Mới đây, một tài khoản mạng xã hội Trung Quốc có tên "Bà ngoại hiện đại" đã đăng tải rất nhiều video về một người phụ nữ 61 tuổi ở Thượng Hải có dáng người như thiếu nữ đôi mươi. Thân hình gọn gàng, săn chắc của bà khiến cư dân mạng vừa kinh ngạc vừa ngưỡng mộ.
Ngay cả gương mặt của bà dù đã xuất hiện nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa nhưng trông vẫn trẻ trung hơn so với những người phụ nữ cùng tuổi. Thậm chí, không ít phụ nữ ở độ tuổi 40, 50 cũng có thể trông như vậy. Trả lời phỏng vấn truyền thông, người phụ nữ 61 tuổi cho biết: "Cả đời tôi yêu cái đẹp và không thể thay đổi được điều đó".
Bà lão 61 tuổi "gây bão" MXH xứ Trung vì vóc dáng nuột nà chẳng hề thua kém thiếu nữ cùng gu ăn mặc trẻ trung.
Nhan sắc của người phụ nữ tuổi lục tuần.
Nhìn từ phía sau, không ai nghĩ đây là thân hình của một bà lão tuổi lục tuần.
Được biết, bà đã bắt đầu quản lý vóc dáng từ năm 34 tuổi. Hơn nữa, bà còn từng làm giáo viên dạy thể dục ở trường cấp 2 nên từ lâu đã rất chú trọng việc vận động và thường xuyên thể dục, thể thao. Cứ cách một ngày, bà lại tập luyện một buổi.
Bên cạnh đó, bà cũng thực hiện phương pháp nhịn ăn gián đoạn16/8 tức là bạn có thể ăn thực phẩm giàu calo trong 8 giờ mỗi ngày và không thể ăn thực phẩm giàu calo trong 16 giờ còn lại. Trong 16 giờ nhịn ăn, bạn chỉ có thể uống nước, trà không đường, cà phê và nhiều nhất là các loại thực phẩm không chứa calo khác. Bà cũng ví dụ, một ngày bà có thể bắt đầu ăn từ 10 giờ sáng đến 18h chiều, và sau đó sẽ không ăn thực phẩm có calo nữa cho đến 10h ngày hôm sau. Ngoài ra, bà còn tự trồng rau và cố gắng ăn rau từ vườn nhà, sử dụng các loại thực phẩm hữu cơ.
Vốn là giáo viên thể dục nên bà đã bắt đầu rèn luyện thể thao từ sớm và kiên trì suốt nhiều năm qua.
Dù gương mặt bà đã có dấu hiệu lão hóa nhưng vẫn khá ít nếp nhăn, được đánh giá trẻ và rạng rỡ hơn so với tuổi thực.
Sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ cùng đôi chân thon dài nên bà vẫn tự tin diện bikini khoe dáng, khiến không ít chàng trai trẻ phải đổ gục.
Nhờ chế độ ăn uống, tập luyện như vậy nên bà dù đã U65 vẫn khỏe mạnh, dáng thon thả, gương mặt rạng rỡ, trông chẳng khác gì thiếu nữ. Thậm chí, bà còn tự hào kể rẳng vẫn có những chàng trai trẻ tuổi theo đuổi bà. Có lẽ họ cũng không biết tuổi thật của bà, dựa vào diện mạo bên ngoài mà nghĩ rằng bà có thể chỉ lớn hơn họ vài tuổi.
Sở hữu hình thể nuột nà nên bà cũng rất tự tin diện những trang phục ôm sát, cắt xẻ, khoe dáng nên trông càng thêm trẻ hơn.
Bà ưa chuộng các kiểu váy thiết kế ôm sát vòng 3 hoặc xẻ tà để khoe chân thon.
Các kiểu trang phục trẻ trung như quần jeans, chân váy ngắn,... của giới trẻ, bà cũng "cân" được hết.
Dưới những video của bà, nhiều cư dân mạng bình luận: "Trông bà giống như một người có tiền với cuộc sống nhàn nhã", "Tôi 20 tuổi nhưng cũng không có thân hình đẹp như vậy", "Bà thật sự quá xinh đẹp",...
Ngoài ra, một số người cũng thắc mắc liệu ăn uống sạch sẽ và tập thể dục thường xuyên thực sự có thể giúp bạn săn chắc và trẻ trung không. Về vấn đề này, một nhóm nghiên cứu từ Đại học Sư phạm Giang Tô đã công bố một nghiên cứu vào năm 2024 cho thấy tập thể dục có thể cải thiện đáng kể ngoại hình, trong đó cải thiện đáng kể nhất ở những người trung niên.
