Với nhiều chị em phụ nữ, khi bước sang tuổi U40 - U50, cơ thể đã bắt đầu có nhiều dấu hiệu lão hoá. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, nhiều chị em phải bận rộng với công việc cũng như việc chăm lo cho gia đình nên không có nhiều thời gian chăm sóc cho bản thân. Bà mẹ 2 con trong câu chuyện dưới đây lại hoàn toàn trái ngược. Dù đã bước sang ngưỡng 40 nhưng cô vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn với số đo cực chuẩn cùng làn da mịn màng, trẻ đẹp khó tin.
Nhan sắc trẻ đẹp khó tin của bà mẹ 2 con ở tuổi 40.
Được biết, người mẹ này tên thật là Trần Thị Hồng Nhung (Nrose) - sinh năm 1982, hiện đã làm mẹ 2 con: 1 bé gái lớp 10 và 1 bé trai lớp 4. Trước khi từ bỏ công việc văn phòng ổn định, chị đã từng làm việc nhiều năm ở vị trí quản lý cấp cao tại các Ngân hàng và là Trưởng ban nhân sự truyền thông của một doanh nghiệp lớn, quy mô hàng nghìn tỷ.
Trên trang cá nhân, bà mẹ 2 con thường cập nhật những hình ảnh thường ngày cũng như chia sẻ những kinh nghiệm làm đẹp của bản thân. Hồng Nhung khiến nhiều người không khỏi bất ngờ với nhan sắc trẻ trung khó tin, dù đã làm mẹ 2 con nhưng chị vẫn sở hữu số đo hình thể "chuẩn như hoa hậu" là 86 – 64 - 90.
Bà mẹ 2 con khiến nhiều người bất ngờ khi sở hữu số đo 3 vòng cực chuẩn: 86 – 64 - 90.
Cô sở hữu thân hình săn chắc với cơ bụng số 11 mà bao chị em mơ ước. Bà mẹ 2 con tự tin diện bikibi khoe dáng thon.
Bên cạnh vóc dáng bao người mê, chị Hồng Nhung còn sở hữu làn da mịn màng, rất ít khuyết điểm.
Liên hệ với chị Hồng Nhung, bà mẹ U50 đã có một số chia sẻ độc quyền dành cho các độc giả yêu làm đẹp của Eva.vn về những bí quyết giữ dáng, đẹp da của mình.
Dạo quanh trang cá nhân của chị, không khó để thấy chị sở hữu ngoại hình rất trẻ trung, cuốn hút. Trong những bài viết đăng tải trên mạng xã hội, nhiều người bất ngờ khi chị đã làm mẹ 2 nhóc tì. Còn ở ngoài đời thì mọi người đánh giá và bình luận như thế nào về ngoại hình của chị?
Những gì mình thể hiện trên trang cá nhân cũng chính là con người và hoạt động bên ngoài nên may mắn ngoài đời mình cũng được mọi người động viên, khích lệ với những lời khen ngợi. Mình thật sự vui và cảm ơn mọi người vì điều đó.
Khi đăng tải những hình ảnh mặc bikini trên trang cá nhân, bên cạnh những lời khen ngợi, chị có gặp phải trường hợp nào phản ứng ngược không? Chị làm sao để vượt qua những bình luận tiêu cực đó để luôn tự tin tỏa sáng?
Có lẽ mọi người đã quen với hành trình “yêu bản thân” mà mình chia sẻ trên Facebook, bởi. Và những bức ảnh bikini chỉ là một minh chứng cho thấy dù cơ thể không hoàn hảo nhưng khi bạn yêu chính mình thì mọi người xung quanh cũng cảm nhận được năng lượng đó. Vì vậy mà mình trộm vía không nhận những phản ứng ngược.
Qua những bức ảnh khoe dáng cùng trang phục áo tắm, mình còn mong muốn lan tỏa tới các chị em phụ nữ một tinh thần sống khoẻ và biết yêu thương bản thân mình bằng cách thiết lập những thói quen giữ gìn sự trẻ, khỏe, đẹp từ bên trong ra bên ngoài.
Bà mẹ 2 con không ngại chia sẻ hình ảnh diện bikini nóng bỏng để tiếp thêm động lực cho nhiều mẹ bỉm khác trong việc giữ gìn vóc dáng.
Và nhất dáng, nhì da, ngoài dáng dấp nuột nà, chị còn có làn da láng mịn và trắng trẻo. Làm cách nào để chị có thể sở hữu một làn da ấn tượng đến vậy?
Mình là người thích một làn da khỏe. Vì mình đam mê thể thao và chơi dưới ánh nắng mặt trời thế nên kể cả khi da có nâu thì vẫn cần độ bóng, mượt mà và tránh để nám.
Trước đây khi còn trẻ, mình không quá quan tâm đến việc chăm sóc da dẻ kỹ lưỡng nhưng khi qua tuổi 30 làn da dễ bị lão hóa, thiếu sự đàn hồi và dễ có tàn nhàng hay nếp nhăn hơn. Và sự thay đổi này càng khác biệt hơn nếu bước sang tuổi U50.
Vốn đam mê thể thao nên chị Hồng Nhung không ngại việc có làn da nâu. Dù vậy, chị vẫn luôn dành sự chăm sóc kỹ càng cho làn da để luôn được mịn màng, căng bóng.
Do đó, mình đặc biệt chú ý đến việc làm sạch da trước khi dưỡng da. Mình lựa chọn dầu tẩy trang thay cho nước tẩy trang vì cơ chế dầu mới hòa tan trong dầu. Kể cả khi không trang điểm hay chỉ dùng chút kem chống nắng trong ngày, mình vẫn cần dầu tẩy trang vì da vẫn tiết bã nhờn. Sau khi tẩy trang bằng dầu thì bước làm sạch tiếp theo là sữa rửa mặt, rồi đến cân bằng để một lần nữa làm sạch sâu trong lỗ chân lông. Với bước dưỡng da thì mình dùng từ lỏng đến đặc, tinh dầu rồi đến sữa và sau đó mới là kem.
Nhờ quy trình skincare kỹ lưỡng, bà mẹ U50 vẫn duy trì được một làn da căng mịn, hồng hào đầy sức sống. Chị Hồng Nhung không ngại chia sẻ những hình ảnh mặt mộc, không makeup trên trang cá nhân.
Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm da, chị có bí quyết riêng nào (ví dụ như mẹo chăm da hoặc công thức làm đẹp tự nhiên…) giúp làn da trắng mịn và căng bóng không ạ?
Mình bổ sung collagen hàng ngày để giúp cơ thể tự tổng hợp collagen và elastin tăng cường độ ẩm, căng bóng và đặc biệt cải thiện sự đàn hồi chống lão hóa nhanh. Sử dụng collagen đúng cách và đều sẽ giúp mình tiết kiệm chi phí hơn bất cứ một liệu trình phục hồi nào phía sau.
4. Tất nhiên, với việc đã trải qua 2 lần sinh nở và ở tuổi tứ tuần mà vẫn giữ được ngoại hình đẹp chẳng thua gì hội chị em tuổi băm, chị cũng phải chăm chút rất nhiều. Bí quyết để giữ dáng của chị hiện tại là gì?
Điều cơ bản thì vẫn cần ăn uống khoa học theo Food Pyramid (tháp dinh dưỡng). Ngoài ra, mình còn sử dụng mật ong được ông xã pha cho mỗi sáng trong gần 10 năm qua. Hiện tại, mình có kết hợp ngâm thêm saffron để dùng sáng tối mỗi ngày. Có lẽ việc sử dụng đều trong một thời gian dài là bí quyết giúp duy trì sức khỏe - nền tảng của sắc đẹp.
Ngoài ra, mình nghĩ yếu tố tinh thần cũng vô cùng quan trọng để luôn trẻ trung và năng lượng hơn. Vì thế, mình luôn ưu tiên sắp xếp thời gian để đi chơi với chồng, với các con mỗi tháng ít nhất một lần để tạo không khí vui vẻ, thoải mái và gần gũi. Chỉ khi cảm nhận thấy mọi thứ thả lỏng hơn, mình mới có thể bắt đầu guồng công việc mới một cách hiệu quả nhất.
Bí quyết của bà mẹ 2 con Hồng Nhung chính là uống một ly mật ong ngâm saffron mỗi sáng và tối.
Hàng ngày, chị luyện tập như thế nào?
Mình đam mê tennis và golf. Mình thường chơi tennis mỗi tuần 2-3 buổi và golf khoảng 1-2 lần/tháng. Nhiều người cho rằng đây là hai môn xa xỉ, vừa đắt, tốn kém và lại khó tập luyện. Nhưng thật ra, mình bật mí không phải như vậy. Thay vì đi shopping mua sắm thì mình chọn đầu tư cho 2 môn thể thao mình yêu thích.
Với tennis mỗi tháng mình chỉ đóng 500.000 đồng tiền sân cho câu lạc bộ với lịch 3 buổi/ tuần. Tương tự như vậy, cả tháng thì mình cũng chỉ lên sân golf 1 đến 2 lần, mỗi lần tập ở sân chỉ mất dưới 200.000 đồng/100 bóng, thực ra cũng không hề tốn kém.Mình là người ít có năng khiếu thể thao nhưng mình vẫn có thể chơi tốt cả tennis và golf. Do đó, mình tin là mọi phụ nữ đều có thể tập được 2 môn thể thao rất tuyệt vời này.
Hoặc đơn giản, chỉ là tập một bài cardio 20-30 phút tại nhà là cũng vô cùng hữu ích để cơ thể trở lại trạng thái sảng khoái, cân bằng lại.
Một trong những bí quyết giữ dáng thon, săn chắc của chị Hồng Nhung chính là luyện tập cường độ cao. Bà mẹ 2 con kết thân với bộ môn tennis và golf.
Chị nghĩ như thế nào nếu phụ nữ "dao kéo" để có 1 body đẹp? Chị có nghĩ mình cần “sửa sang” bộ phận nào trên cơ thể để hoàn hảo hơn không?
Mình nghĩ nếu một phụ nữ “dao kéo” để có thể tự tin hơn với bản thân thì cũng tốt, không sao cả. Còn nếu không “dao kéo” mà vẫn tự tin với ngoại hình của mình thì lại càng tốt, vì không tốn chi phí và không phải chịu rủi ro phẫu thuật (cười).
Phụ nữ đẹp khi sức khỏe tốt và khi họ tự tin. Đối với cá nhân mình hiện tại thì không có nhu cầu “sửa sang” gì. Mình chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe thật tốt và duy trì tinh thần cân bằng.
Sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh, chị Hồng Nhung luôn tự tin với ngoại hình của bản thân. Dù vậy, bà mẹ 2 con vẫn không phản đối việc chị em "dao kéo" để trở nên xinh đẹp hơn.
Vậy nếu không cần nhờ cậy đến phẫu thuật thẩm mỹ thì theo chị, đâu là “chìa khóa vàng” để phái đẹp lúc nào cũng tươi trẻ và tràn đầy sức sống?
Hãy tạo ra những khoảng thời gian cho riêng mình để cân bằng tâm trí, giữ một tinh thần lạc quan, tươi trẻ qua các hoạt động như: chơi thể thao, đi chơi riêng thường xuyên với chồng và các bạn nhỏ, xem phim, gặp gỡ bạn bè, tham gia hoạt động đội nhóm hay chỉ là cắt một kiểu tóc mới…
Theo chị Hồng Nhung, phụ nữ dù ở độ tuổi nào cũng nên có một thói quen tập luyện đơn giản để cân bằng thể chất và detox cơ thể.
Cuối cùng, chị hãy cho độc giả Eva thêm những lời khuyên bổ ích để có động lực hơn trong việc giữ dáng, chăm da nhé ạ!
Mỗi chúng ta đều có nội lực mạnh mẽ ẩn bên trong mình. Mình đã dám từ bỏ vị trí Trưởng ban nhân sự truyền thông của một doanh nghiệp lớn, quy mô trên 2000 tỷ mà bao người mơ ước để làm công việc kinh doanh online mà mình đam mê. Chính điều đó đã giúp mình tự chủ thời gian và biết quay trở lại quan tâm chính bản thân mình: chăm sóc cơ thể cả về thể chất và tâm trí. Đồng thời, được tập luyện thể thao đúng nghĩa, và sắp xếp thời gian bên cạnh gia đình.
Và mình tin rằng bạn sẽ rất ngạc nhiên khi bản thân giữ dáng, chăm da khỏe đẹp, bạn không chỉ thấy yêu bản thân mà còn cảm thấy yêu mọi thứ xung quanh. Nó như một giá trị cộng hưởng mà không phải lúc nào bản thân ta cũng nhận ra.
Đối với chị Hồng Nhung, việc duy trì một làn da đẹp, một vóc dáng thon gọn và tinh thần tích cực sẽ giúp cuộc sống thêm phần nhẹ nhàng, hạnh phúc hơn.
