Với nhiều người, gội đầu chỉ đơn giản là thoa dầu gội, xả sạch và kết thúc. Nhưng liệu cách này đã thực sự đủ? Các chuyên gia liên tục khuyến nghị nên gội hai lần để đạt hiệu quả làm sạch tối ưu. Tần suất và cách gội còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chất tóc, loại dầu gội, lượng mồ hôi bạn tiết ra và độ nhạy cảm của da đầu.
Lý do thực sự bạn nên gội đầu hai lần
Gội đầu một lần có thể nhanh chóng và tiện lợi, nhưng thường chỉ đủ để cuốn trôi bụi bẩn, dầu nhẹ, keo xịt hay các chất ô nhiễm bám trên bề mặt tóc. Nếu bạn dùng nhiều sản phẩm tạo kiểu, vừa tập gym, làm tóc, hoặc để vài ngày mới gội, một lần gội khó làm sạch triệt để.
Hãy nhớ nguyên tắc: lần gội đầu tiên loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi; lần gội thứ hai mới thực sự kích hoạt các dưỡng chất trong dầu gội, giúp làm sạch sâu, nuôi dưỡng tóc và mang lại lợi ích tối đa cho da đầu.
Theo các chuyên gia, gội đầu một lần có thể không đủ sạch, hai lần sẽ đảm bảo tóc sạch sẽ, hấp thụ các dưỡng chất sau đó tốt hơn.
Điều gì xảy ra nếu bạn chỉ gội đầu một lần? Có thể bạn sẽ không nhận ra khác biệt ngay lập tức, nhưng về lâu dài, thói quen này dễ khiến cặn bẩn tích tụ trên da đầu, gây ngứa, tóc xơ rối và nhanh bết. Dù dùng dầu gội tốt đến đâu, bụi bẩn từ môi trường cùng sản phẩm tạo kiểu vẫn tạo ra một lớp màng bám chặt, mà chỉ lần gội thứ hai mới có thể loại bỏ hoàn toàn.
Kiểu gội đầu được các chuyên gia da liễu đề cử cho mùa hè, giúp tóc đẹp óng ả như gội ở tiệm
Tần suất gội đầu phụ thuộc vào loại tóc của bạn
Không phải ai cũng cần gội đầu với tần suất như nhau, bởi mỗi loại tóc sẽ có nhu cầu làm sạch riêng. Hiểu đúng chất tóc của mình sẽ giúp bạn điều chỉnh lịch gội hợp lý, giữ mái tóc vừa sạch khỏe vừa đẹp tự nhiên.
1. Tóc thẳng hoặc tóc mỏng
Loại tóc này thường nhanh bết vì bã nhờn từ da đầu dễ dàng lan đều xuống sợi tóc. Để mái tóc sạch và nhẹ, bạn nên gội hai lần trong mỗi lần gội: lần đầu loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn; lần sau làm sạch sâu, giúp tóc bồng bềnh và ít nặng nề hơn. Hãy chọn dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate để hạn chế khô xơ. Khi gội, không cần tạo quá nhiều bọt, chỉ cần massage kỹ rồi xả sạch là đủ.
Tóc thẳng hoặc mỏng dễ bị bết nên gội đầu 2 lần để làm sạch dầu thừa.
2. Tóc xoăn
Do cấu trúc xoắn ốc, tóc xoăn thường khó để dầu tự nhiên từ da đầu lan xuống tận ngọn, khiến tóc dễ khô hơn so với các loại tóc khác. Vì vậy, phần lớn trường hợp bạn chỉ cần gội một lần với dầu gội dưỡng ẩm hoặc sản phẩm chuyên cho tóc xoăn. Tuy nhiên, nếu đã vài ngày chưa gội hoặc sử dụng keo xịt, mousse hay kem tạo kiểu, bạn nên gội thêm lần nữa để loại bỏ hoàn toàn cặn bẩn.
Khi gội, hãy massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay, tránh chà xát mạnh và hạn chế thoa dầu xả trực tiếp lên chân tóc. Dù áp dụng phương pháp nào, gội hai lần sẽ giúp tóc sạch sâu và giúp dưỡng chất từ dầu xả thẩm thấu tốt hơn.
Tóc xoăn có thể chỉ cần gội đầu một lần với dầu gội chuyên dùng cho tóc xoăn để giữ nếp lâu.
Sau khi tập luyện, đi biển hoặc dùng nhiều sản phẩm tạo kiểu, nên gội đầu bao nhiêu lần?
Sau khi vận động mạnh, bơi ở biển hay hồ bơi, hoặc sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc, tạo kiểu, tóc thường bám mồ hôi, muối, clo và cặn hóa chất. Lúc này, gội đầu kép là lựa chọn tốt nhất. Lần gội đầu tiên giúp loại bỏ lớp bụi bẩn và tạp chất bám bên ngoài; lần thứ hai làm sạch sâu, ngăn tắc nghẽn lỗ chân lông da đầu và chuẩn bị tóc sẵn sàng hấp thụ dưỡng chất.
Điều này cũng áp dụng nếu bạn dùng dầu gội khô giữa các lần gội, bởi nếu không làm sạch kỹ, dầu gội khô có thể tích tụ gây bí da đầu. Nhất là khi tóc bị cháy nắng, tiếp xúc hóa chất hoặc vừa trải qua hoạt động thể chất cường độ cao, gội hai lần sẽ giúp mặt nạ tóc hay dầu xả sau đó phát huy tối đa hiệu quả.
Sau khi tập luyện, đi biển hoặc dùng nhiều sản phẩm tạo kiểu, chị em nên gội đầu 2 lần để làm sạch.
Gội đầu ba lần – có cần thiết?
Câu trả lời là tùy từng tình huống. Với đa số trường hợp, hai lần gội đã đủ để làm sạch tóc và da đầu. Việc gội tới ba lần liên tiếp dễ khiến da đầu mất đi lớp dầu tự nhiên, dẫn tới khô xơ, xỉn màu. Tuy nhiên, nếu tóc tiếp xúc nhiều bụi bẩn, khói thuốc, dầu mỡ hoặc vừa trải qua liệu trình dưỡng tóc chuyên sâu cần làm sạch kỹ, bạn vẫn có thể gội lần thứ ba. Khi đó, hãy chọn dầu gội có độ dưỡng ẩm cao và đừng quên dùng mặt nạ hoặc kem ủ chất lượng để phục hồi tóc ngay sau đó.
Cách gội đầu đúng chuẩn
Dù gội một, hai hay thậm chí ba lần, điều quan trọng không chỉ nằm ở tần suất mà còn ở kỹ thuật gội. Trước tiên, hãy làm ướt tóc hoàn toàn để dầu gội dễ phân tán. Lấy lượng sản phẩm vừa đủ, khoảng bằng đồng xu, rồi nhẹ nhàng massage da đầu bằng đầu ngón tay, tuyệt đối không dùng móng để tránh gây tổn thương.
Khi xả, tập trung làm sạch da đầu và thân tóc, tránh chà xát phần ngọn để giảm gãy rụng. Bạn có thể dùng dụng cụ massage da đầu để giúp dầu gội phân bố đều và kích thích tuần hoàn máu.
Chỉ cần áp dụng đúng cách, gội một, hai lần hoặc trong trường hợp đặc biệt có thể gội ba lần sẽ giúp mái tóc sạch sâu, khỏe mạnh và bóng mượt lâu hơn.
