Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
    • Thú cưng
    • Mẹo vặt cuộc sống
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Hương Giang chăm tập tăng cơ vòng ba trước Miss Universe

Hương Giang chăm tập tăng cơ vòng ba trước Miss Universe

Hương Giang chăm tập tăng cơ vòng ba trước Miss Universe

Hương Giang chia sẻ trên trang cá nhân chiều ngày 23/10 đoạn video ghi lại cảnh cô tập luyện với kiện tướng thể hình Trần Trung Nhân - nam PT từng đồng hành cùng nhiều người đẹp như Trương...

24/10/2025 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Hương Giang chia sẻ trên trang cá nhân chiều ngày 23/10 đoạn video ghi lại cảnh cô tập luyện với kiện tướng thể hình Trần Trung Nhân - nam PT từng đồng hành cùng nhiều người đẹp như Trương Ngọc Ánh, Khánh Vân, Mai Ngô...

Hương giang chăm tập tăng cơ vòng ba trước miss universe - 1

Các bài tập cải thiện vòng ba của Hương Giang

Các động tác Hương Giang thực hiện tập trung nhiều vào xây dựng nhóm cơ vùng thân dưới với các chuyển động như lunge, lunge chéo chân, đá chân ngang Fire Hydrant... Đây đều là những bài tập kích thích phát triển nhóm cơ mông, cải thiện vòng ba thêm nảy nở, tròn đầy. Các bài tập này cũng góp phần tăng sức mạnh cho chân, cải thiện độ săn chắc vùng đùi.

Bên cạnh cải thiện hình thể, Hương Giang cũng tiết lộ nhiều khoảnh khắc tập luyện catwalk, chuẩn bị cho việc tham gia đấu trường nhan sắc quốc tế.

Hương giang chăm tập tăng cơ vòng ba trước miss universe - 2

Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế 2018 Hương Giang là thí sinh Việt Nam dự thi Miss Universe lần thứ 74, diễn ra tại Thái Lan tháng 11.

Tối 24/9, ban tổ chức Miss Universe Vietnam công bố Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế 2018 Hương Giang là thí sinh Việt Nam tham gia Miss Universe lần thứ 74, diễn ra tại Thái Lan tháng 11. Đơn vị này cho biết người đẹp 34 tuổi được chọn theo hình thức "handpick", tức là chỉ định đặc cách, không thông qua cuộc thi tuyển chọn. Quyết định được đưa ra dựa trên các tiêu chí: nhan sắc, trí tuệ, bản lĩnh sân khấu và khả năng truyền cảm hứng.

Nguyễn Hương Giang sinh năm 1991, cao 1,7 m, số đo ba vòng 86 - 62 - 90 cm, từng vào top 4 Vietnam Idol 2012. Sau khi đăng quang Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế 2018 tại Thái Lan, cô tiếp tục sự nghiệp ca hát, đóng phim, tham gia các chương trình truyền hình thực tế. Người đẹp là nhà sản xuất mùa đầu tiên của Miss Universe Vietnam (năm 2024). Tại Miss Universe, H'Hen Niê là mỹ nhân Việt đoạt thành tích cao nhất: top 5 Miss Universe 2018.

Từ bụng mỡ thành “eo kiến” chỉ trong 3 tháng: 3 mẹo nhỏ giúp giảm 11 kg mà không cần tập nặng một ngày nào Nhan sắc các MC Việt đang được yêu mến nhất
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bắt gặp Ốc Thanh Vân “trốn chồng con” ra Hà Nội làm đẹp
Chắc hẳn khán giả không còn quá xa lạ với hình ảnh của nàng Ốc Thanh Vân với các vai trò là diễn viên điện ảnh, diễn viên kịch, MC trong các chương trình truyền hình và là mẹ của 3 nhóc...
[Chi tiết...]
Có những “19” là chương đẹp nhất cuộc đời 
Nếu đời người là một cuốn sách, thì tuổi 19 có lẽ là trang vừa khắc nghiệt nhưng lại đẹp nhất. Ở đó, người ta đứng giữa lằn ranh mong manh của mộng mơ và trưởng...
[Chi tiết...]
3 bí kíp đón năm mới rạng rỡ cùng Tóc Tiên, Angela Phương Trinh
Những ngày cuối năm là thời gian bận rộn khi phải liên tục góp mặt tại những sự kiện trong làng giải trí Việt. Thế nhưng, Tóc Tiên và Angela Phương Trinh luôn là tâm điểm thu hút ánh nhìn...
[Chi tiết...]
Ca sĩ Thu Phượng “dao kéo” để hết lận đận hôn nhân
Sau một thời gian vắng bóng, nữ ca sĩ Thu Phượng vừa khiến nhiều người bất ngờ khi xuất hiện với ngoại hình ngày càng xinh đẹp. Trước nghi án "dao kéo", vợ cũ danh hài kiêm MC Thành Trung đã...
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Quảng cáo
4MEN SHOP
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG