Phụ nữ Hàn Quốc vốn nổi tiếng với làn da trong suốt, căng bóng như gương. Bên cạnh việc chăm sóc da cầu kỳ bằng nhiều bước skincare, họ còn rất chú trọng đến chế độ ăn uống và thói quen detox mỗi ngày. Một trong những bí quyết được nhiều người đẹp Hàn chia sẻ chính là uống "nước thần" từ dưa leo và chanh vàng - hai nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong mọi căn bếp.
Theo nhiều beauty blogger Hàn, thức uống này không chỉ giúp cấp nước, làm mát gan, mà còn hỗ trợ giảm mụn, sáng da và duy trì độ đàn hồi tự nhiên. Chỉ cần duy trì đều đặn mỗi sáng, bạn sẽ thấy làn da mịn màng, tươi sáng hơn trông thấy.
Beauty vlogger Hàn Quốc chăm uống detox từ chanh vàng - dưa leo để đẹp da và giữ dáng.
Vì sao dưa leo và chanh vàng là "bạn thân" của làn da?Dưa leo chứa đến 95% là nước, giúp cấp ẩm tự nhiên và duy trì độ căng bóng cho da. Ngoài ra, nó còn chứa vitamin C, vitamin K, kali và silica, những dưỡng chất giúp làm dịu da, chống oxy hóa và hỗ trợ sản sinh collagen.
Không chỉ là thực phẩm làm đẹp tự nhiên, dưa leo còn được xem như "kem dưỡng ẩm" thiên nhiên. Uống nước dưa leo thường xuyên giúp da luôn mềm mịn, bề mặt da đều màu hơn. Đặc biệt, với người hay thức khuya hoặc tiếp xúc máy tính nhiều, đây là cách cấp nước cho da hiệu quả.
Trong khi đó, chanh vàng là nguồn cung cấp vitamin C cực dồi dào, có tác dụng tăng sinh collagen, làm sáng da và giảm thâm sạm. Loại quả này còn giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa sớm - nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhăn nheo.
Ngoài ra, chanh vàng còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm sạch gan và kích thích quá trình đào thải độc tố. Phụ nữ Hàn thường xem đây là bước detox da từ bên trong, giúp làn da khỏe mạnh, sáng trong một cách tự nhiên mà không cần phụ thuộc vào mỹ phẩm.
Detox từ chanh vàng và dưa leo có hương vị thanh nhẹ, dễ uống và cực kỳ sảng khoái. Không chỉ giúp giải khát, loại nước này còn kích thích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân nhẹ nhàng mà không gây mệt mỏi, nhờ đó làn da và vóc dáng đều được cải thiện.
Khỏe mạnh hơn mỗi ngày với 3 lợi ích tuyệt vời từ nước chanh.
Sự kết hợp giữa chanh vàng và dưa leo tạo nên thức uống vừa đẹp da, vừa tốt cho sức khỏe. Chanh vàng giàu vitamin C giúp làm sáng da, tăng sản sinh collagen và chống oxy hóa, trong khi dưa leo lại cấp nước, thanh nhiệt, giảm viêm và làm dịu da.
Khi hòa quyện, hai nguyên liệu này giúp cơ thể được thanh lọc, làn da trở nên mịn màng, đàn hồi và tươi sáng hơn trông thấy. Uống đều đặn mỗi sáng không chỉ hỗ trợ giảm cân nhẹ nhàng mà còn giúp bạn duy trì làn da căng bóng, căng mọng như phụ nữ Hàn.
Cách pha "nước thần" từ dưa leo và chanh vàngNguyên liệu:
- 1 quả chanh vàng (có thể thay bằng chanh xanh nếu không có)
- 1 quả dưa leo tươi
- 500ml - 700ml nước lọc
- Một vài lá bạc hà hoặc lát gừng (tùy thích)
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch dưa leo và chanh, thái lát mỏng dưa leo.
Bước 2: Cắt chanh vàng lấy cả nước và vỏ. Hãy nhớ bỏ hột chanh vàng để tránh thức uống bị đắng.
Bước 2: Cho tất cả vào bình thủy tinh, đổ nước lọc vào.
Bước 3: Để trong ngăn mát tủ lạnh ít nhất 2 tiếng để các dưỡng chất thấm ra nước.
Uống 1-2 ly mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng khi vừa thức dậy hoặc trước bữa ăn 30 phút. Đây là lúc cơ thể hấp thụ các enzyme và vitamin hiệu quả nhất.
Ly nước chanh vàng – dưa leo không chỉ tốt cho da mà còn có lợi cho sức khỏe. Uống đều mỗi sáng giúp cơ thể tỉnh táo, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời giảm cảm giác thèm ăn - bí quyết giữ dáng mảnh mai của nhiều phụ nữ Hàn.
Lưu ý khi sử dụng detox dưa leo và chanh vàng- Không uống khi bụng đói nếu bạn có vấn đề về dạ dày.
- Nên dùng nước ấm, tránh nước lạnh quá mức để không ảnh hưởng tiêu hóa.
- Không thêm đường hoặc mật ong quá nhiều vì dễ phản tác dụng.
- Duy trì 1-2 ly mỗi ngày, không nên lạm dụng.