Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Làm mẹ cặp sinh đôi, nữ giám thị “nổi như cồn” một thời khoe dáng thon thả mê hoặc CĐM

Làm mẹ cặp sinh đôi, nữ giám thị “nổi như cồn” một thời khoe dáng thon thả mê hoặc CĐM

Làm mẹ cặp sinh đôi, nữ giám thị “nổi như cồn” một thời khoe dáng thon thả mê hoặc CĐM

Sau khi hạ sinh bộ đôi công chúa, Lê Hà Phương đã xuất sắc lấy lại hình thể nuột nà thời con gái chỉ trong một thời gian ngắn. Nhìn vào những hình ảnh khoe dáng trên trang cá nhân bà mẹ 8X, hẳn ai cũng phải xuýt xoa vì nhan sắc đỉnh cao cùng body "vạn người mê” của Á hậu Mrs Global Universe 2020.

31/05/2020 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Những ngày qua, MXH đã được dịp "dậy sóng" trước chùm ảnh của người đẹp xứ Nghệ dù đã là mẹ của cặp song sinh nữ vẫn sở hữu body quyến rũ, thon thả chẳng kém cạnh các hotgirl. Cụ thể, trong bài đăng chia sẻ câu chuyện nghiện sống đẹp của mình tại cộng đồng Nghiện đủ thứ, bà mẹ hai con cùng với đam mê dưỡng sắc vóc đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của hội các mẹ bỉm khác.  

Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 1
Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 2

Chỉ trong ít giờ chia sẻ, bài đăng của bà mẹ song sinh nhận về nhiều lượt like, share và bình luận khủng của người dùng mạng. 

Nhân vật được nhắc đến ở đây chính là Lê Hà Phương (32 tuổi) - Giảng viên đại học chuyên ngành báo chí, truyền thông của Đại học Vinh. Bên cạnh công việc chính, cô còn là cộng tác viên, phát thanh viên, biên tập viên truyền hình và MC sự kiện. Ngoài ra, Hà Phương còn từng được biết đến với danh hiệu Á hậu 3 Hoa hậu Quý bà Hoàn vũ toàn cầu 2020 - Mrs Global Universe 2020 và đạt thêm 2 giải phụ Mrs Glamour và Social Media Queen.

Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 3
Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 4

Hơn 1 năm về trước, Lê Hà Phương từng "dậy sóng" mạng xã hội khi xuất hiện tại điểm thi THPT với vai trò nữ giám thị. Với nụ cười ngọt ngào, duyên dáng, nhan sắc trẻ trung như tuổi đôi mươi của cô ngay lập tức được chú ý. 

Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 5
Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 6
Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 7

Bẵng đi một thời gian, đến nay, bà mẹ hai con tiếp tục cho thấy phong độ vóc dáng càng đáng gờm hơn trước trong những hình ảnh chia sẻ trên mạng xã hội. 

Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 8

Với chiều cao 1,68m cộng hưởng cùng số đo ba vòng 87-60-92 tiệm cận độ hoàn hảo, mẹ bỉm 2 con rất tự tin khoác lên mình những bộ bikini gợi cảm. 

Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 9
Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 10

Ngay cả khi khoác lên mình bộ váy lụa dài thướt tha tưởng chừng đơn giản, song đường cong chữ S nuột nà của Hà Phương cũng đủ làm bao ánh nhìn phải mê mẩn không rời. 

Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 11

Cộng hưởng cùng nhan sắc ngọt ngào và kiêu sa, nữ giảng viên 8X dễ dàng "đốn tim" đối phương ngay từ cái nhìn đầu tiên. Nhìn vào những hình ảnh này, khó ai tin rằng cô đang là mẹ hai cô công chúa nhỏ và đã bước vào tuổi 32. 

Tất nhiên, cũng như bao mẹ bỉm khác, để có được phong độ sắc vóc đáng gờm thế này ở thời điểm hiện tại, Hà Phương cũng phải trải qua một thời gian dài khổ luyện. Theo chia sẻ của nữ giảng viên đại học, vốn là người làm những công việc phải tiếp xúc với công chúng, kể cả trong thời kì mang thai hay sau khi sinh, cô luôn chú trọng đến việc chăm dáng, dưỡng da. 

Trong giai đoạn mang song thai, Hà Phương không tăng cân quá nhiều nhưng lại đối mặt với tình trạng rạn da ở một số vùng trên cơ thể. Để giải quyết vấn đề này, cô bôi kem chống rạn từ tháng thứ 2 đến khi lên bàn mổ. 

Về chế độ ăn uống trong thời gian mang bầu, nữ giảng viên đại học cho biết cô không ăn nhiều đạm, tinh bột, thức ăn chứa dầu mỡ hay đồ ngọt. Thay vào đó, Hà Phương ưu tiên tiêu thụ các nhóm chất xơ và sữa tươi, sữa hạt. Đây là cách để giúp mẹ bầu giữ được sức khỏe ổn định cũng như tạo tiền đề cho việc cân nặng nhanh giảm sau sinh. 

Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 12
Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 13

Ngoài ra, Hà Phương cho biết thời con còn gái, cô thường tham gia các lớp học tập gym, aerobic, bơi lội... nên những môn thể thao này giúp cho cơ thể săn chắc và khỏe khoắn. Khi mang bầu cũng không quá sồ sề như nhiều chị em khác. 

Một tháng sau sinh, nữ giảng viên bắt đầu cuộc hành trình lấy lại sắc vóc thuở còn son. Theo cô: "Giai đoạn vừa sinh xong là thời điểm vàng để phục hồi lại sức khỏe cũng như giúp cho các mô mỡ chóng tan. Đối với phái đẹp, ngoại hình đóng một vai trò rất quan trọng, bí quyết duy trì sắc đẹp của Hà Phương muốn gợi đến chị em chính là là: đừng trì hoãn.”

Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 14

Ý thức rõ tầm quan trọng của nhan sắc, Hà Phương không mất quá nhiều thời gian để lấy lại được body mảnh dẻ thời còn son. Tuy nhiên, để duy trì được điều ấy, cô nàng cũng phải bỏ ra nhiều công sức tập luyện đều đặn cũng như kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh. 

Để có thể nhanh chóng sở hữu vòng bụng phẳng lỳ sau sinh, Hà Phương sử dụng các phương pháp làm đẹp dân gian như chườm muối, massage bụng bằng rượu gừng, ngải cứu... đều đặn. Ngoài ra, cô còn kết thân với gen nịt bụng - một biện pháp hiệu quả phù hợp với cơ thể mọi đối tượng chị em phụ nữ, giúp định hình đường cong, giảm mỡ bụng và làm cho vòng 2 săn chắc hơn. 

Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 15

Sử dụng gen nịt bụng trong suốt 5 năm, không lấy làm lạ khi Hà Phương xuất sắc duy trì được cho mình số đo vòng eo 59cm ở thời điểm hiện tại. 

Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 16

Nhiều năm nay, bà mẹ hai con cũng tập cho mình thói quen điều chỉnh tư thế chuẩn mực trong từng dáng ngồi, dáng đứng. Theo đó, cô không bao giờ ngồi buông thỏng, mà luôn phải hóp bụng, thẳng lưng, đẩy ngực, đẩy hông và hít thở đúng cách. Đây là tư thế quyến rũ và thanh lịch mà theo Hà Phương, chị em phụ nữ ai cũng nên áp dụng để có body đẹp hơn cũng như hình thể mềm mại, gợi cảm. 

Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 17
Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 18
Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 19

Đối với chế độ ăn uống ở thời điểm hiện tại, nữ giảng viên cho biết cô không kiêng khem khắt nghiệt mà ăn uống khá thoải mái. Một số loại thực phẩm mà cô hạn chế là thịt đỏ, tinh bột, đồ ăn dầu mỡ. Mỗi ngày, Hà Phương đều chăm bổ sung chất xơ cho cơ thể bằng cách uống nước ép trái cây tươi cũng như ăn trái cây, rau xanh. 

Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 20

Không có quá nhiều thời gian để đến phòng tập gym, Hà Phương chọn cho mình những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả và có thể rèn luyện tạo nhà. Theo đó, cô chú trọng luyện tập squat, plank, gập bụng (100 cái mỗi tối) để duy trì hình thể săn chắc. 

Có thể nói, từ ý thức mong muốn bản thân lúc nào cũng xinh đẹp đã tạo nên sức mạnh và động lực giúp Hà Phương nhanh chóng lấy lại hình thể nuột nà sau khi sinh, thậm chí là rực rỡ và mặn mà hơn so với thời con gái chỉ trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, theo bà mẹ 8X chia sẻ: "Bất kì mẹ bầu nào cũng cần trang bị cho mình những kiến thức khoa học về việc làm đẹp trước và trong thời kì mang thai để luôn có những phương pháp hợp lý duy trì và cải thiện sắc vóc. Tuy nhiên, thời gian không phải là một con số quy chuẩn tuyệt đối, không quan trọng là một tháng, hai tháng hay ba tháng..., miễn sao mẹ bỉm có thể đảm bảo sức khỏe cho bản thân và chăm sóc được cho em bé một cách tốt nhất."

Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 21
Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 22

"Người phụ nữ luôn tin mình xinh đẹp sẽ luôn rạng rỡ và xứng đáng nhận về những điều tuyệt vời nhất mà cuộc sống mang lại. Sắc đẹp cũng là một dạng tài năng và người phụ nữ nào duy trì được cho mình điều ấy sẽ là người kiên trì nhất." - Hà Phương gửi lời đến độc giả Eva.

Làm mẹ cặp sinh đôi nữ giám thị nổi như cồn một thời khoe dáng thon thả mê hoặc cđm - 23
Về dáng xuất sắc sau 2 lần sinh, mẹ bỉm "dậy sóng" MXH với eo 60cm, cơ bụng nổi múi
Trải qua 2 lần "vượt cạn", chị Nguyễn Minh Phương (sinh năm 1986) dù từng có lúc đối mặt với tình trạng cân nặng tăng hơn 15kg khi mang bầu đến nay đã...
Bấm xem >>
Theo Uyên Hoàng (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • áo lót nữ
  • nước suối ly
  • cách tính size quần áo nữ
  • homestay cù lao xanh
Chẳng cần có da căng bóng, bạn vẫn toả sáng khi biết hết 10 bí quyết làm đẹp này Bắt đầu buổi sáng mà cứ ăn 6 món này, bảo sao vóc dáng chị em khó mà mi nhon
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bắt đầu buổi sáng mà cứ ăn 6 món này, bảo sao vóc dáng chị em khó mà mi nhon
Đều là những món ăn sáng quen thuộc với người Việt, nhưng đối với cô nàng muốn giảm cân, bạn không nên kết thân với 6 thực phẩm này để bảo toàn vóc dáng. 
[Chi tiết...]
3 cách trị mụn đầu đen bằng trứng gà, lột đến đâu mụn tự khắc hết đến đấy
Chẳng cần đi spa thường xuyên, bạn vẫn có thể diệt sạch mụn đầu đen, áp dụng 3 cách trị mụn đầu đen bằng trứng gà dưới đây và theo dõi hiệu quả nhé.
[Chi tiết...]
Không quá xấu, nhưng hàng lông mày đen kịt vốn chẳng hợp với vẻ rạng rỡ của Lâm Vỹ Dạ
Lâm Vỹ Dạ luôn đầu tư vô cùng chỉn chu cho khoản diện mạo nhằm bảo toàn hình ảnh xinh đẹp trong mắt dân tình.
[Chi tiết...]
Than “mập đậm sâu”, vợ Lê Hiếu vẫn được khen tới tấp, tiêu chuẩn đẹp hẳn đã thay đổi
Bà xã Lê Hiếu luôn được biết đến là cô gái có một vẻ ngoài xinh đẹp, hiền dịu và khéo léo, giỏi giang trong trong lĩnh vực kinh doanh. Sau khi kết hôn, Thu Trang càng ngày càng sở hữu sắc vóc mặn mà và quyến rũ.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • sửa iphone quy nhơn
  • shop áo vest nam
  • bỏ sỉ quần jean
  • đồ lót nữ gợi cảm
  • đồ ngủ sexy
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • quần kaki
  • áo khoác nam đẹp
  • shop quần kaki nữ
  • trạm cân xe tải điện tử
  • diễn viên
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG