Nguyễn Huỳnh Kim Duyên là đại diện Việt Nam tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2021. Chân dài vừa bắt đầu chuyến hành trình đem chuông đi đánh xứ người tại Israel được vài ngày để tham gia các hoạt động nằm trong khuôn khổ cuộc thi. Mới đây, đại diện Việt Nam gây chú ý khi đăng tải hình ảnh diện bikini nóng bỏng trên trang cá nhân khiến nhiều người hâm mộ thích thú.
Mới ngày nào, Kim Duyên còn khiến không ít người lo lắng khi bị bắt gặp tình trạng bụng tròn xoe ở hậu trường chụp hình thì ngày nay, sự tự tin ở body của cô là điều ai cũng thấy rõ.
Không giống với các người đẹp Việt khác khi tham gia đấu trường quốc tế, Kim Duyên lại sở hữu thân hình khá dày. Nhìn vào cách tạo dáng khoe đôi chân và chiếc đùi của Kim Duyên, chắc hẳn những người mê gym đều không khỏi phấn khích.
Đáng mừng thay, thể hình dày cơ, nổi cộm múi săn chắc mới chính là tiêu chí của các cuộc thi nhan sắc quốc tế hướng đến, đặc biệt là Miss Universe. Đã qua rồi thời của hình thể mình hạc xương mai, thời đại nhan sắc 4.0 chú trọng nét đẹp đi liền với khoẻ mạnh. Một body sắc nét các thớ cơ cũng thể hiện cho tinh thần chiến đấu hết mình ở phòng tập cũng như phòng bếp của các thí sinh.
Miss Universe Vietnam 2021 đang có các hoạt động cùng các người đẹp quốc tế khác tại cuộc thi. Cô hào hứng chụp hình lưu niệm đăng tải mạng xã hội và lại khiến người hâm mộ quê nhà được phen phấn khích.
Làn da nâu đều màu của Kim Duyên nổi bần bật giữa dàn thí sinh dù cô chính là đại diện của team châu Á. Lợi thế của làn da nâu giúp chân dài dễ tôn lên được hình thể rắn rỏi hơn da trắng.
Body "dày cơm" của nàng hậu được tôn lên hết cỡ thông qua các bộ cánh ôm body quyến rũ. Không cần ekip hay app chụp hình, Kim Duyên của chúng ta vẫn chứng tỏ được sức nổi bật của mình.
Trước đây, Kim Duyên từng tăng cân mất kiểm soát. Từ giữa tháng 5/2020, sau nhiều đợt giãn cách xã hội để chống Covid-19, do ở nhà nhiều, có thời gian nghỉ ngơi, Kim Duyên bắt đầu tăng cân. Dần dần số cân nặng của cô tăng đến tận 10kg so với thời thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam.
Thời điểm đó, người đẹp 9X chia sẻ: "Tạng người của Duyên vốn rất dễ tăng cân, hơn nữa, sức ăn của Duyên bạn bè hay chọc là gấp đôi so với người bình thường. Có lẽ vì vậy mà Duyên đã tăng đến 10 ký, mọi người khi gặp Duyên đều bất ngờ và hỏi vì sao Duyên tăng nhiều như vậy".
Tuy nhiên sau đó, người đẹp bước vào quá trình tập luyện nghiêm khắc cùng chuyên gia để sở hữu body nóng bỏng như hiện tại. Đại diện Việt Nam được các chuyên trang sắc đẹp đánh giá cao ở Hoa hậu Hoàn vũ 2021.
Qua dòng chia sẻ trên cũng có thể thấy được Kim Duyên đang quyết tâm tập luyện, lấy lại vóc dáng thon thả của mình. Được biết, thời điểm thi Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2019, Kim Duyên sở hữu chiều cao 1m73 cùng số đo 3 vòng là 89 - 64 - 90cm và cân nạng là 54 kg. Sau hơn 2 năm đăng quang, hình thể của Kim Duyên thay đổi theo hướng quyến rũ với với chiều cao là 1m75, số đo 3 vòng 90 - 60 - 95cm.
Tuy cân nặng của Kim Duyên cũng nhích lên so với năm 2019 kha khá nhưng điều đó vốn dĩ không quan trọng. Quan trọng là tỉ lệ body fat của cô nàng giảm và khối lượng cơ tăng.
Đặt 1 tấm hình so sánh để người hâm mộ yên tâm về chất lượng body của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021. Cùng một dáng đầm ôm, phần mỡ thừa ở nách và lưng xô đã không còn. Thay vào đó là hàng xương quai xanh sắc nét, phần cầu vai khô và tròn.
Cô nàng đã có 2 chuyên gia người nước ngoài kèm cặp, trong đó có chuyên gia thể hình, xây dựng lịch tập và chuyên gia dinh dưỡng xây dựng khẩu phần ăn uống. Thực tế, tập luyện và ăn uống đều quan trọng. Tuy nhiên, phái nữ vốn không có hàm lượng testosterone cao kích thích hưng phấn cũng như phát triển cơ trong tập luyện. Do đó, sẽ khôn ngoan hơn khi biết tiết chế khẩu phần ăn (lượng calo in).
Kim Duyên ăn rất healthy theo chuẩn eat clean. Như bạn thấy, bữa sáng vốn không phải là bữa yêu thích nhưng cô nàng tuyệt đối không bỏ. Ăn đủ và đúng bữa.
Muốn có body dày cơ, bạn nên bổ sung đủ chất đạm như Kim Duyên. Nếu ăn chay, hãy tìm đến các loại hạt và rau có màu xanh lá đậm.
Dáng đẹp, eo thon
