Phương Mỹ Chi, Hoà Minzy, Phan Như Thảo và Bích Phương là bốn mỹ nhân từng có thời gian sử dụng thuốc giảm cân trong quá khứ, vì họ mong muốn được lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng. Thế nhưng, hãy cùng tìm hiểu sâu xa những câu chuyện đằng sau hộp thuốc giảm cân của những cái tên đình đám và xinh đẹp này.
Phương Mỹ Chi:
Tài năng và xinh đẹp, nhưng ít ai biết rằng Phương Mỹ Chi từng đối mặt với những lời miệt thị ngoại hình sau khi nổi tiếng. Ở hiện tại, cô quan niệm: “Mình không thể ngăn người ta dè bỉu, phán xét nhưng mình có thể quyết định đón nhận hay không”.
Trước đó, những áp lực vô hình từ sự miệt thị ngoại hình đã đặt lên tâm lý của giọng ca ngọt ngào này. Thời điểm đó, Phương Mỹ Chi lén dùng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, móc họng, nhịn ăn, chỉ uống nước trong một ngày…. thậm chí là nhào nặn đốt mỡ. Những phương pháp đó không hiệu quả nhưng lại khiến cô bị ảnh hưởng dạ dày, cuống họng.
Giờ đây, khi nhận ra được quá trình giảm cân và giữ dáng cần đúng mực, Phương Mỹ Chi tìm đến phương pháp ăn uống khoa học và tích cực tập luyện thể dục. Bản thân cô cũng có những thay đổi về mặt suy nghĩ, không sống theo những chuẩn mực của người khác và yêu cơ thể nhiều hơn. Chính vì vậy, giọng ca “Nhà còn thương em mà” ngày càng nhuận sắc và tươi sáng hơn bao giờ hết.
Phương Mỹ Chi từng có thời gian mũm mĩm đáng yêu thế này đây.
Mỹ Chi ăn uống điều độ và phù hợp với cơ thể hơn trước đây.
Nữ ca sĩ cũng tập luyện thể thao nhiều hơn mỗi khi rảnh rỗi.
Giờ đây cô nàng có vóc dáng thon thả và xinh tươi hơn trông thấy.
Hòa Minzy:
Khi mới bước chân vào showbiz, Hòa Minzy là ca sĩ có thân hình khá mũm mĩm với cân nặng lên tới 52kg trong khi chiều cao chỉ 1,55m. Thân hình tròn trịa quá mức khiến da cô bắt đầu bị rạn, vòng eo ngấn mỡ lắc rung theo nhịp nhạc, khiến cô không ít lần hoang mang khi nhìn lại hình ảnh của chính mình.
Thời điểm đó dù chưa biết tác hại của thuốc giảm cân ra sao, nhưng nữ ca sĩ gốc Bắc Ninh đã uống thuốc giảm cân nhưng không mang lại hiệu quả, không giảm được kg nào cả. Hoà Minzy chia sẻ, loại thuốc giảm cân cô uống có mùi rất ghê, uống đến ngày thứ 5 là nôn mửa giữa đường. Khi uống thuốc giảm cân lại nhịn đói khiến cơ thể kiệt quệ, cồn cào ruột gan, không có sức làm việc nên cô quyết định dừng sau 5 ngày.
Hoà Minzy từng có thời gian ám ảnh với cân nặng và ngoại hình của cô.
Là một ca sĩ, Hòa Minzy bận rộn chạy show, kinh doanh nên cô không có thời gian dành cho gym vì vậy nữ ca sĩ đã chọn cách khác. Đó chính là thay đổi chế độ ăn uống phù hợp và đủ cho cơ thể không bị dư năng lượng thừa thãi như trước. Bà mẹ một con kết hợp nước chanh muối, nước suối, ăn chuối và khoai lang. Cách này rất ngon miệng nên dễ áp dụng. Tuy nhiên, đây là cách ăn uống phù hợp và không ảnh hưởng đến sức khỏe được Hòa Minzy tham vấn với các bác sĩ, các nàng cũng nên tìm bác sĩ và các chuyên viên dinh dưỡng để tư vấn trước khi áp dụng nhé.
Hoà Minzy hiện tại theo đuổi chế độ ăn uống khoa học.
Sáng: Uống 350ml nước chanh muối. Sau 30 phút, uống 1 cốc nước suối nhỏ. Đợi tiếp 15 phút, ăn sáng bình thường, ăn no để có sức làm việc.
30 phút sau khi ăn sáng, ăn hoa quả, đặc biệt là chuối. Chú ý không nên ăn hoa quả liền ngay sau bữa ăn, việc này sẽ làm giảm sự hấp thụ của các chất dinh dưỡng.
- Trưa: Tiếp tục ăn khoai lang đã luộc chín, để nguội. Sau 30 phút, lại ăn hoa quả thêm 1 quả chuối.
- Chiều: Bắt đầu lúc 5h30 bằng khoai lang và kết thúc lúc 6h. Sau 6h tối không được ăn gì ngoài rau luộc, nước rau, 1 quả chuối và táo.
Thân hình nuột nà của bà mẹ một con đáng ngưỡng mộ.
Nhan sắc và sự nghiệp ngày càng thăng hạng khi Hoà Minzy lấy lại vóc dáng thon thả.
Phan Như Thảo:
Là một trong những nữ hoàng nội y, người mẫu xinh đẹp hơn cả Ngọc Trinh trước đây, Phan Như Thảo sau khi có chồng sinh con lại đối mặt với sự tăng cân chóng mặt. Thậm chí cô mất dáng và không kiểm soát được cân nặng vốn có của mình một thời gian dài.
Thời điểm đó, Phan Như Thảo từng thử uống thuốc giảm cân để thăm dò cơ thể nhưng không hiệu quả và có tác dụng phụ như chân tay run rẩy, chóng mặt. Phan Như Thảo quyết định thay đổi phương pháp, chỉ ăn uống chừng mực kết hợp kiên trì luyện tập.
Từ một người mẫu xinh đẹp và nóng bỏng, Phan Như Thảo cũng mất đi đường cong nuột nà.
"Sau một năm kiên trì giảm cân, hiện vóc dáng tôi tương đối gọn với 62kg. Điều quan trọng là tôi thấy cơ thể bớt nặng nề", người đẹp cho biết. Thời làm người mẫu, cô nặng 52 kg, cao 1,75 m.
Cựu người mẫu áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, mỗi ngày cô ăn hai bữa với cháo yến mạch loãng không gia vị vào sáng sớm và nhiều rau củ vào tối, trước 20h. Cô cũng bổ sung vào thực đơn bún gạo lứt, miến, ức gà, các loại thịt..., không ăn đồ ngọt, chất béo. Buổi trưa, Như Thảo uống nước sâm tự nấu. Ngoài ra, người đẹp duy trì tập cardio hàng ngày khoảng 60 - 90 phút với huấn luyện viên cá nhân.
Cô là cảm hứng làm đẹp cho nhiều phụ nữ sau sinh nhất nhì tại Vbiz.
Phan Như Thảo xinh đẹp khoe nhan sắc hiện tại bên cô con gái cưng.
Bích Phương:
Thời điểm tham gia Việt Nam Idol và bắt đầu được công chúng biết đến, Bích Phương cũng có thân hình khá tròn đầy. Không tư tin vào bản thân nên thời điểm đó, cô khó chịu và ám ảnh với vóc dáng đầy đặn của mình. Cũng vì lẽ đó mà ca sĩ Bích Phương quyết tâm giảm cân bằng nhiều phương pháp. Cô tâm sự, trước đây, do không có nhiều khái niệm về chuyện giảm cân, nên cứ nghe ai “xúi” gì là cô sẽ làm theo như thế.
Trong số những phương pháp giảm cân mà nữ ca sĩ áp dụng, cô cho biết, mình từng có thời gian uống rất nhiều thuốc giảm cân, và đây cũng là phương pháp làm cho Bích Phương hối hận nhất. Cô nàng cho biết: “Tôi uống thử tất cả mọi loại thuốc giảm cân, hễ ai xui gì là tôi làm theo đó. Nhưng uống thuốc giảm cân làm cơ thể tôi mất nước nhiều kinh khủng. Nó làm cho sức khỏe tôi suy yếu, tuy có ốm nhưng yếu đi nhiều lắm”.
Một thời gian sau, Bích Phương tìm hiểu về nhiều phương pháp giảm cân khác và thay đổi chế độ ăn uống, kết hợp với tập gym. Chế độ ăn uống của Bích Phương cũng được cải thiện nhiều. Cô ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, cắt bớt tinh bột và đường. Đồng thời, sau 5 giờ chiều, nữ ca sĩ không ăn bất cứ thứ gì nữa.
Bích Phương trước đây cũng không tư tin về cân nặng của cô.
Cô áp dụng thực đơn giảm cân trong vòng một tuần, và sau đó để cho cơ thể nghỉ ngơi 1-2 ngày trước khi tiếp tục. Trong 1-2 ngày này, giọng ca sinh năm 1989 tranh thủ ăn những gì mình thèm trước khi buộc cơ thể áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt.
Nữ ca sĩ cung chăm chỉ vận động hơn so với trước đây như bôi lội, đạp xe, chạy bộ...
Bích Phương cũng dành thời gian để tập yoga tại nhà, cô nhiều năm qua gắn liền với bộ môn này!
