Cúc Tịnh Y – cái tên quen thuộc với khán giả yêu thích phim ảnh và âm nhạc Hoa ngữ được xem là một trong những mỹ nhân sở hữu vẻ đẹp như bước ra từ tranh. Sinh năm 1994, từng là thành viên nhóm nhạc thần tượng SNH48, Cúc Tịnh Y nhanh chóng trở thành hiện tượng khi được truyền thông ưu ái gọi là “mỹ nữ 4.000 năm có một”. Dù danh xưng này từng gây tranh cãi, không thể phủ nhận nó đã đưa hình ảnh cô phủ sóng khắp châu Á và quốc tế.
Không chỉ nổi bật trên màn ảnh qua những vai diễn cổ trang, Cúc Tịnh Y còn được yêu thích nhờ vẻ ngoài thanh thuần, làn da trắng mịn không tì vết và thần thái nhẹ nhàng. Dù thường xuyên xuất hiện dưới ánh đèn sân khấu hay lọt vào tầm ngắm "team qua đường", làn da của mỹ nhân Cbiz vẫn luôn căng mướt, rạng rỡ khiến không ít người tò mò về bí quyết dưỡng da phía sau nhan sắc “truyền thuyết” này.
Cúc Tịnh Y được truyền thông ưu ái gọi là "Mỹ nữ 4.000 năm có một" hay "Nữ thần cổ trang thế hệ mới" nhờ nhan sắc xinh đẹp, đặc biệt là làn da trắng mịn như em bé.
Điều bất ngờ là bí quyết làm đẹp của Cúc Tịnh Y lại không hề cầu kỳ hay xa xỉ như nhiều người vẫn nghĩ. Trong một lần chia sẻ, cô tiết lộ mình đã duy trì thói quen rửa mặt bằng nước vo gạo suốt nhiều năm. Đây là phương pháp dân gian đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả đáng kinh ngạc, không chỉ được phụ nữ Á Đông ưa chuộng từ lâu mà còn được nhiều chuyên gia đánh giá cao về khả năng làm sáng và làm dịu da.
Nước vo gạo giàu vitamin B5, tinh bột, khoáng chất và chất chống oxy hóa – những thành phần giúp làm sạch nhẹ nhàng, cấp ẩm tự nhiên, se khít lỗ chân lông và làm sáng da dần theo thời gian. Đặc biệt, đây là nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, an toàn và không hề tốn kém, lại còn phù hợp với làn da nhạy cảm.
Cách làm rất đơn giản: chỉ cần ngâm gạo trong nước khoảng 5 phút, sau đó gạn lấy nước vo gạo lần hai, cho vào một chiếc bát sạch. Đặt bát nước này vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 tiếng để các dưỡng chất, đặc biệt là tinh bột gạo, lắng xuống đáy tạo thành một lớp trắng đục. Khi đã đủ thời gian, gạn bỏ phần nước trong bên trên, giữ lại lớp tinh bột lắng dưới đáy – đây chính là phần “tinh túy” dùng để rửa mặt.
Dùng bông gòn sạch hoặc bông tẩy trang, thấm phần nước gạo đậm đặc này rồi massage nhẹ nhàng lên da theo chuyển động tròn trong 3–4 phút. Đợi đến khi lớp nước khô tự nhiên trên da thì rửa sạch lại bằng nước mát. Nếu chưa dùng hết, bạn có thể bảo quản phần nước gạo còn lại trong tủ lạnh, dùng trong vòng 24 giờ. Tuyệt đối không nên sử dụng nước vo gạo qua đêm bởi nó có thể lên men, dễ gây kích ứng và không còn an toàn cho da.
Nước vo gạo tưởng chừng là loại nước đổ đi lại là bí quyết làm đẹp của "Mỹ nữ 4.000 năm có một" Cúc Tịnh Y.
Không chỉ chăm sóc da bằng nguyên liệu tự nhiên, Cúc Tịnh Y còn chú trọng đến việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Cô uống trà xanh hằng ngày để thanh lọc cơ thể và cải thiện làn da. Trà xanh vốn nổi tiếng với hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm stress và hỗ trợ làn da sáng khỏe, ít mụn hơn.
Đặc biệt, nữ diễn viên tiết lộ bản thân thường uống trà vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để kích thích trao đổi chất và hỗ trợ đào thải độc tố – yếu tố quan trọng giúp duy trì làn da sạch và đều màu.
Song song đó, giấc ngủ là “vũ khí làm đẹp” không thể thiếu trong lịch trình của Cúc Tịnh Y. "Mỹ nhân 4000 năm có một" luôn cố gắng ngủ trước 11 giờ đêm và thức dậy lúc 7 giờ sáng – thời điểm vàng để làn da tự phục hồi, tái tạo và sản sinh collagen. Việc giữ một thói quen sinh hoạt đều đặn, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc giúp Cúc Tịnh Y duy trì vẻ ngoài tươi tắn, tràn đầy sức sống bất chấp lịch trình bận rộn.
Bên cạnh việc rửa mặt bằng nước vo gạo, Cúc Tịnh Y còn có thói quen uống trà xanh mỗi ngày và chú trọng giờ giấc nghỉ ngơi.
Ở tuổi 31, "Mỹ nữ 4.000 năm có một" Cúc Tịnh Y vẫn giữ vững nhan sắc thanh thuần và làn da trắng mịn đáng ngưỡng mộ nhờ lối sống lành mạnh cùng những bí quyết làm đẹp giản dị mà hiệu quả đến không ngờ.
