Nam Em lấy lại vóc dáng thon gọn sau một thời gian dài phải đối mặt với tình trạng tăng cân, phát tướng.
Vốn được biết tới là nàng Hoa khôi sở hữu sắc vóc đáng ngưỡng mộ, Nam Em của hơn 1 năm về trước từng chiếm trọn sóng truyền thông bởi liên tục xuất hiện với thân hình phát tướng. Phong độ vóc dáng tụt hạng của Nam Em đã khiến fans không khỏi thất vọng.
Cho tới hiện tại, nàng Hoa khôi đã cải thiện được một cách đáng kể hình ảnh trong mắt fans. Giảm cân, thay đổi hình tượng mái tóc, Nam Em thực sự đã trở lại đường đua nhan sắc như người đẹp từng tuyên bố trước đó. Trên mạng xã hội, cô nàng khiến dân tình thích thú khi thường xuyên cập nhật những hình ảnh khoe khéo ưu điểm ở diện mạo.
Nam Em từng gây thất vọng khi liên tục xuất hiện với thân hình phát tướng.
Người đẹp trở lại đường đua nhan sắc với vóc dáng được cải thiện đáng kể, thon gọn và quyến rũ hơn.
Nam Em thường xuyên khiến fans thích thú bởi những màn khoe khéo hình thể nuột nà sau giảm cân.
Tuy nhiên, dường như Nam Em đang quá sa đà vào việc giảm cân thì phải. Bởi trong bức hình mới đây được Hoa khôi chia sẻ, người ta có thể trông thấy rõ phần cơ thể gầy guộc tới đáng báo động của cô nàng.
Cụ thể, bức hình selfie chụp hướng từ trên xuống dưới đã vô tình khiến Nam Em để lộ toàn bộ đôi vai gầy trơ xương cùng phần cánh tay khẳng khiu. Cùng với đó, khuôn mặt của người đẹp sinh năm 1996 cũng hốc hác hơn hẳn so với trước đây. Hết tăng cân phát tướng, có chăng Nam Em giờ đây lại đang phải đối mặt với tình trạng sụt cân quá đà?
Chứng kiến hình ảnh Nam Em với thân hình gầy guộc, kém sức sống, không ít fans đã để lại bình luận tỏ ý lo lắng, đồng thời cũng không quên nhắc nhở, động viên người đẹp nên dành nhiều hơn thời gian cho việc chăm sóc bản thân.
Bức hình tố rõ đôi vai gầy guộc cùng cánh tay khẳng khiu của nàng Hoa khôi. Dường như Nam Em đang phải đối mặt với tình trạng sụt cân nghiêm trọng.
Không ít fans để lại bình luận tỏ ý lo lắng về thân hình kém sức sống của Nam Em.
Sau giảm cân, khuôn mặt của Nam Em rõ ràng cũng hốc hác đi rất nhiều.
Có thể thấy, giảm cân quá đà không phải câu chuyện của riêng Nam Em, mà hơn nữa là của rất nhiều chị em phụ nữ. Theo đà giảm cân, nhiều cô nàng đã vô tình quên mất mục tiêu cuối cùng mà bản thân hướng tới là cải thiện vóc dáng cho hoàn hảo hơn, để rồi thân hình cứ ngày một tong teo.
Ở thời điểm hiện tại, quan niệm “càng gầy càng xinh” đã không còn tồn tại nữa rồi. Thay vào đó, vóc dáng cân đối, khỏe khoắn cùng gương mặt toát lên vẻ tràn đầy sức sống mới thực sự được coi là ưu điểm giúp các cô gái ghi điểm trong mắt người đối diện.
Hết rồi thời càng gầy càng đẹp, hiện tại, một thân hình thon gọn nhưng vẫn khoẻ khoắn, tràn đầy sức sống mới được coi là tiêu chuẩn của dáng đẹp.
Do đó, chị em trước khi quyết định giảm cân hãy đặt ra mục tiêu cân năng và số đo hình thể phù hợp với chiều cao của bản thân. Bằng cách này, các cô gái có thể nhận biết được khi nào cần dừng lại chế độ giảm cân và chuyển sang chế độ giữ cân.
Hoặc không, các cô gái cũng có thể tự theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân để có thể xác định thời điểm nên thay đổi hoặc dừng lại chế độ giảm cân. Cụ thể, nếu lúc nào cũng cảm thấy cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng, không thể tập trung làm được việc gì, hãy cân nhắc lại kế hoạch giảm cân, trong đó đặc biệt là chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo sức khỏe.
Đối với việc giữ cân, hãy nới lỏng thực đơn ăn uống hàng ngày thay vì áp dụng chế độ ăn khắc nghiệt như khi giảm cân. Trong đó, các nàng có thể cho phép bản thân được ăn thêm các món chứa tinh bột như cơm, bánh mì,... tuy nhiên hãy kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể, tránh ăn quá nhiều. Bên cạnh đó, dẫu đã kết thúc kế hoạch giảm cân nhưng cũng đừng quên ăn nhiều rau xanh và trái cây để giữ gìn vóc dáng, đồng thời cải thiện hơn nữa làn da. Ngoài ra, việc duy trì một chế độ tập luyện thể thao đều đặn cũng đóng vai trò quan trọng không kém giúp chị em giữ gìn vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn.
Các cô gái hãy tự đặt ra cho bản thân cân nặng, số đo mục tiêu để tạo cột mốc, tránh việc giảm cân quá đà.
