Trong quy trình chăm sóc da, có hai sản phẩm không thể thiếu: kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Cả hai đều đóng vai trò quan trọng - một bên giúp cấp ẩm, nuôi dưỡng làn da, bên kia bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB.
Tuy nhiên, nhiều người vẫn thường băn khoăn: nên thoa kem dưỡng ẩm hay kem chống nắng trước? Bởi vì thứ tự các bước có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của từng sản phẩm. Nếu thoa sai, bạn có thể làm giảm tác dụng bảo vệ, khiến da vừa thiếu ẩm, vừa dễ bị tổn thương bởi ánh nắng.
Tại sao cần thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng?
Trước khi giải đáp thắc mắc nên thoa kem dưỡng ẩm hay kem chống nắng trước, hãy cùng nhìn lại lý do vì sao cả hai sản phẩm này đều là bước chân ái trong quy trình chăm sóc da.
Kem dưỡng ẩm: Đúng như tên gọi, kem dưỡng ẩm có nhiệm vụ cấp và duy trì độ ẩm cho da. Khi dùng thường xuyên, sản phẩm giúp làn da mềm mại, hạn chế tình trạng khô căng. Ngoài ra, nhiều loại kem dưỡng ẩm còn được bổ sung thành phần chuyên biệt để hỗ trợ cải thiện các vấn đề như nếp nhăn, vết chân chim hay tình trạng da không đều màu.
Dưỡng ẩm và chống nắng đều là những bước chăm sóc da cần thiết.
Kem chống nắng: Dù một số dòng kem chống nắng có chứa thành phần dưỡng ẩm, chức năng chính của chúng vẫn là bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV - thủ phạm gây lão hóa sớm và thậm chí là ung thư da. Đây cũng là sản phẩm được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) kiểm soát chặt chẽ về độ an toàn và hiệu quả.
Hiện nay, kem chống nắng được chia thành hai loại:
- Kem chống nắng hóa học: hoạt động như một “miếng bọt biển”, hấp thụ tia UV trước khi chúng gây tổn hại cho da.
- Kem chống nắng khoáng chất (vật lý): tạo lớp “tấm chắn” trên bề mặt da, phản xạ tia UV ra ngoài.
Thoa kem dưỡng ẩm hay kem chống nắng trước?
Thông thường, kem chống nắng nên là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban ngày vì nó tạo thành lớp màng chắn bảo vệ da trước ánh nắng. Nếu bạn thoa dưỡng ẩm sau đó, lớp kem chống nắng dễ bị loãng, làm giảm hiệu quả bảo vệ. Tuy nhiên, thứ tự chính xác còn phụ thuộc vào loại kem chống nắng bạn đang dùng.
- Với kem chống nắng khoáng chất (vật lý): Theo Cleveland Clinic, kem chống nắng vật lý hoạt động bằng cách nằm trên bề mặt da, tạo một lớp lá chắn vô hình phản xạ tia UV. Vì không thẩm thấu, sản phẩm này cần được thoa sau kem dưỡng ẩm. Nếu bạn thoa ngược lại, kem dưỡng có thể làm trôi đi một phần SPF, khiến da kém được bảo vệ. Điểm cần lưu ý là kem chống nắng vật lý đôi khi để lại vệt trắng, nên bạn hãy chọn những công thức mỏng nhẹ, dễ tán để có lớp finish tự nhiên.
Thứ tự thoa kem chống nắng và kem dưỡng ẩm tùy thuộc vào sản phẩm mà bạn đang dùng.
- Với kem chống nắng hóa học: Loại kem này lại hoạt động khác: các màng lọc hóa học thẩm thấu vào da, chuyển đổi tia UV thành nhiệt vô hại. Vì vậy, kem chống nắng hóa học thường được thoa trước kem dưỡng ẩm, trên da sạch và khô, sau đó chờ khoảng 15–20 phút để sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn. Nếu bạn vẫn muốn thoa dưỡng ẩm trước, hãy đảm bảo kem dưỡng đã được hấp thụ hết vào da trước khi dùng kem chống nắng để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả bảo vệ.
Có nên trộn kem chống nắng và kem dưỡng ẩm?
Việc trộn kem chống nắng với kem dưỡng ẩm nghe qua có vẻ là một “mẹo” tiết kiệm thời gian, nhưng trên thực tế, cách làm này không được khuyến khích. Khi hòa trộn hai sản phẩm, bạn có thể vô tình làm loãng công thức chống nắng, khiến khả năng bảo vệ da trước tia UV suy giảm đáng kể.
Kem chống nắng vốn được thiết kế để tạo lớp màng bảo vệ trên bề mặt da. Nếu trộn chung với dưỡng ẩm, cấu trúc này dễ bị phá vỡ, dẫn đến hiệu quả chống nắng không còn trọn vẹn.
Thay vì trộn, hãy áp dụng theo đúng trình tự: thoa kem dưỡng ẩm trước để cấp ẩm và nuôi dưỡng da, sau đó phủ một lớp kem chống nắng bên trên. Đây là cách đơn giản nhưng đảm bảo cả hai sản phẩm đều phát huy tối đa công dụng.
Không nên trộn kem chống nắng và kem dưỡng ẩm vì có thể giảm hiệu quả sản phẩm.
Có thể dùng kem dưỡng ẩm có SPF thay cho kem chống nắng không?
Kem dưỡng ẩm có SPF đúng là mang lại một mức độ bảo vệ nhất định trước ánh nắng, nhưng không thể thay thế hoàn toàn kem chống nắng chuyên dụng. Lý do là:
SPF thường thấp: Hầu hết kem dưỡng ẩm chỉ chứa SPF ở mức trung bình, thấp hơn so với kem chống nắng thông thường.
Lượng thoa không đủ: Người dùng thường thoa dưỡng ẩm mỏng hơn so với liều lượng cần thiết để đạt được khả năng chống nắng ghi trên bao bì.
Bảo vệ không toàn diện: Một số loại dưỡng ẩm có SPF chỉ chống được UVB mà không ngăn chặn đủ tia UVA – tác nhân gây lão hóa sớm.
Nếu bạn chỉ ở trong nhà hoặc tiếp xúc ánh nắng rất ít, kem dưỡng ẩm có SPF có thể tạm thời đáp ứng nhu cầu cơ bản. Tuy nhiên, khi phải ra ngoài trời trong thời gian dài, lựa chọn an toàn nhất vẫn là dùng kem chống nắng chuyên dụng với SPF 30 trở lên và phổ rộng (broad-spectrum) để bảo vệ tối ưu.