Ngọc Trinh vốn gây ấn tượng bởi sở hữu vóc dáng hoàn hảo, gợi cảm.
Ngọc Trinh có lẽ là cái tên không còn xa lạ gì với công chúng Việt. Ngay từ ngày đầu bước chân vào làng giải trí, Ngọc Trinh đã gây ấn tượng mạnh mẽ với diện mạo xinh đẹp, từ gương mặt sáng, nước da trắng đến vóc dáng hoàn hảo. Cho tới hiện tại, Ngọc Trinh vẫn được coi là một trong những mỹ nhân có phong độ vóc dáng đáng ngưỡng mộ nhất nhì showbiz Việt.
Tuy nhiên, mới đây, người đẹp này lại vô tình để lộ khoảnh khắc với vóc dáng khá gầy trên mạng xã hội. Cụ thể, trong những bức hình mới được Ngọc Trinh đăng tải lên mạng xã hội cách đây ít ngày, nhiều fans của người đẹp đã không xót xa khi chứng kiến cô với thân hình có phần kém sức sống. Không ít bình luận được cư dân mạng để lại trước phong độ vóc dáng sụt giảm của “nữ hoàng nội y”.
Fans Ngọc Trinh đã không khỏi xót xa khi chứng kiến loạt hình ảnh người đẹp với thân hình có phần gầy guộc.
Đúng là vóc dáng của Ngọc Trinh trông bức hình trông khá thiếu sức sống, nhất là phần vai nhô xương cùng đôi tay khẳng khiu.
Ngọc Trinh có chăng đang quá sa đà vào việc giảm cân, quên mất rằng giữ dáng khoẻ khoắn cũng đóng vai trò quan trọng giúp hoàn thiện một hình ảnh đẹp trong mắt dân tình.
Nhiều fans chẳng ngại để lại bình luận liên quan tới vóc dáng xuống cấp của Ngọc Trinh.
Không riêng lần này, cách đây không lâu, Ngọc Trinh liên tục bị dân tình săm soi đôi chân khẳng khiu, nổi gân chằng chịt. Dường như, người đẹp đang quá sa đà vào việc giảm cân, cải thiện vóc dáng. Bởi vậy mà thân hình của Ngọc Trinh khi không có công cụ photoshop hỗ trợ trông kém sức sống hơn hẳn.
Người đẹp trước đó không lâu từng đánh mất điểm khi để lộ đôi chân gân guốc.
Cặp chân khẳng khiu, thiếu sức sống của Ngọc Trinh trong bức hình được ông bầu Vũ Khắc Tiệp đã trở thành chủ đề được dân tình bàn tán suốt nhiều ngày.
Trước đó, Ngọc Trinh vốn gây ấn tượng trong mắt dân tình với vóc dáng hoàn hảo. Người đẹp thường xuyên “đốt mắt” fans với những khoảnh khắc khoe khéo thân hình đồng hồ cát đầy quyến rũ. Vòng 2 nhỏ nhắn cùng vòng 1, vòng 3 bốc lửa đã tạo nên nét tràn đầy sức sống cho vẻ ngoài của người đẹp. Cũng nhờ có vóc dáng quá gợi cảm mà những hình ảnh Ngọc Trinh diện bikini luôn thu hút mạnh mẽ sự chú ý của dân tình.
Ngọc Trinh trước đây vốn gây ấn tượng với vẻ ngoài hoàn mỹ, nhất là vóc dáng thon gọn mà vẫn đầy bốc lửa.
Thân hình đồng hồ cát của người đẹp được coi là niềm khát khao của rất nhiều chị em phụ nữ.
Vẻ đẹp khoẻ khoắn ở vóc dáng giúp Ngọc Trinh như hút trọn mọi ánh nhìn.
Qua đây có thể thấy, không chỉ giảm cân mà việc duy trì cân nặng sao cho hợp lý cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp phái đẹp có được vẻ ngoài chuẩn hút mắt. Cụ thể, thay vì chỉ lao đầu vào giảm cân, các cô gái hãy rút kinh nghiệm từ Ngọc Trinh mà chú ý hơn tới cơ thể của bản thân, thay đổi chế độ ăn uống, tập tành sao cho phù hợp. Dưới đây là một vài lưu ý mà các nàng nhất định phải biết để có thể xác định khi nào bản thân cần chuyển hướng từ giảm cân sang giữ cân, duy trì vóc dáng thon thả cùng sức khoẻ tốt.
Dừng ngay chế độ giảm cân khi cơ thể thường xuyên mệt mỏi, xuất hiện tình trạng rụng tóc, đau dạ dày,...
Việc giảm cân quá đà sẽ làm cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi do thiếu nguồn năng lượng để duy trì hoạt động sống. Bên cạnh đó, nó còn gây ra tình trạng rụng tóc, mụn trứng cá, đau dạ dày, loãng xương,... Do đó, khi bắt đầu thấy những phản ứng không tốt của cơ thể, các cô gái nên cân nhắc lại ngay về chế độ giảm cân của bản thân nhằm bảo toàn sức khoẻ.
Việc giảm cân quá đà làm cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống.
Đặt từng mốc mục tiêu ngắn hạn trong kế hoạch giảm cân để có thể thay đổi kế hoạch giảm cân cho phù hợp với từng giai đoạn cơ thể
Các cô gái sẽ rất dễ gặp tình trạng giảm cân quá đà, mất kiểm soát khi cứ lao đầu vào giảm cân mà không hề có kế hoạch cụ thể. Do đó, hãy đừng quên lập kế hoạch giảm cân với từng mốc mục tiêu ngắn hạn. Điều đó giúp các nàng có thể thay đổi linh hoạt chế độ giảm cân cho phù hợp với tình trạng cơ thể ở từng giai đoạn.
Lâp kế hoạch giảm cân với từng mốc mục tiêu ngắn hạn giúp hạn chế việc quá sa đà vào giảm cân, đánh mất sự khoẻ khoắn ở vóc dáng.
Tính chỉ số BMI nhằm xác định số cân nặng phù hợp nhất với bản thân, tránh giảm cân quá đà
Chỉ số BMI (viết tắt của Body Mass Index) là chỉ số khối cơ thể, giúp nhận định tình trạng cơ thể báo hay gầy. Cụ thể, chỉ số BMI được tính dựa trên chiều cao và cân nặng, áp dụng cho nam và nữ trưởng thành theo công thức:
BMI = Cân nặng/ [(Chiều cao)2]
Trong đó:
Cân nặng được tính theo đơn vị kg
Chiều cao được tính theo đơn vị m
- Khi chỉ số BMI đạt dưới 18,5: Cơ thể của các nàng đang quá gầy, cần tăng cân hơn nữa.
- Khi chỉ số BMI đạt trong khoảng từ 18,5 - 29,9: Cơ thể của các nàng ở mức cân đối, nên duy trì nguyên vóc dáng này.
- Khi chỉ số BMI đạt từ 30,0 trở lên: Cơ thể của các nàng đang ở mức béo phì, cần giảm cân để có được một thân hình hoàn hảo hơn.
