Ở tuổi 33, Tăng Thanh Hà không những không xuất hiện những dấu hiệu lão hoá trên khuôn mặt mà ngược lại, cô ngày càng mặn mà và sắc sảo hơn cả thời son trẻ. Theo dõi trang instagram cá nhân có thể thấy nàng ngọc nữ màn ảnh Việt giữ gìn vóc dáng bằng cách tập luyện yoga và ăn uống khoa học. Trong đó, bơ chính là loại trái cây xuất hiện nhiều nhất trong các bữa ăn của Hà Tăng.
Hà Tăng thường xuyên chụp ảnh những món ăn yêu thích của mình. Trong đó bơ chính là nguồn thực phẩm được bà mẹ 2 con rất yêu thích.
Là loại quả thơm ngon, bơ giàu vitamin A,D, E, K,... có lợi cho sức khoẻ và dễ chế biến thành các món ăn khác nhau mà không tốn quá nhiều thời gian. Chính vì vậy mà Tăng Thanh Hà rất yêu thích và đây được xem là loại trái cây giúp bà mẹ 2 con giữ da, đẹp dáng.
Nhan sắc trẻ đẹp của Tăng Thanh Hà dễ khiến người ta liêu xiêu từ ngay cái nhìn đầu tiên.
Nàng ngọc nữ màn ảnh khéo léo kết hợp bơ với trứng gà, một chút hành phi làm dậy mùi thơm của món ăn. Trong bơ có lượng calo cao khi kế hợp với trứng - nguồn protein dồi dào là món ăn đủ cung cấp năng lượng cho ngày mới. Bơ chứa nhiều chất béo nhưng lại là chất béo không bão hoà đơn, hỗ trợ tiêu hao mỡ nếu ăn với liều lượng vừa phải.
Trong một lần khác, Tăng Thanh Hà ăn kèm bơ với các loại bánh mỳ ngũ cốc đem lại lượng chất xơ cho cơ thể, có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hoá làm việc hiệu quả.
Bơ thái lát kẹp tôm áp chảo số cajun, bánh mì kẹp, cải arugula và kem phô mai đem đến món ăn vừa đẹp da vừa đẹp dáng.
Một món salad ngon lành và đầy đủ chất béo, chất xơ, protein, tinh bột của Tăng Thanh Hà làm hội chị em thích thú.
Trứng lòng đào cùng bơ thái lá và bánh mì đen nướng, đơn giản nhưng vô cùng đẹp mắt và dinh dưỡng.
Bánh mì nướng, bơ, chuối cắt lát, bơ đậu phộng, hạt chia và trứng chưng.
Một ly bơ dầm với sữa vô cùng thơm ngon.
Không giống như nhiều người đẹp khác sau khi lập gia đình thì bỏ bê ngoại hình và đổ lỗi cho hoàn cảnh để nhan sắc lao dốc không phanh, Tăng Thanh Hà luôn chủ động làm đẹp bằng các phương pháp tuy chậm mà chắc như tập yoga, ăn uống khoa học và giữ cho tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ.
Tăng Thanh Hà đã học yoga rất lâu và có thể thực hiện những động tác khó một cách nhuần nhuyễn và điêu luyện.
Tuy thường xuyên tiếp xúc với mỹ phẩm, hoá chất nhưng da của Hà Tăng không mất đi sự mạnh khoẻ và tươi trẻ là vì cô luôn bổ sung thêm nhiều vitamin, khoáng chất từ thực phẩm và các dưỡng chất đặc chế riêng. Cô chăm sóc da khá đơn giản nhưng rất chú ý dùng các loại dưỡng thể thích hợp riêng cho từng loại da. Vì vậy mà bộ dưỡng thể của bà mẹ 2 con thường có đủ lotion cho da mặt, toàn thân và mắt.
Làn da căng bóng, láng mịn đáng ngưỡng mộ của bà mẹ 2 con.
Táo, bơ, cà rốt, đu đủ, dâu,... là những loại thực phẩm thiên nhiên giúp cho món ăn thêm phần ngon miệng và giàu vitamin và còn có thể trở thành những chiếc mặt nạ giàu dưỡng chất mà ít "công nghệ" nào có thể tạo ra được. Mỗi khi căng thẳng mệt mỏi, Tăng Thanh Hà thường tự làm mặt nạ thiên nhiên cho mình, vừa thư giãn lại rất tốt cho da.
Đu đủ vừa mát, vừa ngon lại còn đẹp da đẹp dáng.
Nàng ngọc nữ rất hay kết hợp bơ cắt lát với trứng gà.
Các chị em nếu muốn có dáng đẹp eo thon thì nên tham khảo cách ăn uống vừa khoa học lại thơm ngon, ít tốn kém của Hà Tăng nhé!
