Ai cũng hiểu nguyên tắc cơ bản để giảm mỡ, giảm cân là calo nạp vào < calo tiêu thụ, tức là cần cân đối giữa tập luyện và dinh dưỡng. Thế nhưng để duy trì việc vận động và ăn uống một cách khoa học hiệu quả, nàng cần có thêm động lực.
[Chi tiết...]