Nữ diễn viên Trần Hồng (sinh năm 1968) được mệnh danh là "người phụ nữ đẹp nhất Trung Quốc". Người ta nói rằng cô chính là hình ảnh thực tế nhất của một trong tứ đại mỹ nhân Điêu Thuyền.
Ngay từ khi còn nhỏ, Trần Hồng đã rất xinh đẹp với đôi mắt to long lanh, gương mặt đáng yêu. Cô đặc biệt yêu thích ca hát và nhảy múa lại được cha mẹ rất ủng hộ. Khi còn học trung học, nhờ sở hữu nhan sắc nổi bật nên Trần Hồng được rất nhiều nam sinh mến mộ và theo đuổi.
Với niềm đam mê nghệ thuật từ nhỏ, Trần Hồng theo học Học viện Hí kịch Thượng Hải. Với dáng người đẹp, ngoại hình ưa nhìn và hoàn toàn tự nhiên, đậm chất phương Đông, cô được rất nhiều đạo diễn để mắt tới và lựa chọn vào các vai diễn trong phim cổ trang.
Trần Hồng khi còn nhỏ sở hữu gương mặt đáng yêu với đôi mắt to tròn, mũi nhỏ và cao.
Hình ảnh thời trẻ của Trần Hồng khiến nhiều người xao xuyến
Năm 18 tuổi, Trần Hồng đã được chọn tham gia bộ phim truyền hình cổ trang Liêu Trai. Vào thời điểm đó, diễn viên hoàn toàn dựa vào nhan sắc tự nhiên không hề chỉnh sửa mà vẫn nhận được nhiều lời khen ngợi từ khán giả bởi cô đã thể hiện trọn vẹn nét duyên dáng và quyến rũ của nhân vật.
Sau khi tốt nghiệp đại học, Trần Hồng thành công bước chân vào Nhà hát Quốc gia Trung Quốc và trở thành diễn viên kịch. Sau đó, cô còn tiếp tục tham gia nhiều phim điện ảnh và phim truyền hình như Thủy vân gian, Mấy độ tịch dương hồng, Đại minh cung từ,... Tuy nhiên, vai diễn ấn tượng nhất giúp cô tạo được tiếng tăm vang dội là vai Điêu Thuyền trong Tam Quốc diễn nghĩa bản năm 1994. Nhiều khán giả truyền hình sau khi xem xong cũng phải công nhận Trần Hồng sinh ra để đóng nhân vật đại mỹ nhân này và cô thực sự làm cho vai diễn này trở nên sống động hơn.
Cô được khen ngợi là "Điêu Thuyền đẹp nhất màn ảnh" và cho đến nay vẫn chưa ai có thể vượt qua được vai diễn này của Trần Hồng.
Cô được mệnh danh là "mỹ nhân đẹp nhất giải trí xứ Trung".
Xinh đẹp, tài năng nhưng Trần Hồng cũng bị gắn mác tiểu tam khi yêu đương với vị đạo diễn nổi tiếng hơn cô 16 tuổi là Trần Khải Ca. Thời điểm đó, Trần Khải Ca đã có mối quan hệ tình cảm 8 năm với "MC quốc dân" Nghê Bình nhưng cuối cùng vì đã say đắm nhan sắc mỹ nhân và khiến Trần Hồng có thai nên cả hai đã chia tay. Kể từ đó, Khải Ca bị gắn mác "tra nam" còn Trần Hồng cũng mang tiếng tiểu tam ghê gớm nhất khi dám gặp trực tiếp "chính thất" yêu cầu nhường người yêu.
Hiện tại, Trần Hồng đã kết hôn với Trần Khải Ca và cả hai có với nhau 2 người con. Ở tuổi 56, cô vẫn khiến nhiều người ngỡ ngàng vì nhan sắc quá đỗi trẻ trung như thiếu nữ đôi mươi. Trong một số hình ảnh có thể thấy Trần Hồng đã chăm sóc bản thân rất tốt.
Trần Hồng bị gọi là "tiểu tam ghê gớm nhất" khi qua lại với đạo diễn Trần Khải Ca khi ông đã có người yêu 8 năm.
Cả hai đã có với nhau 2 người con, trong đó cậu con trai Trần Phi Vũ cũng theo nghiệp diễn xuất như mẹ.
Cô thậm chí từng lọt top hotsearch vì dù đã 51 tuổi nhưng có ngoại hình và vóc dáng đẹp miễn chê, nhiều gái trẻ cũng phải ghen tỵ. Khí chất của Trần Hồng thậm chí còn được khen ngợi có thể đủ để "đè bẹp" thế hệ đàn em.
Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng Trần Hồng vẫn giữ được thân hình thon thả, duy trì ở mức hơn 45kg. Có thời gian cô còn từng giảm thành công 10kg trong 3 tháng.
Chia sẻ về phương pháp giữ dáng, Trần Hồng không tiết lộ nhiều, cô chỉ tiết lộ bí quyết nằm ở 3 chữ: Phải nhịn miệng! Theo nàng "Điêu Thuyền đẹp nhất màn ảnh", chỉ cần bạn có thể chịu đựng được việc không ăn vặt và ăn ít hơn thì có thể giảm cân thành công.
Tuổi U60, Trần Hồng vẫn lên hot search vì nhan sắc trẻ trung hơn tuổi.
Để ăn ít hơn mà vẫn no lâu, mọi người có thể chọn tiêu thụ 4 loại thực phẩm sau đây giúp tăng cảm giác no và chống đói:
Đầu tiên, hãy ăn nhiều thực phẩm giàu protein hơn trong chế độ ăn uống. Ví dụ như thịt bò, cá, ức gà, sữa, trứng và đậu phụ. Protein mang lại cảm giác no mạnh nhất nhưng lượng calo không quá cao, nếu ăn khoảng 100 gam mỗi ngày, bạn sẽ no mà không bị đói.
Thứ hai là ăn thực phẩm giàu chất xơ. Thực phẩm giàu chất xơ tiêu hóa chậm và có thể giữ thức ăn trong dạ dày lâu, giảm cảm giác đói. Dữ liệu cho thấy thực phẩm giàu chất xơ có thể khiến bạn cảm thấy no hơn 30% so với nhiều loại thực phẩm có cùng lượng calo.
Thứ ba là ngủ đủ giấc. Khi bạn ngủ đủ giấc, lượng leptin của cơ thể sẽ tiết ra bình thường, leptin có tác dụng ức chế cảm giác thèm ăn. Dữ liệu cho thấy nếu bạn ngủ quá ít, cảm giác đói và thèm ăn sẽ tăng 24%.
Cuối cùng là uống cà phê đen. Cà phê đen có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn và còn có thể thúc đẩy cảm giác no. Đây cũng là một phương pháp giảm cân rất đơn giản.
