Tập mông đùi là một trong những bài tập yêu thích nhất của chị em phụ nữ những ngày giãn cách xã hội. Phái nữ với cấu tạo nhóm cơ mông đặc trưng hoàn toàn có thể cải thiện kích thước dễ dàng chỉ nhờ tác động đúng cách. Nếu bạn đang lăn tăn không biết nên chọn tập mông đùi với bài tập nào thì cô nàng Bảo Anh sẽ hướng dẫn trong video dưới đây.
Đừng quên những dụng cụ tập luyện cơ bản nếu bạn muốn rút ngắn thời gian tập luyện cũng như tăng hiệu quả "độ mông".
Tập cùng sao: Chỉ vài tuần giãn cách, Mai Ngọc tự "độ" bụng múi, biến áo quần thành đồ bigsize
Trong lúc bạn than vãn chán chường vì giãn cách xã hội dài hơi thì Mai Ngọc đã đốt hàng trăm năng lượng dư thừa mỗi ngày. Theo cô, tập thể thao ở nhà...
Bấm xem >>
Tập cùng sao
Theo Tóc Vàng (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Quảng cáo 
Có thể bạn quan tâm: