Lâm Thanh Hà, sinh năm 1954, là một trong những nữ diễn viên hàng đầu của điện ảnh Hoa ngữ. Bà bắt đầu sự nghiệp diễn xuất từ năm 19 tuổi và nhanh chóng trở thành biểu tượng sắc đẹp và tài năng trong làng giải trí. Trong thập niên 80 và 90, Lâm Thanh Hà nổi tiếng với các vai diễn trong những bộ phim như "Tiếu ngạo giang hồ: Đông Phương Bất Bại", "Tân Long Môn khách sạn", "Lộc Đỉnh Ký" và "Bạch phát ma nữ truyện" bởi khả năng diễn xuất cùng nhan sắc động lòng người.
Bà được mệnh danh là "Đệ nhất mỹ nhân màn ảnh Đài Loan", "ngọc nữ Hong Kong", và là một trong những nhan sắc được người dân châu Á ngưỡng mộ nhất trong suốt thập niên 80-90. Đạo diễn Từ Khắc từng nhận xét: "Lâm Thanh Hà là mỹ nhân hiếm có, 50 năm mới thấy người xuất sắc như vậy. Cô ấy vừa quyến rũ vừa mang nét khôi ngô tuấn tú".
Khí chất thanh tao, toát lên vẻ đẹp cổ điển pha lẫn hiện đại của Lâm Thanh Hà.
Vẻ đẹp của Lâm Thanh Hà được ca ngợi là "mỹ nhân 50 năm có một".
Lâm Thanh Hà sở hữu đôi lông mày rậm, mắt to tròn, sống mũi cao thanh mảnh và làn da trắng ngần, tạo nên vẻ đẹp chuẩn mực của phụ nữ châu Á thời bấy giờ.
Ngũ quan thanh thoát, đôi mắt hút hồn và thân hình cân đối, gợi cảm của bà khiến nhiều đạo diễn Hollywood và châu Âu cũng từng bày tỏ sự ngưỡng mộ.
Đến nay ở tuổi 70, dù không còn hoạt động trong làng giải trí, nhan sắc của Lâm Thanh Hà vẫn nhận được nhiều lời khen. Bà vẫn giữ được thần thái thanh tao, quý phái và một nét đẹp phúc hậu, sang trọng.
Nhiều hình ảnh hiếm hoi của bà ở các sự kiện hoặc khi bị bắt gặp ngoài đời đều khiến công chúng trầm trồ vì vẻ đẹp tự nhiên, không can thiệp thẩm mỹ.
“Đông Phương Bất Bại” cũng từng lộ mặt mộc đời thường và khiến hội chị em trẻ tuổi cũng phải ghen tị vì làn da trắng sáng, ít dấu hiệu lão hóa của bà.
Vẻ đẹp tự nhiên của Lâm Thanh Hà ở hiện tại cũng là kết quả của một quá trình dài chăm sóc và nuôi dưỡng. Thay vì áp dụng các phương pháp làm đẹp “dao kéo”, bà theo đuổi những phương pháp làm đẹp tự nhiên và biến chúng trở thành thói quen không thể thiếu mỗi ngày:
1. Chú trọng chế độ ăn uống để chăm sóc sắc đẹp từ bên trong
Lâm Thanh Hà từ lâu đã ủng hộ phương pháp "nuôi dưỡng bên ngoài từ bên trong". Ngoài việc cần uống nhiều nước và tránh đồ chiên và đồ ngọt, bà còn giảm lượng thức ăn trắng như gạo trắng, đường trắng hoặc bánh mì trắng. Chế độ ăn ít đường này không chỉ có thể làm chậm quá trình lão hóa da mà còn duy trì vóc dáng đẹp.
2. Tập trung vào việc làm sạch và dưỡng ẩm, đắp mặt nạ đúng 1 thời điểm
Lâm Thanh Hà từng tiết lộ rằng chế độ chăm sóc da của bà rất đơn giản và thiết thực, không có các bước phức tạp. Theo đó, “đệ nhất mỹ nhân Hong Kong” một thời tập trung nhiều nhất vào việc làm sạch và dưỡng ẩm.
Bà cũng chia sẻ rằng thời điểm tốt nhất để đắp mặt nạ là sau 8 giờ tối. Đắp mặt nạ vào thời điểm này giúp các chất dinh dưỡng trong mặt nạ đi vào lớp dưới cùng của da thông qua quá trình trao đổi chất, giúp hiệu quả duy trì được phát huy tối đa khả năng làm đẹp.
Làn da trắng sáng và thần thái rạng ngời của bà là điều khiến hội chị em ai nấy đều trầm trồ ngưỡng mộ.
3. Tập thể dục nhịp điệu để thúc đẩy lưu thông máu và ngăn ngừa chứng mất trí
Ở tuổi 70, Lâm Thanh Hà vẫn thường xuyên vận động và tập luyện thể dục thể thao. Cho dù là đi bộ đường dài, chơi cầu lông, bóng bàn hay Pilates, tất cả đều là sở thích của bà. Lâm Thanh Hà cũng chia sẻ rằng chơi bóng bàn có thể tận dụng tốt nhất những phần não không thường được sử dụng. Nó không chỉ có thể thúc đẩy lưu thông máu và làm cho da mềm mại hơn mà còn ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
