Một làn da trắng mịn có lẽ là điều mà hầu hết chị em Châu Á đều yêu thích. Nhìn vào những mỹ nhân trong làng giải trí với làn da trắng như sứ, nhiều chị em không khỏi ghen tị và thường nghĩ rằng những mỹ nhân này chắc hẳn có những cách làm đẹp đắt đỏ. Thế nhưng, bên cạnh những người đẹp chi hàng triệu thậm chí chục triệu để có làn da mỹ mãn, cũng có một số mỹ nhân chỉ cần vài chục nghìn mỗi ngày để có một làn da trắng mịn màng.
Thiều Bảo Trâm vốn nổi tiếng là một trong những mỹ nhân có làn da trắng mịn màng khiến bao chị em ghen tỵ. Mới đây. người đẹp vừa bật mí một bí quyết dưỡng da vô cùng đơn giản của mình.
Cụ thể, gần đây, Thiều Bảo Trâm vừa chia sẻ bí quyết để có làn da trắng mịn bật tone của mình. Cụ thể, cô cho biết mình luôn uống nước ép gồm táo và cà chua mỗi ngày. Cô cũng tiết lộ bản thân đã duy trì thói quen uống nước từ 4 – 5 năm trở lại đây. Những chia sẻ của Thiều Bảo Trâm khiến hội chị em không khỏi thích thú vì rất đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ.
Mỹ nhân xứ Thanh Hoá vừa chia sẻ bí quyết dưỡng da vô cùng "tiết kiệm" của mình. Thiều Bảo Trâm cho biết, không chỉ dừng lại ở việc bôi mỹ phẩm bên ngoài mà theo cô, việc làm đẹp da từ bên trong cũng rất quan trọng. Đó là lý do vì sao người đẹp Thanh Hoá duy trì uống nước ép táo, cà chua từ 4- 5 năm nay.
Được biết, trong cà chua có chứa rất nhiều beta-carotene và lycopene giúp tăng khả năng chống nắng cho da và giúp làm chậm lão hoá. Trong khi đó, collagen và elastin trong táo sẽ có những tác động nhất định lên làn da của chúng ta. Nó giúp cho da trắng sáng, rạng rỡ và khoẻ mạnh hơn.
Thiều Bảo Trâm duy trì thói quen uống loại nước này vào buổi sáng giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Tốt nhất vẫn nên ép và dùng ngay để bảo toàn những dưỡng chất, nhưng nếu chị em quá bận có thể ép trước vào buổi tối và để qua đêm.
Những loại nước ép đẹp da
Bên cạnh nước ép táo, cà chua mà Thiều Bảo Trâm chia sẻ, chị em cũng có thể thay đổi bằng những loại nước khác, giúp bổ sung những vitamin, chất chống oxy và nhiều hợp chất có lợi cho làn da, giúp làm đẹp da từ bên trong.
Nước ép cà rốt
Cà rốt là một trong những thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bởi vì, cà rốt chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin K, beta-carotene và flavonoid. Những chất dinh dưỡng này có khả năng giảm viêm, tăng cường miễn dịch và giảm cân. Đặc biệt, bổ sung nước ép cà rốt thường xuyên còn giúp mang lại làn da trắng sáng, mịn màng.
Nước ép cà chua
Cà chua giàu beta-carotene và lycopene. Những chất dinh dưỡng này có công dụng bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, nước ép cà chua còn giúp ngăn ngừa tình trạng cháy nắng và làm chậm quá trình lão hóa da.
Nước chanh
Trái cây họ cam quýt, đặc biệt là chanh rất giàu vitamin C. Vitamin C cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen. Hơn nữa, việc hấp thụ vitamin C sẽ tái tạo lượng vitamin E cho cơ thể. Bên cạnh đó, chanh còn giúp duy trì sức khỏe tổng thể, giữ cho làn da khỏe mạnh và tươi sáng.
Nước ép củ dền
Thường xuyên ăn hoặc uống nước ép củ dền là cách đơn giản để cải thiện sức khỏe làn da. Củ dền có khả năng làm sáng da, mờ vết thâm và cấp ẩm cho da. Không chỉ vậy, nước ép củ dền còn mang lại nhiều lợi ích khác như điều hòa huyết áp, kiểm soát bệnh tiểu đường và bổ máu.
Nước ép lựu
Ngoài công dụng chữa bệnh và làm thuốc. Nước ép lựu là nguồn cung cấp vitamin C, axit xitric, axit amin dồi dào. Nhờ đó, nước ép lựu có thể giảm tác hại do tia UV gây ra. Đồng thời, nước ép lựu còn giúp làm sạch da chết, tăng cường collagen, cấp ẩm và mang lại làn da trắng mịn.
Nước cam
Nước cam giàu vitamin C, một chất chống ôxy hóa mạnh giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và đều màu. Ngoài ra, nước cam còn chứa nhiều flavonoid giúp giảm viêm và căng thẳng ôxy hóa.
