Phan Cẩm Nhi (bên trái) có gương mặt hao hao giống Lưu Diệc Phi.
Phan Cẩm Nhi là một trong những gương mặt quen thuộc với người hâm mộ sắc đẹp. Bởi cô từng ghi danh nhiều cuộc thi trong nước, để lại dấu ấn nhờ gương mặt thanh thoát cùng thân hình cân đối. Ngoài ra, Phan Cẩm Nhi còn có dung mạo giống nữ diễn viên được mệnh danh "thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi. Cũng từ đây, cô được nhiều người ưu ái với biệt danh "Lưu Diệc Phi Đà Nẵng".
Dù không đạt được thứ hạng cao trong cuộc thi sắc đẹp, nhưng Phan Cẩm Nhi sở hữu lượng người hâm mộ lớn. Cô cao 1,7m với body chuẩn đẹp đồng hồ cát cùng 3 vòng: 80-60-98 (cm). Cô được người hâm mộ khen có dung mạo trẻ trung của một "em bé", đẹp tựa nàng thơ.
Vốn dĩ đã có một thân hình cân đối nên Phan Cẩm Nhi lựa chọn tập luyện là cách để duy trì hình thể săn chắc hơn. Cô tập yoga để vóc dáng mềm mại, dẻo dai. Yoga giúp "kiến tạo" hình thể mà không cần mất sức, phù hợp cho những người không thể vận động mạnh. Ngoài ra, so với gym, yoga không khiến người tập lên cơ bắp, làm mất đi vẻ nữ tính cho phái đẹp.
Nhan sắc xinh tươi như nàng thơ của Phan Cẩm Nhi.
Cô sở hữu vòng eo thon, hông nở hấp dẫn.
Phan Cẩm Nhi chú trọng tập yoga siết bụng, nở hậu. Vốn có dáng người mảnh mai nhưng nếu không sinh hoạt lành mạnh, tập luyện đúng cách thì vòng eo lại là điểm cơ thể dễ tích mỡ nhất. Trong yoga, những động tác giúp eo phẳng như tư thế chim bồ câu, tư thế rắn hổ mang, tư thế chiến binh... rất được ưa chuộng. Nhờ yoga mà Phan Cẩm Nhi đã giảm được 4cm vòng eo.
Khi tập luyện, sự liên kết giữa các khối cơ được hình thành. Vì thế, dù bạn tập siết cơ cho vòng eo thì các khối cơ ở tay, vòng 3, đùi cũng được tác động một cách gián tiếp.
Phan Cẩm Nhi sở hữu số đo vòng 3 lý tưởng, là niềm ao ước của bao cô gái. Ngoài cơ địa với vòng hông lớn thì tập luyện là cách tăng size vòng 3 nhanh nhất. Các tư thế yoga giúp vòng 3 nở nang: tư thế chiến binh, tư thế nhảy lặn, tư thế ngồi cao gối, tư thế plank ngược, tư thế squat chân rộng...
Về chế độ dinh dưỡng, Phan Cẩm Nhi thoải mái với chế độ ăn theo sở thích. Khi thấy cân nặng tăng lên, cô sẽ lưu ý kiềm chế và giảm bớt số lượng thức ăn hơn ngày thường. Ngoài ra, cách duy trì cân nặng ổn định nhất chính là hạn chế ăn tinh bột trắng từ gạo. Bởi trong gạo chứa lượng calo lớn, và đường trong tinh bột là nguyên nhân dẫn tới quá trình lão hoá.
Dù bạn muốn tăng cân hay giảm cân thì việc tính lượng calo nạp vào cơ thể là điều cần thiết để cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc hơn.
Phan Cẩm Nhi hoạt động showbiz một cách chừng mực bên cạnh công việc kinh doanh.
Cô vẫn nhận chụp hình lookbook và diễn thời trang khi có cơ hội hợp tác. Ngoài ra, Phan Cẩm Nhi còn học thêm diễn xuất để thử sức với môn nghệ thuật thứ 7 trong tương lai.
Nguồn: http://danviet.vn/luu-diec-phi-da-nang-mai-khong-chiu-lon-vi-kheo-giu-sac-voc-tre-trung...Nguồn: http://danviet.vn/luu-diec-phi-da-nang-mai-khong-chiu-lon-vi-kheo-giu-sac-voc-tre-trung-nhu-em-be-502022286101226130.htm
Dáng đẹp, eo thon
