Phi Thanh Vân dành nhiều thời gian cho việc tập luyện để cải thiện vóc dáng.
Nổi tiếng từ sau khi tham gia vào bộ phim Cô gái xấu xí, Phi Thanh Vân được biết tới là một trong những nữ diễn viên của làng phim Việt. Tuy nhiên, cho tới hiện tại, cô gần như rất khi đóng phim, tập trung nhiều hơn vào công việc kinh doanh. Không hoạt động giải trí thường xuyên nhưng sở thích phẫu thuật thẩm mỹ cùng diện mạo ngày một xuống sắc đã khiến cái tên Phi Thanh Vân vẫn luôn nhận được sự chú ý của dân tình.
Cách đây ít ngày, nữ diễn viên sinh năm 1982 đã khiến nhiều người không khỏi ngỡ ngàng khi bất ngờ chia sẻ lên mạng xã hội hình ảnh diện bikini khoe dáng cực nóng bỏng. Trong hình, Phi Thanh Vân với vóc dáng nuột nà, từ khuôn ngực đầy, vòng eo nhỏ nhắn đến vòng 3 cao đầy, trông vô cùng quyến rũ, gợi cảm.
Phi Thanh Vân khiến dân tình ngỡ ngàng khi chia sẻ hình ảnh diện bikini đỏ rực, khoe vóc dáng nuột nà ở tuổi U40.
So với những gì mà người ta vẫn biết về Phi Thanh Vân trước đó, vóc dáng của cô trong hình đã được cải thiện một cách đáng kể, đặc biệt là nhược điểm vòng eo ngấn mỡ cũng hoàn toàn biến mất. Phải công nhận rằng, không phải phụ nữ tuổi U40 nào cũng có đủ tự tin khoe da hở thịt trước mắt đông đảo cộng đồng mạng như nữ diễn viên này.
Có thể nhiều ý kiến sẽ cho rằng Phi Thanh Vân chắc chắn phải nhờ cậy tới công cụ photoshop chỉnh sửa hình ảnh để có được vóc dáng hoàn hảo như trong hình. Tuy nhiên nếu nhìn theo chiều hướng tích cực hơn, người ta cũng có thể tin rằng nữ diễn viên sinh năm 1982 đã cố gắng rất nhiều để tự mình cải thiện vóc dáng cho thon thả, quyến rũ hơn. Chắc có lẽ sau một thời gian dài bị dân tình lời ra tiếng vào về vóc dáng đồ sộ, sập sệ, Phi Thanh Vân đã thực sự ý thức hơn vào việc cải thiện vóc dáng.
Trước đó, nữ diễn viên từng khiến nhiều người thất vọng bởi liên tục xuất hiện với thân hình phát tướng, ba vòng kém xinh dẫu đã từng nhiều lần nhờ cậy tới phẫu thuật thẩm mỹ để “lên đời” nhan sắc. Bên cạnh đó, gương mặt nhợt nhạt, kém sức sống và phong cách thời trang thiếu tinh tế đã càng khiến hình ảnh Phi Thanh Vân tụt hạng trầm trọng hơn trong mắt công chúng.
Phi Thanh Vân trước đây từng gây thất vọng khi liên tục xuất hiện với thân hình phát tướng.
Vóc dáng sồ sề, đặc biệt là vòng eo ngấn mỡ khiến cô đánh mất điểm hoàn toàn trong mắt dân tình.
Phi Thanh Vân cách đây một thời gian vẫn bị dân tình săm soi bởi vóc dáng đồ sộ.
Hết bị soi vóc dáng xuống cấp, Phi Thanh Vân sau đó ít lâu lại bị bóc mẽ chuyện photoshop bóp chân quá đà tới mức bẻ vong ở tường gạch phía sau. Điều đó khiến nhiều người như hoàn toàn mất niềm tin vào hình ảnh được nữ diễn viên chia sẻ lên mạng xã hội.
Nữ diễn viên từng nhiều lần bị cộng đồng mạng bóc mẽ chuyện photoshop quá đà.
Những hình ảnh photoshop tới mờ nhòe phần eo, bắp tay,... của Phi Thanh Vân từng trở thành chủ đề bàn tán của dân mạng.
Tuy nhiên xét cho cùng, nếu nhìn vào những hình ảnh gần đây được “Nữ hoàng dao kéo” chia sẻ lên trang Facebook cá nhân, người ta chắc chắn sẽ nhận ra những thay đổi tích cực ở vóc dáng của cô nàng. Không còn thân hình đồ sộ ngày nào, Phi Thanh Vân giờ đây cũng có đường cong vóc dáng mềm mại nhờ việc giảm số đo vòng eo.
Nữ diễn viên dạo gần đây đã cải thiện vóc dáng một cách đáng kể.
Vóc dáng thon thả, bốc lửa trong những hình ảnh gần đây của nữ diễn viên khiến nhiều người xuýt xoa, ngưỡng mộ.
Được biết, để cải thiện số đo hình thể, Phi Thanh Vân đã từ đề ra cho bản thân một kế hoạch bao gồm chế độ tập luyện và ăn uống cực chặt chẽ. Trong đó, người đẹp thường xuyên lui tới phòng gym để tập luyện, đốt cháy mỡ thừa và hoàn thiện vóc dáng thon thả, săn chắc. Cụ thể, những bài tập tạ, tập tay không tác động mạnh vào vùng eo được nữ diễn viên ưu ái lựa chọn nhằm có được hiệu quả cải thiện vóc dáng tốt nhất. Bởi như nhiều người vẫn biết, các bài tập với tạ không đơn thuần giúp hình thành khối cơ cần thiết cho cơ thể mà hơn nữa còn giúp đốt cháy calo cực hiệu quả.
Bên cạnh tập gym, Phi Thanh Vân còn dành khoảng 3-4 buổi mỗi tuần cho việc bơi lội. Cách thay đổi linh hoạt phương pháp tập luyện giúp người đẹp luôn duy trì mục tiêu giảm mỡ thừa trong cơ thể, đem tới sự hào hứng, tinh thần thoải mái trước mỗi giờ tập, tránh cảm giác nhàm chán, nản trí khi ngày nào cũng thực hiện lặp đi lặp lại một bài tập cố định.
Tập luyện thể thao là phương pháp giảm cân, cải thiện vóc dáng chuẩn khoa học mà Phi Thanh Vân đã lựa chọn.
Ngoài chế độ tập luyện, Phi Thanh Vân cũng không quên chú ý tới việc đảm bảo một chế độ ăn lành mạnh, ít chất béo. Như nhiều phụ nữ khác, nữ diễn viên thường hạn chế ăn tinh bột, đặc biệt là cơm trắng. Với quy tắc "ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng hậu, ăn tối như ăn mày", cô luôn cho phép bản thân được ăn uống thoải mái với các thực phẩm giàu dinh dưỡng trong bữa sáng, buổi trưa ăn hạn chế và buổi tối cắt giảm hoàn toàn tinh bột.
Thay vào đó, nữ diễn viên U40 sẽ ưu tiên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ăn cá, thịt bò, thịt gà nạc hay thì thịt lợn. Các món ăn luôn được cô chế biến theo cách hấp, luộc, nếu cần sử dụng dầu ăn thì chỉ dùng một lượng nhỏ, đồng thời ưu tiên những loại dầu ăn tốt cho sức khỏe. Bằng cách xây dựng chế độ cải thiện vóc dáng nghiêm ngặt, Phi Thanh Vân đã nhanh chóng lấy lại phong độ vóc dáng gợi cảm như ngày nào.
Nữ diễn viên thường ưu tiên theo đuổi chế độ ăn lành mạnh, nhiều rau xanh.
Hạn chế ăn tinh bột là cách giúp cô nhanh chóng có được hiệu quả cải thiện vóc dáng.
