"Vòng eo 56" thương hiệu của Ngọc Trinh bay màu chỉ trong một clip hài trên tiktok của NTK Đỗ Long.
Khi nhắc đến hai chữ Ngọc Trinh, trong đầu của nhiều người chắc hẳn hiện ra nhiều dòng chữ được mã hóa như: "Yêu nữ hàng hiệu", "Đại gia showbiz", "Nữ hoàng nội y", "Vòng eo 56", "Nữ hoàng thị phi", ... Ngọc Trinh vốn đã quá nổi tiếng trong giới showbiz với sức hút vô giá của mình mà đặc biệt trong đó chính là thân hình đẹp như tạc của cô.
Từ những năm 2010, Ngọc Trinh đã nổi rần rần với những màn diện bikini khoe vóc dáng táo bạo cùng làn da trắng sứ độc quyền. Và đã 1 thập kỷ trải qua, Ngọc Trinh chỉ có đẹp hơn chứ không có xấu đi chút nào, đặc biệt là vòng eo càng ngày càng bé, chạm đỉnh là 54cm. Thế nhưng chuyện gì đã xảy ra thế này?
Muốn đánh giá vòng eo của ai đó có thực sự đẹp và khô mỡ dưới da hay không hay thử thách người đó ngồi xuống. Vì khi ngồi xuống tất cả các khuyết điểm của ngấn mỡ sẽ lộ ra hết. Và đẹp như Ngọc Trinh cũng không thể vượt qua nổi bài kiểm tra vóc dáng khó nhằn này.
Chiếc bụng của cô tròn xoe đáng ngỡ ngàng. Người hâm mộ khi xem được những hình ảnh này đều không khỏi bất ngờ. Hàng loạt những câu bình luận cảm thán như: "Huhu vòng eo 55 của em đâu rồi chị ơi", "Đây có phải là chị Trinh eo 56 không vậy?", "Lần sau đi ăn mặc cái áo phông vào che cái bụng lại chị ơi".
Nhưng cứ ngỡ là chiếc bụng của cô chỉ ngấn mỡ và tròn xoe cỡ đại khi ngồi thôi. Khi đứng dậy chiếc bụng của cô vẫn không xi nhê.
Đáng chú ý, từ trước tới nay, Ngọc Trinh luôn là mỹ nhân khởi xướng các thử thách khó để chứng thực vòng eo thương hiệu của mình. Hết thử thách cột eo với chiếc tai nghe headphone rồi đến đeo kính cho vòng eo. Thực sự 2 thử thách này chỉ có thể thực hiện được nếu vòng eo của bạn không vượt quá 60cm. Và eo 55cm như Ngọc Trinh thì trò này chỉ là "muỗi".
Vóc dáng của mỹ nhân Trà Vinh là vàng thì vòng eo của cô là điểm nhấn gây nên "địa chấn" mỗi lần lên đồ. Cô có vô vàn outfit với quần suông và áo croptop nhưng có lẽn để lại ấn tượng "chất chơi" nhất chính là bộ đồ này. Chiếc quần jeans ống rộng, cạp trễ hết nấc với khoảng hở bằng xích 2 bên khoe triệt để vòng eo và cả phần bụng dưới phẳng như là.
Cô nàng mới đây còn náo loạn sân bay với màn diện bikini căng đét bên trong đồ áo vest. Ai nấy cũng đều dán mắt vào bộ ngực nở nang và đặc biệt là chiếc eo bé tí tẹo của "Nữ hoàng nội y".
Và vòng eo trời ban đó của cô càng được phô bày trọn vẹn mỗi khi cô thể hiện đúng món nghề thả dáng với nội y.
Có thể thấy video lộ bụng mỡ tròn xoe phía trên được quay khi cô đi ăn uống no nê với bạn. Không rõ là Ngọc Trinh cố tình phình bụng ra để chọc cười hay do cô ăn quá no mà dẫn đến chiếc bụng mất dáng đến như vậy. Tuy gây cười thật sự nhưng tình trạng đó cũng như một lời cảnh tỉnh đối với chị em phụ nữ mỗi lần ngồi vào bàn đánh chén.
Giảm cân, độ dáng, giữ eo luôn là những cụm từ khó nhằn đối với chị em phụ nữ. Có được một vòng eo nhỏ đã là sự may mắn nhưng giữ nó làm sao để đẹp mãi mãi mới là vấn đề lớn. Hãy cứ nhìn Ngọc Trinh đi thì biết, cô nàng có vẻ cũng chật vật không kém khi giữ hình tượng và phong độ vòng eo của mình.
Tuy nhiên, ăn uống đối với nhiều chị em lại là niềm vui. Chúng ta không nhất thiết lúc nào cũng phải khắt khe với bản thân không được ăn món này, phải nhịn cái kia mà thay vào đó, hãy cứ ăn, nhưng giữ chừng mực một chút, bù lại hãy tập luyện hết mình để đốt hết nguồn năng lượng dư thừa đó. Chẳng phải đây là cách chống stress hữu ích nhất sao?
Lưu ý: Muốn giữ eo thon, bạn không chỉ chăm chăm tập mỗi bụng mà cần phải đốt mỡ toàn thân. Còn nếu bạn muốn chiếc bụng của mình mau có cơ số 11 hay sọc dọc thì những bài tập này chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn, đặc biệt là những chị em bận rộn, có thể tập được mọi lúc, mọi nơi.
Flutter Kicks
Nằm ngửa trên sàn. Hai tay ép dọc thân. Từ từ nâng 2 chân lên cao (so le nhau) sao cho không chạm chân xuống đất. Duy trì động tác này trong 45 giây.
Bài tập đốt năng lượng cho phần bụng dưới.
Reverse Crunches
Chuẩn bị tư thế tương tự. Đặt lưng phẳng trên sàn, tay ép sát thân người. Từ từ co chân và dùng lực nhấc mông, chân lên cao. Cố gắng cảm nhận cơ bụng đang hoạt động. Thực hiện trong 45 giây.
Chú ý vận dụng lực ở cơ bụng để nhấc mông lên, tránh đau thắt lưng.
Bicycles crunches
Nằm ngửa, lưng áp sát mặt đất. Vòng tay qua đầu, đặt sau mang tai. Lần lượt nâng đầu lên và co so le chân kéo về chạm khuỷu tay. Đây là một động tác rất ăn vào cơ bụng. Bạn sẽ cảm thấy rất đau nhức và mệt. Cố gắng lên!
Thực hiện động tác trong 45 giây, sau đó xoay vòng thực hiện bài tập thêm 2 set nữa. Cố gắng duy trì trong 2 tuần là bạn sẽ thấy thay đổi rõ rệt.
Climb Moutain
Chống tay vuông góc với mặt đất, lưng thẳng song song. Bạn dùng lực co chân hướng về ngực. Đổi 2 chân liên tiếp và cố gắng tăng dần vận tốc. Cố gắng tập trong 45 giây.
Bài tập này rất tốt cho phần core của bạn. Đồng thời nó còn giúp bổ trợ cho cơ lưng, vai phát triển.
Lunges with front kicks
Bạn đứng thẳng người. Sau đó, bước 1 chân ra phía sau sao cho chân trước tạo thành 1 góc 90 độ. Tiếp theo, dùng chân bước ra sau phát lực đẩy người đứng thẳng lên, sau đó đá thẳng lên không trung. Lưu ý, giữ lưng thẳng. Thực hiện lần lượt 2 chân trong 60 giây.
Độ khó của bài tập càng tăng lên đôi chút. Nếu cảm thấy khó giữ thăng bằng, bạn hãy tập chậm lại một chút và tăng thời gian tập lên.
