Bất cứ hoạt động nào, dù là chữa bệnh hay giảm cân đều cần đến sự kết hợp giữa ăn uống và vận động. Trên tinh thần đó, bạn nên chọn lựa cho mình một bí quyết giúp đẩy nhanh tiến trình giảm cân, đồng thời cách này phải thật dễ để bạn có thể tiến hành lâu dài mà không cảm thấy đuối sức.
Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn bột baking soda (thuốc muối, muối nở), giúp giảm cân theo cách tự nhiên và tống khứ vài kg mỡ bụng không quá khó khăn. Giá của loại này trên thị trường cũng chưa đến 50.000 đồng một hộp.
Baking soda là một nguyên liệu nhà bếp vô cùng rẻ tiền.
Baking soda từng được biết đến rộng rãi là rất tốt cho sức khỏe và làn da. Đây là thành phần không thể thiếu trong nhiều phương thuốc chữa bệnh (trong đó có ung thư) và cũng là một nguyên liệu mẹo vặt phổ biến trong gia đình. Công năng của baking soda phần lớn đến từ khả năng kiềm tính của nó, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và tiêu diệt mỡ thừa. Baking soda sẽ phản ứng với các axit trong dạ dày và giải phóng nước cùng carbon dioxide, dẫn đến triệu chứng ợ. Nhờ đó mà bạn sẽ cảm thấy nhẹ bụng hơn sau mỗi bữa ăn dầu mỡ hoặc ăn cay.
Sau đây là 2 cách giảm cân với baking soda , rất đơn giản nhưng có thể giúp bạn đốt đến 80% mỡ thừa quanh eo.
Cách 1: Baking soda với nước cốt chanh hoặc nước ép bưởi
Nguyên liệu:
- 1 thìa cà phê baking soda
- 120ml nước
- Nước cốt chanh hoặc nước ép bưởi
Cách làm:
Hòa baking soda vào nửa cốc nước, khuấy tan. Cho nước cốt chanh hoặc nước ép bưởi vào.
Uống vào mỗi sáng, 20 phút sau hãy ăn sáng.
Cách 2: Baking soda và giấm táo
Nguyên liệu:
- 1/2 thìa cà phê baking soda
- 30ml giấm táo
- 240ml nước
Cách làm:
Hòa baking soda với giấm táo, sau đó trút toàn bộ vào cốc nước. Uống trước khi ăn sáng.
Hy vọng 2 cách đơn giản với baking soda sẽ giúp bạn giảm ngay vài cm vòng eo một cách dễ nhất và kinh tế nhất nhé.
