Rau má là loại rau khá quen thuộc với đời sống hằng ngày của người Việt. Rau má mọc hoang khắp nơi và được trồng rộng rãi. Loại rau này không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn có nhiều dược tính.
Rau má tên gọi khoa học Centella asiatica, được sử dụng để điều trị nhiều bất ổn sức khỏe ở Ấn Độ, Trung Quốc và Indonesia. Các thầy thuốc châu Á dùng loại rau này chữa lành vết thương, cải thiện tinh thần và điều trị các tình trạng da như bệnh phong và vẩy nến. Ở Trung Quốc, rau má được gọi là "suối nguồn tuổi trẻ" với truyền thuyết kể rằng một nhà thảo dược đã sống hơn 200 năm nhờ dùng rau má.
Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, rau má cũng nổi tiếng là một trong những "thần dược" đối với làn da.
Công dụng làm đẹp của rau máHỗ trợ điều trị mụn
Trong rau má chứa Saponin như Axit Asiatic, Axit brahmic có tác dụng kháng viêm, điều trị mụn. Thành phần này giúp thúc đẩy cồi mụn, chữa lành vết thâm, sưng do mụn để lại. Bên cạnh đó, rau má còn có tác dụng tái tạo tế bào, sát khuẩn chữa lành vùng da bị tổn thương. Đối với làn da mụn lâu năm, rau má cũng phát huy công dụng tối đa.
Trong rau má chứa Saponin như Axit Asiatic, Axit brahmic có tác dụng kháng viêm, điều trị mụn.
Chống lão hóa
Rau má sở hữu 4 hợp chất ngăn ngừa lão hóa hiệu quả như Flavonoid, Beta caroten, Sterol và Saponin - các hợp chất giúp trung hòa những gốc tự do có hại, nguyên nhân gây ra tình trạng oxy hóa, nhăn nheo, sạm nám, không đều màu trên da. Đây là tình trạng da rất phổ biến ở những vùng có nhiều nắng gió mạnh như Việt Nam.
Không chỉ vậy, rau má còn giúp tăng cường lưu thông máu, tăng tốc tái tạo da, đẩy nhanh quá trình phục hồi, cải thiện tình trạng da chảy xệ.
Rau má giúp chống oxy hóa, tăng sinh collagen, mang đến sự săn chắc, tươi trẻ cho làn da của phái đẹp.
Kích thích sản sinh collagen
Chiết xuất Centella asiatica trong rau má có chức năng thúc đẩy sản sinh collagen. Đây là một loại protein, đóng vai trò như một tầng lưới duy trì độ săn chắc và độ đàn hồi của da. Việc tăng sinh collagen, đặc biệt là ở phụ nữ sau 30 giúp duy trì làn da săn chắc và cải thiện các dấu hiệu lão hóa như nhăn nheo và chảy xệ.
Dưỡng ẩm
Trong rau má có chứa Saccharide. Đây là hoạt chất giúp điều chỉnh sự rối loạn chức năng của lớp hàng rào bảo vệ da, thúc đẩy sự tái tạo và làm mới làn da bị khô, tổn thương
Phục hồi và tái tạo làn da bị tổn thương
Chiết xuất Centella asiatica (Rau má) chứa một thành phần được gọi là "Madecassoside", một thành phần thường thấy trong các loại thuốc bôi ngoài da. Madecassoside liên kết các tế bào của mô sẹo, tái tạo nhờ quá trình ức chế sự sản sinh quá mức của collagen, phù hợp với các vùng da bị sẹo vừa lên da non. Trong các thử nghiệm lâm sàng, nó đã được chứng minh có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo các tầng biểu bì của da, làm dịu mụn viêm và củng cố lại lớp hàng rào bảo vệ da. So với dược phẩm, lượng Madecassoside trong mỹ phẩm xuất hiện ít hơn nhưng với liều lượng vừa đủ để có thể thấy được hiệu quả cải thiện các vấn đề về da.
Cách làm đẹp với rau má1. Uống nước ép rau má
Bằng cách làm đẹp với rau má tươi xay thành nước uống, chị em sẽ giúp cơ thể của mình được thanh nhiệt, giải độc cơ thể tốt và điều trị những vấn đề về mụn, thâm nám, sạm da khá hiệu quả từ bên trong.
Nước rau má tươi cũng hơi khó uống nhưng sau khi dùng nhiều lần và tiếp tục duy trì sẽ tốt cho cơ thể.
2. Mặt nạ rau má nguyên chất
Mặt nạ rau má có thể làm trắng da tự nhiên, tẩy sạch bã nhờn trên da mặt.
Cách thực hiện:
- Dùng khoảng 30 - 40 gram rau má xay nhuyễn hoặc đập dập nát nhỏ
- Sau đó bỏ thêm một ít nước, đắp lên vùng da cần dưỡng tầm 5 đến 10 phút rồi mới rửa mặt lại bằng nước sạch
3. Mặt nạ làm từ rau má và sữa chua
Rau má có chứa nhiều hợp chất dưỡng da cần thiết cho cơ thể, việc kết hợp rau má với sữa chua sẽ giúp cho chị em phụ nữ có làn da sạch mụn và được giữ ẩm đầy đặn.
Cách thực hiện:
- Xay nhuyễn rau má rồi lọc lấy phần nước.
- Trộn sữa chua không đường vào phần nước rau má, đến khi hỗn hợp đặc sệt vừa đủ để đắp da mặt nạ
- Sau khi rửa mặt bằng nước ấm, lấy hỗn hợp sữa chua và rau má đắp lên da mặt
- Để khoảng 10 phút đến 15 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch
4. Rửa mặt bằng nước rau má:
Rửa mặt bằng nước rau má có thể giúp phục hồi nhanh chóng vùng da bị tổn thương, dưỡng da mịn màng, sạch sẽ, bớt nhờn.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch, sau đó đun sôi khoảng 30 gram rau má với 1 lít nước sạch
- Dùng miếng khăn lọc, hoặc dụng cụ lọc cặn nước, rót thành phẩm sau khi loc vào lọ thủy tinh, lưu trữ cẩn thận trong tủ lạnh
- Vào mỗi sáng sớm, khi đã rửa mặt xong, chị em có thể dùng 1 ít nước rau má đã làm sẵn thoa lên da mặt và massage nhẹ nhàng, rửa lại bằng nước sạch
5. Dưỡng da body bằng rau má và muối hạt
Dưỡng da với nước rau má và muối hạt giúp chị em có một làn da toàn thân xinh đẹp, không bị sạm màu, dưỡng trắng cơ thể một cách tự nhiên, không bị kích ứng và làn da được làm sạch một cách hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Nấu chín rau má cùng với nước lọc
- Sau đó, cho muối hạt vào và khuấy đều
- Lọc phần nước và bã rau má ra riêng
- Sau khi tắm xong, nên lau người khô và thoa nước rau má lên cơ thể tầm 10 phút rồi tắm lại
- Còn phần bã rau má bạn có thể dùng tẩy tế bào chết khá hiệu quả
Nguồn:
