Cách đây vài năm, câu chuyện “lột xác” nhan sắc đầy ngoạn mục của Quách Phượng, cô gái sinh ra với gương mặt được ví với Thị Nở, đã trở thành tâm điểm thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng Việt. Đó cũng là thời điểm cô nàng nổi tiếng với biệt danh Phượng Thị Nở.
Quách Phượng từng nổi tiếng với mà "đập đi xây lại" đầy ngoạn mục. Cô nàng ở thời điểm hiện tại sở hữu gương mặt xinh đẹp hơn gấp bội phần so với thời điểm chưa "dao kéo".
Tuy không phải một nghệ sĩ hoạt động trong làng giải trí nhưng màn lên đời diện mạo quá đỗi xuất sắc đã khiến cái tên Phượng Thị Nở luôn nhận được sự quan tâm của dân mạng. Mới đây, cô nàng gây chú ý khi chia sẻ lên trang Facebook cá nhân câu chuyện giảm cân cũng ngoạn mục không kém so với hồi “dao kéo” gương mặt.
Cụ thể, Quách Phượng viết: “Giảm cân sương sương ăn Tết”, đính kèm theo đó là loạt hình khoe thành quả giảm cân rất đáng ngưỡng mộ. Những bức hình trước và sau khi giảm cân được Phượng Thị Nở ghép chung với nhau nhằm chứng minh sự thay đổi rõ rệt ở vóc dáng. Điều khiến nhiều người không khỏi giật mình có lẽ chính là thân hình phì nhiêu, ngồn ngộn mỡ thừa của cô nàng trước thời điểm giảm cân. Trong nhiều góc hình, người ta có thể trông thấy rõ vòng eo ngấn mỡ cùng cặp đùi đồ sộ của Phượng Thị Nở. Được biết thời điểm đó, cân nặng của Phượng Thị Nở lên tới gần 60kg.
Quách Phượng gây chú ý khi chia sẻ loạt hình ảnh khoe thành tích giảm cân.
Những bức hình chụp so sánh vóc dáng giữa thời điểm trước và sau khi giảm cân của cô nàng nhận được sự chú ý hơn cả của dân tình. Nhiều người không khỏi ngỡ ngàng bởi thân hình quá đỗi phì nhiêu của cô nàng trước đó.
Phượng Thị Nở khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi kết quả giảm cân xuất sắc. Vóc dáng của cô nàng sau giảm cân đã thon gọn hơn rất nhiều.
Cân nặng hiện tại của Phượng Thị Nở chỉ đạt chưa tới 50kg.
Tuy nhiên sau quá trình giảm cân, cô nàng đã lấy lại được vóc dáng thon gọn hơn. Theo hình ảnh được Quách Phượng chia sẻ, cô nàng sau quá trình giảm cân chỉ nặng chưa tới 50kg. Thậm chí Theo chia sẻ của Phượng, cô nàng sẽ tiếp tục giảm thêm 3kg nữa trong thời gian từ giờ đến Tết. Có thể nói, sau lần đổi đời nhan sắc với “dao kéo”, cô gái này đã có ý thức hơn rất nhiều trong việc làm đẹp, chăm chút cho diện mạo của bản thân. Người ta có thể trông thấy rõ điều đó qua nỗ lực trong việc giảm cân, cải thiện vóc dáng của Phượng Thị Nở.
Chứng kiến thành tích giảm cân đáng nể phục này của Quách Phượng, không ít cô gái đã để lại bình luận tỏ ý ngưỡng mộ, thậm chí còn xin cả bí kíp để học hỏi. Trước những câu hỏi này của dân mạng, Phượng Thị Nở cũng chẳng ngần ngại mà bật mí: “Em không dám ăn gì chị ơi, ngày có một bữa rau.” Tuy nhiên, dường như cách giảm cân này của cô nàng hơi khắc nghiệt quá thì phải. Bởi việc nhịn ăn, cắt giảm quá nhiều khẩu phần ăn sẽ gây ra những ảnh hưởng vô cùng tiêu cực tới sức khoẻ.
Quách Phượng bật mí bí kíp giảm cân của cô nàng. Tuy nhiên đây lại không phải phương pháp giảm cân khoa học.
Trước đó ít tháng, Phượng Thị Nở đã từng chia sẻ lên mạng xã hội rằng bản thân đang trong quá trình giảm cân, và phương pháp mà cô nàng lựa chọn là nhịn ăn. Thời điểm đó, nhiều cư dân mạng đã khẳng định rằng Quách Phượng nên thay đổi phương pháp giảm cân để đảm bảo sức khoẻ. Nhưng cho tới hiện tại cô nàng vẫn rất kiên định với kế hoạch giảm cân mà bản thân tự đề ra. Dẫu có được kết quả giảm cân như y nhưng chắc chắn rằng đây không phải một phương pháp cải thiện vóc dáng đem lại hiệu quả lâu bền.
Trước đó, cô nàng từng chia sẻ bản thân đang vật lộn với kế hoạch giảm cân bởi cân nặng đã vượt ngưỡng cho phép.
Vóc dáng đẫy đà trước đó từng được cô nàng chụp cận cảnh.
Quách Phượng thậm chí còn mạnh dạn công khai vòng eo ngồn ngộn mỡ thừa lên mạng xã hội.
Do đó, Phượng Thị Nở sau khi đã lấy lại được vóc dáng đúng như ý nên thay đổi ngay kế hoạch giữ dáng, sao cho khoa học và an toàn hơn. Cụ thể, thay vì duy trì việc ngày chỉ ăn đúng một bữa rau, cô nàng nên xây dựng một chế độ ăn lành mạnh với nhiều hơn các thực phẩm chứa ít chất béo như các loại hạt, ngũ cốc, thịt ức gà, hay hơn nữa là cả thực phẩm chứa tinh bột như gạo lứt,… Với việc ăn thay đổi nhiều loại thực phẩm phong phú chứa ít chất béo, cô nàng vẫn hoàn toàn có thể duy trì vóc dáng thon thả, đồng thời hạn chế được tâm lý căng thẳng, mệt mỏi như khi nhịn ăn.
Bên cạnh đó, tập luyện thể thao là điều mà Quách Phượng cũng nên cân nhắc nhằm tăng cường sức khoẻ, hoàn thiện một vóc dáng khoẻ khoắn, săn chắc. Nếu không có thời gian tới phòng tập gym, cô nàng hoàn toàn có thể tập luyện những bài tập đốt mỡ ngay tại nhà. Chỉ với 30 phút mỗi ngày, Phượng Thị Nở chắc chắn sẽ có được thân hình chuẩn như ý.
Cô nàng nên theo đuổi chế độ giảm cân, giữ dáng khoa học hơn để bảo toàn sức khoẻ.
