Tết Hàn thực (3/3 âm lịch) là một trong những ngày Tết chính của người Việt ta. Từ xa xưa, người Việt cổ đều sửa soạn những đĩa bánh trôi, bánh chay để thờ cúng tổ tiên và truyền thống tốt đẹp này vẫn đang được duy trì cho tới tận ngày hôm nay.
Giữ gìn truyền thống là điều rất tốt, nhưng với người đang giảm béo hoặc đang trong chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt thì những đĩa bánh trôi, bánh chay này sẽ như nỗi ám ảnh với họ. Cũng đúng thôi, ăn một miếng bánh mà cứ sợ béo thì nuốt trôi làm sao được?
Để cho các bạn yên tâm thì hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau giải quyết một vấn đề là: bánh trôi, bánh chay chứa bao nhiêu calories? Và liệu với động tác tập bụng "thần thánh" Plank, ta có thể giải quyết hết chỗ calories nạp vào không?
Nguồn: Fat Secret, Calories King, Live Strong
