Sở hữu mái tóc dài óng mượt và bồng bềnh như trong cổ tích, Happi Phạm được cư dân mạng ưu ái gọi bằng cái tên đáng yêu “công chúa tóc mây”. Không chỉ gây ấn tượng bởi ngoại hình xinh đẹp, cô nàng còn là một beauty blogger nổi bật với những bí quyết chăm sóc tóc đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả – đặc biệt phù hợp cho các chị em muốn dưỡng tóc tại nhà mà không quá cầu kỳ.
Happi Phạm có mái tóc suôn mượt, cô thường ủ tóc bằng bơ và chuối để tóc mềm mượt, chắc khỏe hơn.
Một trong những bí kíp ruột giúp Happi Phạm luôn giữ được mái tóc mềm mượt, vào nếp chính là công thức ủ tóc từ chuối và bơ – hai nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp nhưng lại mang đến hiệu quả dưỡng tóc vượt mong đợi.
3 thực phẩm không thể thiếu giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong.
Những lợi ích của bơ với tócQuả bơ là một “siêu thực phẩm” không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đặc biệt hiệu quả trong việc chăm sóc tóc. Nhờ hàm lượng dưỡng chất dồi dào, bơ mang lại nhiều lợi ích toàn diện cho mái tóc và da đầu.
1. Cung cấp độ ẩm và dưỡng chất sâu cho tóc
Bơ rất giàu axit béo omega-3, axit amin thiết yếu và các loại dầu tự nhiên, có khả năng bao phủ và thẩm thấu sâu vào từng sợi tóc, dưỡng ẩm mạnh và lâu dài. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Taylor & Francois, các dưỡng chất trong bơ giúp duy trì độ ẩm và kết cấu tóc, đồng thời làm thông thoáng nang tóc – yếu tố quan trọng để tóc phát triển khỏe mạnh.
2. Bổ sung vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng tóc
Bơ chứa nhiều vitamin như A, D, E, B2, cùng các khoáng chất quan trọng như đồng, sắt, kali và magie giúp tăng cường sức khỏe cho da đầu và nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, mang lại độ bóng tự nhiên và cải thiện kết cấu sợi tóc.
Quả bơ giàu vitamin và axit béo thiết yếu giúp nuôi dưỡng da đầu và mái tóc trông khỏe mạnh, bóng mượt hơn.
3. Giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ tóc khỏi hư tổn
Vitamin E và các chất chống oxy hóa trong bơ giúp bảo vệ tóc khỏi tác động của các gốc tự do – nguyên nhân gây hư tổn, xơ rối và gãy rụng. Việc sử dụng bơ thường xuyên còn hỗ trợ duy trì mái tóc dài, chắc khỏe hơn theo thời gian.
4. Ngăn ngừa rụng tóc, thúc đẩy mọc tóc
Beta-carotene, vitamin nhóm B và đặc biệt là biotin (vitamin B7) có trong bơ là những dưỡng chất then chốt giúp hạn chế rụng tóc và kích thích mọc tóc mới. Biotin đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo các tế bào tóc, giúp mái tóc dày và khỏe trở lại.
5. Điều hòa da đầu, cải thiện các vấn đề như gàu và nấm
Mặt nạ bơ không chỉ dưỡng ẩm và cung cấp dưỡng chất mà còn giúp điều hòa lớp biểu bì da đầu, bổ sung lượng dầu tự nhiên để chống lại tình trạng gàu, khô ngứa và nấm da đầu. Nhờ đó, tóc mọc nhanh hơn và khỏe mạnh từ gốc đến ngọn.
Cách ủ tóc bằng bơ tại nhà giúp tóc mềm mượt, chắc khỏeCó nhiều cách đơn giản để ủ tóc bằng bơ, phù hợp với nhu cầu và tình trạng tóc khác nhau. Dưới đây là hai công thức phổ biến, dễ thực hiện ngay tại nhà:
1. Ủ tóc bằng bơ nguyên chất
Nghiền nhuyễn phần thịt bơ rồi thoa đều lên mái tóc khô, tránh bôi trực tiếp vào da đầu hoặc phần chân tóc. Dùng mũ trùm kín đầu và giữ nguyên trong khoảng 30 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu. Sau đó, xả sạch với nước ấm và gội đầu như bình thường. Mái tóc sẽ trở nên mềm mại, ẩm mượt và giảm khô xơ rõ rệt.
2. Ủ tóc bằng bơ và trứng gà
Đây là công thức được nhiều chị em áp dụng để phục hồi tóc hư tổn và kích thích mọc tóc. Chuẩn bị:
- ½ quả bơ chín
- 1 lòng đỏ trứng
- 1 thìa dầu dừa hữu cơ.
Đánh lòng đỏ trứng đến khi sủi bọt nhẹ, thêm dầu dừa và bơ đã xay nhuyễn, trộn đều để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều lên tóc khô, từ chân tóc đến ngọn. Dùng mũ ủ tóc chuyên dụng để giữ nhiệt và dưỡng chất thấm sâu trong 10–20 phút. Cuối cùng, xả sạch bằng nước ấm và gội đầu lại.
Ủ tóc bằng bơ mang lại hiệu quả rõ rệt nếu thực hiện đều đặn 1–2 lần mỗi tuần.
Những lợi ích của chuối với tócChuối không chỉ là loại trái cây bổ dưỡng cho sức khỏe tổng thể mà còn là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên cực kỳ hiệu quả, đặc biệt trong việc chăm sóc tóc và da đầu.
1. Cung cấp độ ẩm và làm mềm tóc xơ rối
Chuối rất giàu silica – một hợp chất giúp cơ thể tổng hợp collagen và protein, từ đó nuôi dưỡng cấu trúc tóc chắc khỏe và bồng bềnh hơn. Ủ tóc bằng chuối nghiền giúp phục hồi mái tóc khô xơ, mang lại độ mềm mượt tự nhiên, dễ vào nếp mà không cần dùng đến sản phẩm hóa học.
2. Dưỡng tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và chẻ ngọn
Chuối chứa nhiều vitamin B6, vitamin C, kali, magie và chất xơ giúp củng cố nang tóc, hỗ trợ tóc mọc nhanh và khỏe mạnh. Mặt nạ chuối còn có khả năng giảm tình trạng gãy rụng, cải thiện tóc chẻ ngọn và tăng độ đàn hồi của sợi tóc.
Chuối giúp củng cố hệ thống miễn dịch trên da đầu và giảm sự mất cân bằng oxy hóa, giúp tóc mềm mượt, giảm gàu và gãy rụng.
3. Dưỡng ẩm da đầu, ngăn ngừa gàu và nấm
Nhờ đặc tính dưỡng ẩm tự nhiên cùng lượng dầu và carbohydrate thực vật dồi dào, chuối giúp làm dịu và cấp ẩm cho da đầu khô. Đồng thời, chuối còn có khả năng làm sạch vi khuẩn, hỗ trợ kiểm soát gàu và ngăn ngừa tình trạng nấm da đầu gây ngứa, bong tróc.
Cách ủ tóc bằng chuốiChuối là nguyên liệu tự nhiên lành tính, dễ tìm và rất hiệu quả trong việc phục hồi mái tóc khô xơ, hư tổn. Dưới đây là hai công thức ủ tóc bằng chuối cực kỳ đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:
1. Ủ tóc bằng chuối và trứng gà
Công thức này đặc biệt phù hợp với tóc hư tổn, dễ gãy rụng. Bạn cần chuẩn bị:
- 2 quả chuối chín
- 2 quả trứng gà
- 3 muỗng dầu oliu
Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều lên phần thân và đuôi tóc, chú ý tập trung nhiều hơn ở những vùng tóc khô xơ. Ủ tóc trong 10–20 phút bằng mũ trùm đầu chuyên dụng hoặc khăn bông ấm. Cuối cùng, xả lại bằng nước ấm và gội đầu sạch.
2. Ủ tóc bằng chuối và mật ong
Đây là công thức dưỡng ẩm sâu, phù hợp với tóc khô, thiếu sức sống. Bạn chỉ cần:
- 2 quả chuối chín
- ½ chén mật ong nguyên chất
Nghiền nhuyễn ruột chuối, trộn đều với mật ong cho đến khi thu được hỗn hợp mịn. Thoa hỗn hợp từ chân tóc đến ngọn, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút để dưỡng chất thấm sâu. Sau đó, bọc kín tóc và ủ trong khoảng 30 phút trước khi gội lại bằng nước sạch và dầu gội dịu nhẹ.
Duy trì ủ tóc bằng chuối 1–2 lần mỗi tuần sẽ giúp mái tóc mềm mượt, chắc khỏe, giảm khô xơ và gãy rụng rõ rệt.
Ủ tóc với chuối và bơ: Giải pháp phục hồi tóc khô xơ, hư tổnChuối và bơ là “bộ đôi” dưỡng tóc lý tưởng. Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu này mang đến độ ẩm sâu, bổ sung dưỡng chất giúp phục hồi tóc từ bên trong, nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và mềm mượt rõ rệt.
Cách làm mặt nạ ủ tóc chuối – bơ tại nhà
Nghiền nhuyễn nửa quả chuối chín và nửa quả bơ chín cùng với 1 quả trứng gà, 1 muỗng dầu oliu và một ít nước để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều hỗn hợp lên tóc, đặc biệt chú trọng phần đuôi tóc khô xơ. Trùm tóc bằng mũ nilon và ủ trong khoảng 30 phút. Sau đó, xả sạch bằng nước ấm và gội lại như bình thường.
Đây là bí quyết dành cho những mái tóc khô, giòn, dễ gãy rụng hoặc hư tổn nặng.
Một vài lưu ý khi ủ tóc bằng chuối và bơ:
- Hãy đảm bảo bạn không dị ứng với chuối hoặc bơ trước khi sử dụng.
- Nên chọn quả chín mềm để dễ nghiền và đạt được kết cấu mịn cho mặt nạ.
- Tần suất lý tưởng là 1–2 lần mỗi tuần, tùy vào tình trạng tóc.
- Gội sạch khi mặt nạ vẫn còn ẩm để tránh bám dính trên tóc.
