Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Khoe món “đồ chơi” mới, Lâm Vỹ Dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân?

Khoe món “đồ chơi” mới, Lâm Vỹ Dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân?

Khoe món “đồ chơi” mới, Lâm Vỹ Dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân?

Lâm Vỹ Dạ từng sở hữu thân hình khá tròn trịa, mũm mĩm. Tuy nhiên hiện tại, sau khi giảm cân thành công, nữ diễn viên 8X đã có được vóc dáng vô cùng thon gọn, nuột nà.

14/06/2020 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Cách đây một thời gian, Lâm Vỹ Dạ đã làm fans không khỏi thích thú khi chia sẻ lên mạng xã hội câu chuyện giảm cân thành công. Từ một bà mẹ hai con với thân hình có phần tròn trịa, mũm mĩm, Lâm Vỹ Dạ hậu giảm cân đã có được vóc dáng vô cùng thon gọn, nuột nà. Việc giảm cân không chỉ đem tới một vóc dáng thanh thoát mà hơn nữa còn giúp nữ diễn viên trông tràn đầy sức sống, trẻ trung hơn vài phần.

Tuy nhiên, dường như công cuộc giảm cân, cải thiện vóc dáng của Lâm Vỹ Dạ vẫn chưa dừng lại ở đó. Mới đây, nữ diễn viên đã phần nào hé lộ bước tiếp theo trong kế hoạch giảm cân khi đăng tải lên mạng xã hội hình ảnh của món “đồ chơi” mà cô mới tậu, ấy là đôi găng tay boxing. Liệu có phải Lâm Vỹ Dạ sẽ chuyển sang tập boxing để cải thiện hơn nữa vóc dáng?

Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 1

Đôi găng tay boxing là món "đồ chơi" mới tậu của Lâm Vỹ Dạ.

Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 2

Lâm Vỹ Dạ trước đây vốn sở hữu thân hình khá tròn trịa, đầy đặn.

Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 3

Hậu giảm cân, nữ diễn viên 8X đã có được vóc dáng vô cùng thon thả.

Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 4

Việc giảm cân hơn nữa còn giúp cô nàng trông trẻ trung, rạng rỡ hơn.

Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 5

Lâm Vỹ Dạ còn chẳng ngại công khai cân nặng hiện tại lên mạng xã hội.

Nói đến boxing, hẳn nhiều nàng sẽ nghĩ đây là bộ môn vốn phù hợp hơn cả với cánh mày râu. Tuy nhiên trên thực tế, tương tự như gym, bộ môn này vốn không phân biệt giới tính, bất kể nam hay nữ đều có thể tham gia tập luyện. Thậm chí, hiện nay, số lượng các cô gái tìm tới boxing còn ngày một tăng cao, trong đó có cả những người đẹp showbiz Việt như Minh Hằng, Miu Lê, Chi Pu hay Yaya Trương Nhi, BTV Mai Ngọc…

Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 6
Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 7

Minh Hằng cách đây không lâu từng làm fans không khỏi thích thú khi đăng tải lên mạng xã hội đoạn clip tập boxing hăng say.

Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 8
Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 9

Miu Lê cũng lựa chọn boxing làm môn tập giúp cải thiện vóc dáng.

Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 10

Chi Pu cải thiện vóc dáng thành công khi lựa chọn tập boxing.

Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 11

Yaya Trương Nhi có được vóc dáng săn chắc, khoẻ khoắn như hiện tại một phần nhờ vào việc tập boxing.

Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 12

BTV Mai Ngọc thời gian gần đây cũng tập boxing bên cạnh bộ môn gym.

Sở dĩ boxing được yêu thích như vậy là bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó đem tới cho sức khoẻ, vóc dáng cũng như tinh thần của người tập luyện. Đầu tiên, với sức khoẻ và vóc dáng, boxing giúp nàng có thể vận động, tập luyện toàn thân. Nhịp độ nhanh của boxing sẽ rèn luyện sự nhanh nhạy trong phối hợp giữa tay và mắt, đồng thời giúp đốt cháy mỡ thừa, giải phóng năng lượng vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, việc tập boxing còn giúp giải toả căng thẳng, mệt mỏi, duy trì tinh thần tốt. Ngoài ra, tập luyện bộ môn này, nàng còn có thể tăng khả năng tự vệ cho bản thân khi ra đường một mình.

Chưa kể tới, so với bộ môn gym quen thuộc, bộ môn boxing đầy mới mẻ sẽ giúp nàng cảm thấy hào hứng, thích thú hơn với việc tập luyện. Đây cũng có thể được coi là một yếu tố quan trọng giúp nàng duy trì một cách lâu dài kế hoạch cải thiện cũng như giữ gìn vóc dáng cân đối, săn chắc.

Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 13

Boxing là phương pháp giúp đốt cháy mỡ thừa, giải toả stress vô cùng hiệu quả.

Tuy nhiên, để bộ môn này phát huy tối đa tác dụng của nó, việc tập luyện đúng cách là điều vô cùng quan trọng. Vì đây là bộ môn còn khá lạ lẫm đối với nhiều chị em phụ nữ nên chắc chắn rằng, có không ít nàng sẽ chẳng biết tập boxing ra sao, nên lưu ý gì để có được thành công trong công cuộc lên đời vóc dáng.

Cũng nằm trong số đó, vậy nàng chắc chắn nên ghi nhớ thêm những lưu ý khi tập boxing dưới đây.

Chuẩn bị đầy đủ các món đồ cần thiết cho việc tập luyện 

Để có thể tập bộ môn boxing, các nàng cần chuẩn bị đầy đủ đồ tập luyện, bao gồm: găng tay, áo quần với chất liệu co giãn, thoáng mát, thiết kế tối giản, một đôi giày nhẹ, êm ái. Các nàng cẩn thận hơn có thể chuẩn bị miếng quấn tay để hạn chế những chấn thương có thể xảy ra trong quá trình tập luyện. Trong số các món đồ này, găng tay là món quan trọng nhất mà nàng cần chú ý lựa chọn. Một đôi găng tay chất lượng sẽ giúp nàng có được cảm giác thoải mái, tăng cường hiệu quả tập luyện.

Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 14

Một đôi găng tay tốt sẽ giúp nàng có được cảm giác thoải mái khi tập boxing.

Tìm tới các lớp học boxing để được bắt đầu từ cơ bản tới nâng cao

Bộ môn boxing còn khá mới mẻ với các cô gái. Do đó, để có thể tập luyện bộ môn này đúng cách, các nàng tốt nhất nên tìm tới các lớp học boxing để được hướng dẫn cụ thể từ việc khởi động cơ thể, các động tác cơ bản đến những động tác nâng cao, đòi hỏi phải có kỹ thuật. Việc tự tập luyện tại nhà khi chưa có kinh nghiệm sẽ dễ dàng dẫn tới việc tập sai kỹ thuật, không đem tới hiệu quả như mong muốn, hay thậm chí còn có thể gây ra chấn thương, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ người tập luyện.

Giữ tập trung trong suốt thời gian tập luyện

Tập boxing đòi hỏi người tập luyện phải thật tập trung để phối hợp nhịp nhàng giữa mắt và tay, đáp ứng tốc độ tập luyện nhanh. Việc thiếu tập trung khi tập boxing sẽ vô tình làm nàng không theo kịp nhịp độ nhanh của các động tác. Tất nhiên điều đó đồng nghĩa rằng nàng sẽ không thể có được kết quả tập luyện như mong muốn.

Uống nước trước và sau khi tập để bù nước cho cơ thể

Mồ hôi đổ nhiều khi tập boxing sẽ làm cơ thể mất nước. Khi mất nước quá nhiều, cơ thể sẽ dần trở nên mệt mỏi, thiếu năng lượng. Bởi vậy, nàng nên lưu ý bổ sung nước kịp thời cho cơ thể ngay sau khi tập luyện. Trong quá trình tập luyện, nàng cũng có thể uống nước để bớt khô miệng, tuy nhiên chỉ nên uống một lượng nhỏ để tránh tạo cảm giác nặng nề cho cơ thể.

Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 15

Uống nước sẽ phần nào giúp phục hồi sức lực sau khi vận động.

Không nhịn ăn, ăn kiêng quá kham khổ trong thời gian áp dụng kế hoạch cải thiện vóc dáng với bộ môn boxing

Nhiều nàng thường cho rằng việc tăng cường tập luyện, cắt giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể sẽ giúp đem tới hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, với bộ môn boxing nói riêng và các bộ môn có cường độ tập luyện cao nói chung, việc cơ thể không được nạp đủ năng lượng sẽ dẫn tới kiệt sức khi tập luyện, gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ. Gợi ý cho nàng là áp dụng một thực đơn ăn uống với đầy đủ các chất dinh dưỡng, bao gồm thực phẩm chứa tinh bột, thực phẩm chứa chất béo, thực phẩm chứa vitamin, chất xơ, protein,... Trong đó, việc hạn chế thực phẩm giàu tinh bột và tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, protein sẽ giúp nàng có được hiệu quả giảm cân đáng mong đợi.

Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 16

Thay vì nhịn ăn, một chế độ ăn uống với đầy đủ các chất dinh dưỡng là lựa chọn phù hợp hơn cả cho người tập boxing, giúp đem tới hiệu quả tập luyện tốt nhất.

Khoe món đồ chơi mới lâm vỹ dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân - 17
Lâm Vỹ Dạ chính thức công khai cân nặng hiện tại, fans thi nhau vào can đừng giảm nữa
Mới đây, Lâm Vỹ Dạ đã chia sẻ lên mạng xã hội thành quả giảm cân vô cùng đáng ngưỡng mộ. Được biết, người đẹp đã giảm được hẳn 4kg.
Bấm xem >>
Theo Bảo Hân (Phụ Nữ Việt Nam)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • cho thuê diễn viên
  • du lịch cù lao xanh 2 ngày 1 đêm tự túc
  • tàu đi cù lao xanh
  • nội y đẹp
Văn Mai Hương than khóc vì mụn, dân tình chỉ chú ý đến mặt mộc căng bóng không tì vết Vừa được đề cử 100 gương mặt đẹp nhất thế giới, Huyền My đã mắc lỗi làm đẹp
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Vừa được đề cử 100 gương mặt đẹp nhất thế giới, Huyền My đã mắc lỗi làm đẹp
Vì một phút lơ đễnh, Á hậu Huyền My đã gặp phải lỗi làm đẹp có mối nguy hại khôn lường. Chị em phụ nữ cần lưu ý ngay những điều sau để không lâm vào trường hợp tương tự.
[Chi tiết...]
7 quan niệm làm đẹp tưởng đúng mà lại sai, chị em mù quáng làm theo chỉ gây hại da
Giữa muôn trùng thông tin làm đẹp được rỉ tai nhau, nhiều chị em vẫn cứ thực hiện theo mà không phân biệt liệu những bí quyết ấy là thật hay giả, đúng hay sai. Sớm biết được các huyền thoại truyền miệng sai lệch này, chị em có thể tự tin chỉnh đúng lại quá trình chăm sóc da của mình.
[Chi tiết...]
Đẻ xong 2 con diện mạo xuống sắc, mẹ bỉm 8X “lột xác” bằng cách không tưởng
Nhìn vào quá trình lấy lại sắc vóc thời còn son sau 2 lần sinh nở của Ngọc Anh, nhiều mẹ bỉm hẳn sẽ phải khâm phục sự cố gắng, kiên trì của bà mẹ hai con này.
[Chi tiết...]
Gel tẩy trang kết hợp sữa rửa mặt AINI - công nghệ tạo gel kết dính độc quyền Đài Loan
Một sản phẩm sẽ mang đến ảnh hưởng lớn trong cách mạng làm đẹp của bạn, bạn đã sẵn sàng “tiếp chiêu” chưa? Gel tẩy trang và sữa rửa mặt 2 trong 1 Aini công nghệ tiên tiến Đài Loan – sản phẩm đang còn ngủ yên trên thị trường, nhưng đã mang đến cho mình một hiệu quả làm đẹp không thể ngờ đến.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • quần jean nữ giá sỉ
  • giá thuê người mẫu
  • diễn viên
  • xưởng may jean
  • áo vest nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • shop nội y
  • trạm cân xe tải điện tử
  • xưởng quần jean
  • sửa điện thoại quy nhơn
  • vụa hải sản
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG