng hiệu quả tác động vào bụng.

Sở dĩ bộ môn này giờ ít được giới trẻ thực hiện vì nó từng vướng vào tranh cãi trong quá khứ. Nhiều người cho rằng, lắc vòng chỉ nên áp dụng cho các "bà thím", những người đã trải qua sinh nở. Còn chị em chưa sinh thì không nên lắc vòng vì nó có tác động xấu đến cơ quan sinh nở như buồng trứng, ống dẫn trứng. Tuy nhiên, các chuyên gia đã đính chính lại rằng suy luận này không hề có căn cứ.

Cơ quan sinh dục trong của người phụ nữ bao gồm buồng trứng, ống dẫn trứng, tử cung... nằm sâu bên trong ổ bụng. Nó được bao bọc bởi nhiều lớp cơ, lớp mỡ nên rất an toàn, không bị tác động bởi các va chạm ở mức vừa phải từ bên ngoài. Lắc vòng, kể cả lắc vòng tràng hạt chỉ tác động đến nhóm cơ bên ngoài thành bụng, lực tác động không đủ mạnh để làm tổn thương các cơ quan bên trong ổ bụng.

Hậu hút mỡ bụng hot girl trâm anh phải duy trì eo thon với bộ môn quen thuộc - 6

Để bài tập có hiệu quả cao, bạn cần thực hiện đúng động tác. Mới đầu khi tập bạn sẽ cảm thấy đau nhức eo, thậm chí còn bị thâm đôi chút ở eo, hông lại nhưng chỉ cần kiên trì thực hiện 3-4 ngày bạn sẽ dần quen hơn với bài tập này.

- Đầu tiên bạn bước vào trong vòng, nhặt vòng lên, đưa ngang eo.

- Bạn hoàn toàn có thể để 1 chân trước, 1 chân sau để giữ thăng bằng hoặc đặt 2 chân dang rộng bằng vai khoảng 38-50cm.

- Tay phải giữ vòng, xoay đều theo chiều kim đồng hồ. Đồng thời lắc hông và eo theo. Cố gắng tạo được 1 lực quán tính sao cho vòng tự quay lâu nhất có thể.

- Vai, cổ, chân giữ cố định, chỉ dùng lực từ hông và eo để xoay vòng. Để lắc vòng được lâu nhất và không bị rơi thì bạn cần phối hợp giữa các bộ phận trên cơ thể, đặc biệt là hông và chân.

- Trong suốt quá trình lắc vòng, giữ tư thế thẳng người, ngẩng cao đầu. Bụng càng gồng chặt thì lực ép giữa vòng và mỡ sẽ càng chặt và hiệu quả hơn.

- Mới đầu nên lắc vòng với tốc độ chậm, sau đó nhanh dần.

Hậu hút mỡ bụng hot girl trâm anh phải duy trì eo thon với bộ môn quen thuộc - 7
Thu Trang đăng hình khoe thềm ngực lụa là, CĐM réo gọi "Anh Luật chịu sao nổi"
Nữ nghệ hài Thu Trang vốn quá quen thuộc với hình ảnh "bô nhếch", "lầy lội" trên màn ảnh rộng nên ai nấy đều không khỏi ngỡ ngàng khi cô xuất hiện với...
Bấm xem >>

Dáng đẹp, eo thon

Tóc Vàng (Phụ Nữ Việt Nam)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • giá thuê diễn viên quảng cáo
  • cano đi cù lao xanh
  • nội y đẹp
  • quần lót nữ cotton
  • xưởng jean
Bỏ túi ngay bí quyết làm trắng da toàn thân, nàng đánh bay vùng da xỉn màu nhanh chóng “Thánh lầy” Diệu Nhi tái xuất với style gái Nhật chất lừ nhưng mái tóc lại sai sai
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
“Thánh lầy” Diệu Nhi tái xuất với style gái Nhật chất lừ nhưng mái tóc lại sai sai
Diệu Nhi từng tuyên bố, bộ phận trên cơ thể khiến bản thân tự hào nhất chính là mái tóc giả. Tần suất sử dụng tóc giả nhiều đến vậy nhưng vẫn có nhiều lần cô nàng vấp lỗi chọn tóc "sượng trân".
[Chi tiết...]
100 năm trước, vẻ đẹp phụ nữ Việt đứng ở đâu trên bản đồ nhan sắc quốc tế?
Ngược dòng thời gian trở về khoảng 1 thế kỷ trước, khi chưa có các cuộc thi hoa hậu nhưng ngắm nhìn những hình ảnh so sánh dưới đây, bạn sẽ có câu trả lời rõ nhất.
[Chi tiết...]
Mặc ai chê già xấu, Lệ Quyên vẫn lẳng lặng squat cả xấp tạ, xem kĩ thuật còn choáng hơn
Cả nhà ra mà xem, Lệ Quyên gánh tạ tập mông đùi với cả xấp tạ siêu nặng. Đã thế kĩ thuật lock mông và gồng core còn rất xịn.
[Chi tiết...]
Á hậu Phương Nga chỉ cách trị thâm nách siêu dễ ai cũng làm được
Á hậu Phương Nga chia sẻ kinh nghiệm dưỡng da dưới cánh tay làm bao chị em thích thú
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • thay pin iphone
  • shop nội y
  • chợ sỉ quần áo nữ
  • số taxi quy nhơn
  • áo vest nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • shop áo thun nam
  • đồ lót sexy
  • bỏ sỉ quần jean
  • áo khoác nam
  • shop quần kaki nữ
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG