Phần lớn chị em phụ nữ đều ám ảnh với khuyết điểm cơ thể, tự cảm thấy bản thân chưa đủ xinh đẹp, vóc dáng không chuẩn, thiếu chỗ này, hụt chỗ kia,... Sự tự ti đó thường bắt nguồn từ tâm lý theo đuổi vẻ ngoài hoàn mỹ và những chuẩn mực khắt khe của xã hội về cái đẹp.
Đoan Trang là một trường hợp khác biệt. Cô không chỉ sở hữu vẻ đẹp vượt khỏi những khuôn mẫu thông thường mà còn rất tự tin về sắc vóc của mình. Điều này được thể hiện trong cả suy nghĩ lẫn hành động của Đoan Trang:
Nữ ca sĩ từng khẳng định dù mình đã 42 tuổi nhưng cơ thể mãi ở tuổi 24, cho thấy sự tự tin và yêu thương bản thân đáng ngưỡng mộ.
Mới đây, trong chuyến du lịch gia đình, Đoan Trang không ngần ngại khoe dáng nuột nà. Đáng chú ý là người đẹp không chỉnh sửa hình ảnh để bản thân trông thật hoàn mỹ mà giữ nguyên cả những khuyết điểm hình thể.
Vòng 2 nhiều tì vết với những vết rạn và kém săn chắc nổi bật trong khung hình. Dù vậy, vẻ ngoài rạng ngời của Đoan Trang đã lấn át tất cả.
Bước vào độ tuổi 43, “thỏi socola biết hát” vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, khoẻ khoắn, ít lão hoá.
Dáng vẻ rạng ngời giúp Đoan Trang trẻ trung hơn so với tuổi thật và làm lu mờ những khuyết điểm hình thể. Trong ấn tượng của mọi người, Đoan Trang luôn là cô gái xinh đẹp, tự tin và toả sáng.
Ngoài việc duy trì tinh thần vui vẻ, lạc quan, yêu đời, Đoan Trang còn rất tíc cực tập luyện và chăm sóc nhan sắc.
Sau sinh, vòng 2 của phái đẹp thường “xuống cấp” trầm trọng. Một phần vì những vết rạn da cứng đầu xuất hiện trong thai kỳ. Mặt khác, việc thiếu chế độ tập luyện và ăn uống hợp lý cũng khiến eo xập xệ và kém săn chắc. Dưới đây là một số phương pháp tút tát vòng 2 mà chị em phụ nữ có thể tham khảo để thêm tự tin hơn khi khoe dáng nuột nà:
1. Sử dụng sản phẩm chống rạn da sớm
Các sản phẩm chống rạn da được khuyến khích sử dụng ngay trong giai đoạn đầu của thai kỳ với phương châm “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, bởi lẽ các vết rạn khi hình thành thường rất khó biến mất. Một số lưu ý khi lựa chọn kem chống rạn da cho các mẹ bầu là chọn các loại tinh dầu kích thích sản sinh collagen và elastin để tăng khả năng đàn hồi, hạn chế các vết nứt. Ngoài ra, phái đẹp nên lưu ý các sản phẩm có thành phần phù hợp không gây hại cho thai nhi.
Kem chống rạn nên được xài từ tháng thứ 3 của thai kỳ, thoa nhẹ nhàng từ dưới lên, không thoa quá 4 lần/ngày và mỗi lần không quá 5 phút.
2. Bổ sung thực phẩm tốt cho da
Một số thực phẩm chống oxy hoá, giàu vitamin sẽ giúp phái đẹp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Từ đó hạn chế tình trạng lão hoá và căng chùng da. Chị em phụ nữ nên bổ sung các món ăn giàu vitamin E để bảo vệ màng tế bào da, vitamin D chống rạn da, vitamin A giúp phục hồi da và các món giàu omega có khả năng giúp da khoẻ mạnh, mịn màng.
Rau xanh, quả mọng và cá là những món ăn nuôi dưỡng làn da chắc khoẻ.
3. Tích cực tập luyện
Các bài tập phù hợp tuy không giúp chữa trị rạn da nhưng có khả năng làm săn chắc vòng 2, từ đó giúp nàng có vóc dáng gợi cảm và cuốn hút hơn. Một số động tác tập trung vào eo mà phái đẹp có thể tự tập luyện tại nhà là gập bụng, nằm xoay chéo người, plank,...
Vận động tập trung vào nhóm cơ ở vùng bụng sẽ giúp phái đẹp có vòng 2 săn chắc, thon gọn.
