Diệp Chi - nữ MC quen thuộc của khán giả truyền hình không chỉ ghi dấu với lối dẫn dắt thông minh, duyên dáng trong các chương trình như Rung chuông vàng, Điều ước thứ 7 hay Đường lên đỉnh Olympia, mà còn khiến công chúng ngưỡng mộ bởi cuộc sống đời thường đáng mơ ước.
Không ít người gọi Diệp Chi là “đại gia ngầm” của VTV, bởi cô sở hữu căn nhà rộng rãi, hiện đại chẳng khác gì khách sạn 5 sao cùng bộ sưu tập túi hiệu sang trọng.
MC Diệp Chi nổi tiếng có lỗi dẫn dắt chương trình hấp dẫn.
Cô chính là một trong những “đại gia ngầm” ở VTV.
Tuy vậy, điều khiến khán giả yêu mến nữ MC sinh năm 1986 không chỉ là khối tài sản ấn tượng, mà còn ở vẻ ngoài tươi trẻ và phong cách sống tích cực. Trên trang cá nhân, Diệp Chi thường chia sẻ những bí quyết chăm sóc gia đình, giữ gìn sức khỏe và làm đẹp, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều phụ nữ hiện đại.
Dù đã bước sang tuổi U40 và trải qua sinh nở, Diệp Chi vẫn duy trì được vóc dáng gọn gàng, làn da sáng mịn và thần thái rạng rỡ. Nhiều người không khỏi tò mò về bí quyết giúp cô luôn tràn đầy sức sống như vậy.
Cô có sắc vóc trẻ trung cùng thân hình thon thả dù đã làm mẹ.
Nữ MC từng bật mí “vũ khí” làm đẹp của mình nằm ở thói quen uống nước ép rau củ mỗi sáng mà cô đã duy trì đều đặn suốt 7–8 năm qua. Mỗi buổi sáng, Diệp Chi đều uống hai ly nước ép từ cần tây, cải bó xôi, cải xoăn kết hợp cùng táo và chanh, thay thế hoàn toàn cho bữa sáng thông thường.
Theo cô, loại nước ép này có vị khá đắng và khó uống nếu chưa quen, nhưng khi đã tập thành thói quen, vị thanh mát lại trở nên rất dễ chịu. “Giờ tôi thấy ngon miệng và sảng khoái mỗi khi uống,” Diệp Chi từng chia sẻ.
Nữ MC thường uống nước ép từ các loại rau củ quả giàu chất chống oxy hóa.
Không dừng lại ở đó, cô còn thường xuyên thay đổi công thức bằng cách kết hợp thêm các loại rau củ khác như dưa chuột, súp lơ, cà rốt... để tăng cường dưỡng chất và hỗ trợ thanh lọc cơ thể.
Diệp Chi cho biết, cô không quá đặt nặng việc giảm cân mà ưu tiên sức khỏe và sự cân bằng. Việc duy trì thói quen uống nước ép rau củ giúp cô cảm thấy nhẹ nhõm, tràn đầy năng lượng và tự tin hơn mỗi ngày.
Nhờ lối sống lành mạnh và tinh thần tích cực, Diệp Chi không chỉ giữ được nhan sắc trẻ trung mà còn truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ về cách yêu bản thân và chăm sóc chính mình từ những điều giản dị nhất.
Tác dụng của nước ép rau củ trong làm đẹp
Ngày nay, nước ép rau củ không chỉ là thức uống lành mạnh mà còn được xem như “bí quyết vàng” giúp phái đẹp duy trì làn da tươi trẻ và vóc dáng cân đối. Đặc biệt, công thức kết hợp giữa các loại rau xanh như cần tây, cải bó xôi, cải xoăn cùng táo và chanh mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho cả sức khỏe lẫn nhan sắc.
Những loại rau quả này chứa dồi dào vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa - những thành phần thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời cải thiện làn da và vóc dáng một cách tự nhiên.
1. Làm đẹp da
- Chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa: Cần tây, cải bó xôi, cải xoăn và táo là “kho báu” của vitamin C, E cùng beta-carotene - những chất giúp trung hòa gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da. Chanh lại nổi bật với lượng vitamin C cao, kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc và mịn màng hơn.
- Giảm viêm, ngừa mụn: Các loại rau xanh này chứa hợp chất chống viêm tự nhiên, hỗ trợ làm dịu làn da, giảm mụn và hạn chế các tình trạng kích ứng. Nhờ đó, da trở nên sáng khỏe, đều màu và ít khuyết điểm.
- Dưỡng ẩm, làm sáng da: Cần tây và cải bó xôi có hàm lượng nước cao, giúp cấp ẩm từ bên trong, duy trì độ căng mọng cho làn da. Đồng thời, nước ép từ những loại rau này còn giúp thanh lọc gan và thận, loại bỏ độc tố, mang lại làn da sáng mịn và rạng rỡ hơn.
Các loại rau quả này chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp cơ thể khỏe đẹp từ bên trong.
2. Giữ dáng thon gọn
- Hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể: Rau xanh và táo đều giàu chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy quá trình thải độc. Khi cơ thể được thanh lọc, vòng eo trở nên gọn gàng, nhẹ nhõm hơn.
- Giảm cân tự nhiên: Nước ép cần tây, cải xoăn và cải bó xôi có lượng calo thấp nhưng lại tạo cảm giác no lâu, giúp hạn chế cơn thèm ăn. Trong khi đó, chanh hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa – bí quyết giúp duy trì vóc dáng cân đối mà không cần ăn kiêng khắt khe.
Các loại rau củ quả xanh giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả nhờ giàu chất xơ, ít calo và chứa nhiều dưỡng chất có lợi.
3. Cung cấp năng lượng và dưỡng chất
- Bổ sung vitamin và khoáng chất: Sự kết hợp giữa rau xanh và trái cây mang lại nguồn vitamin A, C, K cùng các khoáng chất thiết yếu như kali, magiê và sắt. Những dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng làn da, tăng sức đề kháng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
- Tăng cường hệ miễn dịch, giảm mệt mỏi: Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào từ táo và chanh, nước ép rau củ giúp củng cố hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh và duy trì năng lượng cho cơ thể. Uống đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy sức sống, da dẻ hồng hào và cơ thể khỏe mạnh hơn.