Giảm cân đã không còn là câu chuyện của riêng ai. Có nhiều người bị tăng cân mạnh sau sinh hay trải qua biến cố, stress nhưng cũng có nhiều người chưa từng 1 lần được mảnh mai. Dù tăng cân vì lí do gì thì đa số nỗi ám ảnh của họ đều mang tên ép cân, giảm mỡ. Bởi tăng cân thì rất dễ nhưng giảm cân lại khó hơn rất nhiều vì cơ địa và sức chịu đựng của mỗi người mỗi khác. Do đó, bất cứ ai có màn "lột xác" ngoạn mục trước và sau giảm cân đều đáng được tuyên dương.
Mới đây, trên diễn đàn làm đẹp của chị em phụ nữ, dân tình lại được chứng kiến một màn "xé kén" của một cô nàng 9X Sài Thành.
Bài đăng chụp những tấm hình khoe dáng mảnh mai đơn giản nhưng thu hút sự chú ý cũng như tương tác lớn từ cộng đồng mạng.
Theo đó, cô nàng chia sẻ, bản thân đã giảm được 5kg trong vòng 10 ngày. Sau vài tháng nỗ lực ăn uống và tập luyện, hiện tại cô đã "thổi bay" vèo vèo 20kg. Ngay lập tức "biến hình" thành quý cô xinh đẹp, rạng rỡ.
Khi giảm được số cân nặng lớn như vậy, gương mặt của cô cũng dần lộ ra những nét đẹp thanh thoát, rõ nét hơn. Phần bắp tay nần nẫn trước kia cũng biến mất, thay vào đó là sự tự tin mặc áo 2 dây, áo quây khoe tay thon quyến rũ.
Ngày nay, tràn lan trên internet là các phương pháp ăn kiêng hay tập luyện được truyền thông rất nhiều. Tuy nhiên, vẫn có nhiều bí kíp giảm cân lạ lẫm mà số đông không biết. Cô nàng 9X Sài Thành chia sẻ trên hội nhóm rằng bản thân đã áp dụng uống trà chuyển hoá mỡ, kết hợp ăn uống cùng tập luyện quy củ. Chia sẻ cụ thể như thế nào, hãy cùng trò chuyện để biết thêm.
Việc giảm cân với trà giảm cân đã không còn là điều quá xa lạ với nhiều chị em phụ nữ thừa cân. Tuy nhiên, cụm từ này cũng khá nhạy cảm vì nhiều chuyên gia thể hình không ủng hộ việc uống trà giảm cân, gây mất nước, ảnh hưởng tới sức khỏe. Chị có thể cho biết lí do chị vẫn chọn phương pháp này?
Nói về trà, thuốc, viên hỗ trợ hay các sản phẩm thông minh, thực sự Thảo đã chi hàng trăm triệu đồng để trải nghiệm vì cơ thể đã mũm mĩm từ bé. Nhiều lần mình lén mẹ uống thuốc giảm cân, nó làm mình suýt phải đi cấp cứu vì ép tim. Mình cũng hồ hởi đi tập gym và ăn theo chế độ cắt tinh bột nhưng không khả thi, đã rất nhiều anh PT phải tuyên bố “đầu hàng” mình.
Trải nghiệm qua hầu như tất cả phương pháp đều không khả thi trong khi cơ thể thì ngày càng "không vâng lời" làm mình tự ti lắm. Tuy nhiên, vì suy nghĩ bản thân chưa từng sinh nở mà đã béo phì như thế này nên vẫn quyết tìm tòi thêm. Dẫu vậy, giờ đây ham muốn giảm cân không phải vì sắc đẹp nữa mà là sức khoẻ. Về sau mình được mách cho loại trà chuyển hoá của lương y thuốc nam. Uống thử, có vị dễ chịu, ngọt ngọt và không làm mình mệt và tiêu hoá tốt lên rất rất nhiều.
Mình đọc thêm sách dạy về dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học rồi áp dụng chung khi sử dụng trà thì chỉ trong vòng 10 ngày mình đã giảm luôn 5kg mà không cảm thấy có vấn đề trở ngại nào.
Cân nặng đỉnh điểm của chị là bao nhiêu? Động lực nào giúp chị hạ quyết tâm tránh khỏi những lời nói body shaming đó?
"Bảy mươi lăm chẵn" là số cân được anh PT đọc to khi mình đi đăng ký gói tập với nhỏ bạn. Mình đi du lịch với bạn trai, cùng lắc lư nhâm nhi thịt nướng trong rừng ở Đà Lạt thì chiếc võng mình nằm bị đứt dây làm mình té xuống đất, khỏi phải nói xấu hổ đến cỡ nào. Lần khác mình đi bus thì được nhường ghế với câu “Em có bầu hả? Chị nhường ghế cho em nè”. Con gái khi bị vô tình rơi vào tình huống như vậy buồn lắm.
Chị giảm cân với trà không hay có kết hợp tập luyện và ăn uống kiêng khem? Quá trình giảm đó có gì khó khăn?
Mình sử dụng trà kết hợp tập luyện nhưng không thường xuyên lắm (1-2 buổi/tuần), bận quá thì mình thay bằng việc lên xuống cầu thang nhiều 1 chút để cơ thể có sự vận động ít nhiều. Nhiều bạn cũng có đặt câu hỏi rằng, giảm cân nhiều vậy nhưng da không nhăn nheo, chảy xệ là vì mình uống đủ nước theo đúng chỉ số cơ thể. Uống nước rất quan trọng cho quá trình đào thải mỡ mà không làm tăng cân như nhiều người nghĩ.
Chắc hẳn chị cũng đã từng nhiều lần quyết tâm giảm cân trước đó và thất bại? So sánh với với lần kết hợp trà giảm cân này có gì khác?
Đã rất nhiều lần quyết tâm 3 ngày thì lần này mình đã thực sự chiến thắng bản thân, vượt qua nỗi tự ti và nỗi sợ hãi của chính mình.
Tính đến thời điểm hiện tại mình đã giảm thành công 20kg, từ 75kg chỉ còn 55kg tuy nhiên mình vẫn đang cố gắng giảm thêm 2-3kg nữa để trông chuẩn dáng hơn. Thật thích cảm giác ai cũng trầm trồ "sao giỏi vậy" hay "xin truyền bí kíp" và cả những người không nhận ra mình khi nhìn từ sau cho tới khi quay mặt lại.
Thật sự mà nói, trà chuyển hóa làm thay đổi cuộc đời 1 đứa mất niềm tin vào việc giảm cân như mình. Mình không thấy 1 trở ngại hay khó chịu nào khi sử dụng ngược lại còn giúp hệ tiêu hóa tốt lên, tinh thần lúc nào cũng thoải mái để làm việc. Không giống như ngày xưa uống bao nhiêu thuốc giảm cân làm mình mệt mỏi, buồn nôn, ép tim, khô miệng và có lúc bị tụt huyết áp bị người nhà, bác sĩ mắng cho tơi bời.
So với hàng chục các phương pháp mình đã thử thì giờ mình chỉ cần uống trà và áp dụng sinh hoạt hợp lí, rèn luyện cũng như duy trì thói quen tốt cho cơ thể. Cũng có khi tiệc tùng quá đà cũng tăng lại 1 chút nhưng mình dành ngay vài ngày sau đó để lấy lại phong độ cứ không để "lún sâu đậm" như em của ngày hôm qua nữa.
Mình muốn truyền năng lượng tích cực, tinh thần thoải mái và sự quyết tâm vượt qua rào cản bản thân cho các bạn đang tự ti hoặc đang tiêu cực vì những lần bị body shaming. Cứ nghiêm túc với bản thân thì bạn sẽ bất ngờ với cả chính bạn!
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/tung-beo-toi-muc-nam-sap-vong-co-nang-thoi-bay-20k...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/tung-beo-toi-muc-nam-sap-vong-co-nang-thoi-bay-20kg-mo-dan-mat-ke-cuoi-che-d295255.html
Chống lão hóa da
