Nhân vật chính được nhắc tới không ai khác là Phạm Ngọc Hà My. Mỹ nhân sinh năm 1996 từng khiến hàng triệu cô gái Việt phải ghen tị khi được triệu phú công nghệ - CEO Hùng Đinh cầu hôn trên máy bay vào năm ngoái. Cô nàng thua ông xã doanh nhân tới tận 16 tuổi ngay lập tức leo top tìm kiếm trên mọi mặt trận mạng xã hội lúc bấy giờ. Hà My sau lần nổi tiếng cồn cào đó là người của gia đình và kín tiếng hơn trên MXH.
Thời điểm đó, đã có nhiều ý kiến trái chiều "nổ ra" xoay quanh đời tư, sự nghiệp và nhan sắc của cô nàng. Phạm Ngọc Hà My cho biết từng tổn thương khi có ý kiến cho rằng cô lấy mác "thi hoa hậu" để xin việc hay... cưa đại gia.
Được biết đến từ một nữ sinh tặng hoa Tổng thống Trump, Phạm Ngọc Hà My tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2018 và đến thời điểm hiện tại là BTV của VTV - người thổi hồn cho các bản tin kinh tế - tài chính với tên gọi Money Weekly.
Hà My sở hữu dung nhan đậm chất Á Đông với ngũ quan hài hòa, nụ cười duyên, tạo thiện cảm lớn với người nhìn.
Chân dài xuất hiện tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2018 và được đánh giá là 1 trong những thí sinh "nặng ký" ngay từ vòng sơ khảo.
Thời điểm bấy giờ, Hà My được công bố chiều cao 1m73, số đo 3 vòng lần lượt là 83 - 62 - 94. Cô thuộc top thí sinh có hình thể đẹp ấn tượng, đặc biệt là vòng 3 gần như cán mốc 1 mét.
Cô mang đến cuộc thi với câu chuyện truyền cảm hứng đầy ý nghĩa khi đã giảm 1 lèo 23kg cấp tốc trong 3 tháng và là đối thủ của Hoa hậu Trần Tiểu Vy bấy giờ. Chân dài Người đẹp còn nổi bần bật với profile "không phải dạng vừa" khi là nữ sinh nhận được danh dự tặng hoa cho tổng thống Trump, thông thạo 4 thứ tiếng. Tuy nhiên, đáng tiếc là cô chỉ dừng lại ở Top 15 chung cuộc.
Chân dài sau đó đầu quân cho VTV và khẳng định độ nổi tiếng của mình với tài năng dẫn dắt chuyên nghiệp.
Giờ đây, Hà My đã viên mãn với tổ ấm của mình. Cô đang là mẹ bỉm sữa và nghỉ hẳn việc ở VTV.
21/09 vừa rồi, cô và ông xã triệu phú tưng bừng chào đón tiệc đầy tháng của con trai đầu lòng. Từ đó cho đến nay, Hà My rất hiếm khi "ló dạng" trên MXH. Thay vào đó, cô lại gia nhập hội mẹ "nghiện con". Dẫu vậy, 1 vài hình ảnh hiếm hoi cô chia sẻ mới đây trong chuyến du lịch Hàn Quốc đã hé lộ sắc vóc của phu nhân triệu phú công nghệ.
Cặp đôi kỉ niệm thời gian yêu nhau vào giữa tháng 12 tại nhà hàng sang trọng. Dâu xứ Nghệ gây bất ngờ với gương mặt được trang điểm nhẹ nhàng, mái tóc gẩy light trẻ trung.
Phạm Ngọc Hà My trong chuyến đi chơi ở Incheon, Hàn Quốc. Cô hào hứng khoác lên mình bộ quốc phục của xứ sở Kim Chi và được khen ngợi xinh đẹp chẳng khác gái bản xứ.
Làm phu nhân của triệu phú, thế nhưng, Hà My lại trông rất giản dị. Lần đăng tải tấm hình này, cô còn đính kèm dòng chú thích rằng sẽ sớm... tái hòa nhập cộng đồng.
Thú vị hơn, khi đăng tải tấm hình đời thường bên ông xã và bạn bè, Hà My diện chiếc áo len cao cổ ôm sát cơ thể được khen ngợi về dáng sau sinh quá nhanh.
Khoảnh khắc này, Hà My mới chỉ sinh xong hơn 3 tháng. Tuy diện đồ đen nhưng vẫn có thể thấy phần bắp tay và bụng của cô rất thon thả, eo ót. Dẫu vậy, người đẹp sinh năm 1996 vẫn khiêm tốn cho rằng, bụng vẫn đầy "bé mỡ". Hà My trước đó từng chia sẻ, cô mang bầu tăng cân nhanh chóng mặt, tới mức bác sĩ và bạn bè phải... dọa để hãm cân.
Được biết, trong 3 tháng đầu thai kỳ, Hà My đã để bản thân “hóa khủng long” khi tăng tận 10kg. Do đó, cô đã sớm phải "xắn tay" vào cuộc để hãm cân nặng.
Cô từng tiết lộ: “Có thể mọi người chưa biết, hiện tại mình đã hoá khủng long - tăng 10kg sau 27 tuần mang thai. Thậm chí mình đã sở hữu cân nặng này từ đầu tháng 3 rồi cơ. Nhiều người có thể không quan tâm hoặc không biết, nhưng dù có mang bầu thì cũng không nên tăng cân nhiều như thế này, cùng lắm sau 9 tháng 10 ngày mẹ bầu cũng chỉ nên tăng khoảng 15kg thôi (đấy là lời khuyên của bác sĩ với thể trạng của mình).
Tầm 2 tháng trước, khi biết mình tăng cân nhiều như thế, từ bác sĩ cho đến PT rồi tới những người xung quanh, ai ai cũng doạ mình đủ thứ như thế này: “Cứ thế này thì lên bàn đẻ phải 1 tạ mất!”, “Thể nào cũng lại tiểu đường thai kỳ cho mà xem!” (rất là hại cho em bé và mẹ), “To thế này khéo lại phải đẻ mổ chứ không đẻ thường được!”… Khá là stress!”.
Ông xã của cô cũng rất tinh tế khi tậu luôn dàn tạ bao gồm cả bánh tạ, máy kéo cáp, thanh đòn và ghế bench về đặt tại biệt thự. Cả cô và triệu phú đều cùng nhau rèn luyện thể chất.
Quà tặng của ông xã dành cho cô vào dịp lễ khi mới mang bầu dịp 8/3 là tạ đơn và yến sào giảm cân.
Kết quả là cô đã duy trì được mức cân nặng ổn định, từ tuần 17 đến tuần 27 không tăng thêm lạng nào. Hà My hào hứng cho biết thêm: "Đi đâu ai cũng khen bầu mà chả béo mặt gì cả, vẫn xinh. Do dung nạp ít tinh bột và đường tinh luyện nên da dẻ siêu mướt, không có tí mụn nào gọi là có". Song, cựu biên tập viên VTV24 vẫn than rằng thật ra việc "đấu tranh với sự thèm ăn hề đơn giản đâu mọi người ạ, nhất là khi bầu bí có nhiều loại hormones nó trỗi dậy khiến ta thèm ăn và hấp thụ mạnh lắm đấy".
Cô tự hào khoe làn da "trộm vía" không có rạn khi bầu lớn.
Có lẽ vì đã có kinh nghiệm dày dặn trong việc giảm cân nhiều lần. Lần 1 cô giảm là để thi Hoa hậu Việt Nam 2018, số cân người đẹp đã rũ bỏ là 23kg, từ 83kg xuống chỉ còn 62kg chỉ trong 3 tháng. Hà My lúc đó còn tự nhận, một trong những nguyên nhân khiến cô không có tên trong top 10 là bởi hình thể không cân đối so với những thí sinh khác. Lần 2 là quá trình cân bằng ăn uống để mang bầu em bé. Do đó, sau sinh, cô đã thảnh thơi hơn trong việc tút tát vóc dáng.
Đúng như những gì người đẹp đã chia sẻ bí kíp giảm cân luôn tuân thủ theo quy tắc kiểm soát ăn uống, tức calo in phải bé hơn calo out. Việc tập luyện là cần có để thúc đẩy tiêu hóa và tuần hoàn song thông minh nhất vẫn là kiểm soát đầu vào. Phương pháp người đẹp áp dụng thành công chính là Eat Clean. Chế độ ăn không hề khó khi giữ trọn dinh dưỡng của món đồ ăn bằng cách ăn tươi sống hoặc ít qua chế biến với gia vị và nhiệt độ cao.
Cô từng tưng bừng cập nhật việc giảm cân từng ngày chỉ bằng ăn eat clean và uống nước đúng cách. Từ vòng "eo bánh mì" 75cm cô đã giảm xuống 70cm chỉ sau 7 ngày ngắn ngủi.
Phu nhân triệu phú công nghệ chia sẻ, nếu theo đuổi phương pháp ăn này, bạn bắt buộc phải cắt bỏ bớt gia vị hay muốn giảm cân thì không nên ăn "phụ gia". Điều này gây tích nước và hại nội tạng. Thêm vào đó, bạn không thể biết được trong các hộp mayonaise đấy có bao nhiêu hương liệu tạo ngọt, gây nghiện hay tạp chất bảo quản lâu. Thay vì dùng đồ mua sẵn thì cô tự chế biến và tạo ra nước sốt cho riêng mình, chỉ bảo quản được 1 tuần đổ lại.
Bí kíp hay ho cô áp dụng thành công đó chính là uống nước. Không chỉ cân đo đồ ăn, cô còn cân cả lượng nước mình dùng. Người đẹp luôn có cốc nước khi ăn bên cạnh.
Trải qua nhiều lần giảm cân thành công, Hà My rất sành sỏi trong lĩnh vực giải đáp các vấn đề thắc mắc cho fans. Cô nhấn mạnh việc tập luyện hay giảm cân sẽ giảm luôn cả số đo vòng 1. Các thí sinh hoa hậu phải chơi chiêu nhét giấy vệ sinh vào ngực để hack dáng.
Hà My truyền năng lượng tích cực cho các chị em khi giảm cân sẽ khỏe, đẹp và tự tin, tích cực hơn trong cuộc sống.
