Phạm Văn Phương sinh năm 1971 tại Singapore, là một trong những minh tinh hiếm hoi của “ đảo quốc sư tử” nổi tiếng khắp Châu Á. Vào cuối những năm 80, đầu những năm 90, Phạm Văn Phương được xem là “ngọc nữ” của màn ảnh nhỏ với vẻ ngoài trong trẻo, rạng rỡ, đặc biệt là sau khi tham gia Thần điêu đại hiệp với vai Tiểu Long Nữ đã ghi dấu sâu đậm trong lòng khán giả.
Phạm Văn Phương từng được mệnh danh là "ngọc nữ Singapore" với vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ.
Sau khi tham gia "Thần điêu đại hiệp" với vai Tiểu long nữ, tên tuổi và nhan sắc của Phạm Văn Phương đã lan rộng ra toàn châu Á
Thời điểm hiện tại, “ngọc nữ" Singapore đã bước vào độ tuổi 53 nhưng vẫn làm khán giả xao xuyến bởi vẻ đẹp tươi trẻ bất chấp thời gian. Sau nhiều năm, mỹ nhân một thời vẫn giữ được khí chất dịu dàng, tao nhã khiến ai ngắm nhìn cũng khó rời mắt.
Trên trang cá nhân, Phạm Văn Phương vẫn chăm chỉ đăng tải hình ảnh cá nhân và nhận được lời khen ngợi tích cực của người hâm mộ. Vẻ đẹp của cô là sự tổng hòa bởi đường nét thanh tú, khí chất dịu dàng mà tao nhã, sang trọng khiến bất cứ ai cũng khó rời mắt.
Suốt nhiều năm, nhờ thói quen ăn uống và tập luyện khoa học, Phạm Văn Phương vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung với làn da căng bóng, sáng mịn.
Ở độ tuổi ngũ tuần, Phạm Văn Phương không chỉ duy trì được vóc dáng tươi trẻ mà cô còn gây chú ý với mái tóc dày mượt mà và liên tục được nhiều người hâm mộ xin bí quyết. Sau đó, người đẹp cũng chia sẻ về bí quyết giữ được mái tóc bóng khỏe của mình bất chấp thời gian.
Mái tóc dày mượt của Phạm Văn Phương ở tuổi 53 được nhiều người ngưỡng mộ.
1. Chăm sóc da đầu như làn da mặt
Phạm Văn Phương tiết lộ nhiều người từng hỏi liệu cô có đội tóc giả hay không, bởi họ ngạc nhiên khi thấy mái tóc cô vẫn dày và khỏe ngay cả khi đã bước vào độ tuổi trung niên. Bí quyết của cô nằm ở cách chăm sóc da đầu như chăm sóc da mặt. Để da đầu sạch sẽ và thông thoáng, Phạm Văn Phương sử dụng dầu tẩy trang dành riêng cho da đầu. Loại dầu này không chỉ loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn bám trên da đầu mà còn giúp làm dịu và nuôi dưỡng da đầu.
Sau bước dầu tẩy trang, cô dùng kem tẩy tế bào chết chứa muối biển để làm sạch lớp tế bào chết tích tụ. Việc này giúp da đầu sạch sâu, hỗ trợ quá trình tái tạo da và nang tóc.
Sau khi hoàn tất quy trình làm sạch, da đầu sẽ sảng khoái và sạch sẽ hơn, mái tóc cũng trở nên bồng bềnh và mềm mại. Phạm Văn Phương còn ví quá trình này như làm sạch máy hút khói trong bếp, loại bỏ tất cả dầu nhờn dư thừa trên da đầu, giúp nang tóc khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.
2. Bổ sung dinh dưỡng để nuôi dưỡng tóc từ bên trong
Phạm Văn Phương cho biết để có mái tóc khỏe đẹp, việc chăm sóc từ bên trong thông qua chế độ ăn uống là không thể thiếu. Cô khuyến khích áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng, tránh xa các loại thực phẩm gây hại như nước ngọt có gas, đồ ăn chứa nhiều đường, và rượu. Những loại thực phẩm này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây hại cho tóc, khiến tóc dễ gãy rụng và khô xơ. Thay vào đó, cô ưu tiên những thực phẩm giàu dưỡng chất có lợi cho tóc như cá hồi và bí đỏ
Mỹ nhân tích cực bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong tóc.
Cá hồi là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, giúp tóc thêm bóng mượt và chắc khỏe. Trong khi đó, bí đỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, góp phần nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn. Ngoài ra, cô khuyên bổ sung thêm các loại hạt, rau xanh, và quả mọng vào chế độ ăn uống hàng ngày để cung cấp đủ vitamin E và biotin, giúp tóc phát triển chắc khỏe và óng ả.
3. Thoa tinh chất cho da đầu vào mỗi sáng và tối
Một trong những bí quyết quan trọng khác giúp Phạm Văn Phương duy trì mái tóc dày mượt là thoa tinh chất dưỡng da đầu vào mỗi sáng và tối. Việc sử dụng tinh chất này không chỉ giúp tăng cường độ ẩm mà còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho nang tóc. Phạm Văn Phương cho biết, cô luôn kết hợp việc thoa tinh chất với massage nhẹ nhàng da đầu. Điều này giúp cải thiện tuần hoàn máu, giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào nang tóc, từ đó cải thiện sức khỏe tóc từ bên trong.
Mỗi sáng, tối, Phạm Văn Phương đều thoa tinh chất dưỡng da đầu.
Cô chia sẻ: “Có thể dùng lược massage dành riêng cho da đầu để tăng cường hiệu quả”. Lược massage không chỉ giúp kích thích tuần hoàn máu mà còn làm cho các dưỡng chất dễ dàng hấp thụ vào nang tóc hơn. Với việc thực hiện đều đặn, mái tóc trở nên bồng bềnh, mềm mượt và khỏe mạnh hơn, giảm tình trạng rụng tóc do yếu tố tuổi tác.
