Nhắc đến MC Mai Ngọc là dân tình liền nhớ liền ra loạt cái tên mỹ miều khác như "Cô gái thời tiết", "Hoa hậu nhà Đài", "MC xinh đẹp nhất VTV",... Mà không phải ngẫu nhiên, người ta phong cho cô loạt biệt danh yêu quý đó. Mai Ngọc vốn dĩ là một hotgirl Hà Thành có diện mạo xinh đẹp cùng chiều cao khủng trước khi nổi tiếng rần rần trên tivi qua các bản tin thời sự.
Mai Ngọc sở hữu một chiều cao đáng ngưỡng mộ - 1m72 và còn được đồng nghiệp trầm trồ với cái tên "khủng long". Cô sẽ biến bất cứ ai kề cạnh trở thành nhân vật tí hon nhờ chiều cao hoa hậu của mình.
Xinh đẹp và "khủng long" là vậy, thế nhưng, mới đây, nàng MC còn tiết lộ một bí mật rằng phải "nhún nhường" khi đứng cạnh một mỹ nhân.
Trong một tấm hình đăng tải story instagram, Mai Ngọc hé lộ ảnh chụp của 16 năm trước, thời mà cô mới chỉ 36kg và bập bẹ đi làm mẫu ảnh teen. Cô nàng đã có dịp làm việc cùng hoa hậu Ngọc Hân và liền phải trầm trồ trước mỹ nhân "cao to lực lưỡng" này.
Hoa hậu Đặng Ngọc Hân đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam năm 2010. Tại thời điểm đó, cô đã sở hữu chiều cao 1m73 với cân nặng 55kg cùng số đo 3 vòng lần lượt 83-64-93cm.
Mặc dù tất cả các cuộc thi Hoa hậu đều có chung mục tiêu là tìm ra một cô gái xinh đẹp, hội tụ đủ nhân cách và trí tuệ cho chiếc vương miện. Song, không phải lúc nào nhan sắc của người chiến thắng cũng nhận được sự đồng thuận, ủng hộ của số đông khán giả. Chạm tay tới vương miện năm 2010, chân dài họ Đặng bị chê bai về gương mặt tầm thường, số đo hình thể thiếu chuẩn mực.
Âu 1 phần cũng bởi quan niệm về cái đẹp của phái nữ 10 năm trước là body "mình hạc xương mai", làn da phải trắng như bông bưởi. Nếu Ngọc Hân đăng quang ở thời điểm hiện tại thì có lẽ cô đã gây ấn tượng tốt như đàn em H'Hen Niê hay Tiểu Vy.
Trải qua cả 1 thập kỷ, bông hậu giờ đây đã dần dần cải thiện ít nhiều nhan sắc và trở nên xinh đẹp, hợp chuẩn hoa hậu hơn với làn da trắng sứ và hàm răng đều tăm tắp.
Xét riêng về vóc dáng lẫn chiều cao ở hiện tại thì khi đọ chung khung hình với đàn em như Mai Ngọc hay Đỗ Mỹ Linh, hoa hậu Ngọc Hân vẫn rất tự tin với đẳng cấp tiền bối.
Cô giờ ít tham gia các hoạt động nghệ thuật hơn mà lui dần về làm kinh doanh và chăm chút sức khoẻ, ngoại hình. Chơi golf là một trong những bộ môn thể thao yêu thích giúp cô giữ dáng và đẩy lùi lão hoá.
Nhan sắc cùng vóc dáng của bông hậu sau 10 năm được khẳng định chắc nịch thông qua những set đồ golf bó sát.
Thời điểm hiện tại, khi toàn xã hội đang thực hiện quy định 5K, Hoa hậu Việt Nam cũng tuân thủ đúng nguyên tắc, ở yên, không tụ tập đông người. Bên cạnh việc tự tập luyện tại nhà để giữ dáng thì mỹ nhân 8X cũng hé lộ cho fans hâm mộ nhiều công thức ăn uống healthy. Cô cho rằng, ở nhà chống dịch lại là thời điểm vàng để giảm cân!
Ngọc Hân tận dụng thời gian này để theo phương pháp nhịn ăn gián đoạn (hay còn gọi là IF), tức 1 ngày chỉ ăn 1-2 bữa trong 1-8 tiếng, thời gian còn lại thì là nhịn hẳn chỉ uống nước lọc. Hoa hậu còn nhấn mạnh, cô đã áp dụng phương pháp được gần 1 năm và có thể thoải mái từ 20-35 tiếng liên tục.
Chế độ ăn của IF không bắt buộc người chơi cần kiêng khem bất kỳ món gì nhưng phải đảm bảo ăn đúng khung giờ. Tuy nhiên, chị em áp dụng cũng cần có ý thức về hạn chế đồ chiên xào rán, tinh bột, đồ ngọt.
Món ăn mà bông hậu vừa giới thiệu trên trang cá nhân là salad sụn gà.
Ngọc Hân nhấn mạnh công dụng tuyệt vời của sụn gà với sắc đẹp như sau: "Theo các nhà khoa học trên thế giới, sụn gà chứa chất axit amin là cystein có thể trị bệnh ngoài da và bổ trợ xương khớp. Ngoài ra, sụn gà còn có tác dụng xóa nếp nhăn trên da. Da gà, sụn gà chứa axit sunfuric có vai trò quan trọng đối với làn da; dùng xương, sụn và da gà nấu canh, nấu cháo ăn thường xuyên có thể loại bỏ nếp nhăn, làm da trơn mượt, giúp bạn luôn tự tin và đầy sức sống."
Cô chế biến món sụn gà bằng lò nướng và chỉ gia giảm với chút ít nguyên liệu, không nên cho mặn quá sẽ khiến cơ thể bị tích nước và dễ tăng cân.
Cô còn cho biết thêm, ở nhà mình sẽ có nhiều thời gian để nấu nướng, bày biện và đặc biệt là kiểm soát tối đa nguồn calo in nạp vào cơ thể. Các món nấu của cô hầu hết đều rất ít dầu mỡ chiên rán.
Mỹ nhân Hà Thành cũng hào hứng chia sẻ, bên cạnh việc chăm chỉ uống nước lọc, cô còn bổ sung nguồn vitamin dồi dào từ hoa quả ép như cà rốt, cần tây, củ dền,...
