Thông tin hữu ích cho sức khỏe nam giới :: kiến thức online

Đàn ông thường không tránh được tình trạng “vui hết mình” khi đi cùng chiến hữu hoặc trong các buổi tiếp khách, nhưng vấn đề “lơ lửng” sau cơn say lại ít người biết cách để chế ngự chúng.NƯỚC...
[Chi tiết...] Hữu ích: áo khoác

Thừa Vitamin D tăng nguy cơ đột quỵ và suy tim

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra xét nghiệm máu của 132.000 bệnh nhân trong khoảng thời gian 1,5 năm. Qua phân tích họ thấy rằng: Những người có nồng độ vitamin D trong máu cao quá mức thì họ có nguy cơ...
[Chi tiết...] Hữu ích: cân điện tử 300kg

5 bước chăm sóc cậu nhỏ đúng cách

Dưới đây là những vấn đề quan trọng mà nam giới thường hay bỏ qua khi chăm sóc ‘cậu nhỏ’.1. Vệ sinh sạch sẽGiữ gìn vệ sinh cho “cậu nhỏ” luôn sạch sẽ là điều đầu tiên phái mạnh cần...
[Chi tiết...] Hữu ích: cân bàn

4 cách tập yoga ngay tại bàn làm việc

Thói quen làm việc bận rộn khiến bạn không còn chút thời gian cho một chế độ luyện tập thể dục. Tuy nhiên, bạn có biết rằng, bạn có thể tập luyện ngay tại văn phòng? Sau đây là những cách giúp...
[Chi tiết...] Hữu ích: Danhsachcuahang.com

Sự thật ít biết về… hạnh phúc

Được thừa hưởng những gen tốt quyết định 50% cảm nhận của bạn về hạnh phúc. Những ông chồng có vợ đẹp dễ cảm thấy hạnh phúc hơn. Những người hay nói xấu người khác ít cảm thấy hạnh...
[Chi tiết...] Hữu ích: áo thun

Những thói quen không tốt cho sức khỏe của bạn

Dưới đây là 16 thói quen sai lầm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà ai cũng có thể mắc phải. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu để tránh xa những thói quen xấu này: Tư thế ngồi xổm khi đi vệ...
[Chi tiết...] Hữu ích: cù lao xanh quy nhơn

Lợi ích bất ngờ từ việc từ bỏ một số thói quen (P2)

Bên cạnh lợi ích sức khỏe rõ rệt, việc thay đổi các thói quen này còn gia tăng chất lượng cuộc sống rõ rệt, giúp con người dễ dàng tiếp cận những mục tiêu của bản thân. Xem xét từ bỏ thêm một...
[Chi tiết...] Hữu ích: bóp nam

Thực phẩm tốt cho từng bộ phận cơ thể

Sữa chua, mận khô tốt cho ruột còn lòng đỏ trứng, cà rốt giúp mắt sáng hơn. Tim cần khoai tây nướng, cà chua, trong khi cá giúp não phát triển tốt.Các loại thực phẩm bổ dưỡng cần cho từng bộ phận...
[Chi tiết...] Hữu ích: cân treo

Bài tập phòng chống các vấn đề liên quan đến tuyến tiền liệt

Một trong những trục trặc mà người đàn ông gặp phải khi tuổi đời ngày càng nhiều thường có liên quan đến tuyến tiền liệt. Đôi lúc, phái mạnh khó nhận biết vì chúng hoàn toàn không gây bất kì...
[Chi tiết...]

5 thực phẩm chúng ta thường ăn không đúng cách

Mỗi loại thực phẩm đòi hỏi những cách chế biến khác nhau. Nhiệt độ, nước, việc lưu trữ lâu ngày hay không khí đều có thể làm giảm dưỡng chất trong thực phẩm. Dưới đây là 5 thực phẩm mà...
[Chi tiết...]

Những lời khuyên cho đôi mắt khỏe mạnh

Nếu làm việc với máy tính, cứ 20 phút, nhìn xa ít nhất 6 mét trong ít nhất 20 giây. Ngoài ra, đặt màn hình cách mắt của bạn khoảng 60 cm và hơi dưới tầm mắt.Để mắt được nghỉ ngơiNhìn chằm chằm...
[Chi tiết...]

Thói quen xấu khi ngồi trước máy tính gây mỏi mắt

Khi làm việc với máy tính, hãy nhớ quy tắc 20×4 (20-20-20-20): giữ cho đôi mắt cách màn hình ít nhất là 20 inch (50 cm) và cho mắt nghỉ 20 giây sau 20 phút làm việc bằng cách nhìn vào một vật cách xa ít nhất...
[Chi tiết...]

Tăng cường sinh lý cho phái mạnh với 6 thói quen tốt

Những thói quen tốt và lối sống lành mạnh sẽ làm tăng khả năng sinh lý, cải thiện đời sống tình dục cho quý ông.Phái mạnh đúng nghĩa là phải mạnh trong cả chuyện chăn gối. Tuy nhiên, trong cuộc sống...
[Chi tiết...]

Thay đổi thói quen để sống khỏe hơn

Thay đổi một số thói quen xấu không chỉ giúp sức khỏe của bạn được cải thiện mà còn tránh được nhiều bệnh tật. 1. Tăng cường chơi thể thao Chơi thể thao giúp bạn có thân hình gọn gàng và năng...
[Chi tiết...]

Những thực phẩm giúp bạn ngăn chứng “đãng trí”

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng bậc nhất để có một bộ não khỏe mạnh, minh mẫn. Não được cấu thành từ 60 % là chất béo, vì thế, bổ sung lượng chất béo phù hợp giúp kích thích...
[Chi tiết...]

Bí quyết giúp duy trì tốt trí nhớ

Cuộc sống bận rộn hàng ngày là một yếu tố vô hình làm chúng ta sống không thọ và lú lẫn khi về già. Hãy lưu ý những việc đơn giản sau để chúng ta sống đến 100 tuổi mà không mất trí nhớ.Thói...
[Chi tiết...]

Ăn gì để giải toả căng thẳng

Áp lực công việc hằng ngày khiến bạn mệt mỏi, chán nản? Một số loại thực phẩm sau có thể giúp bạn đánh bay căng thẳng. Bên cạnh chế độ nghỉ ngơi, giải trí, bạn có thể giảm stress bằng những...
[Chi tiết...]

Các loại thực phẩm giúp lợi tiểu

Chế độ ăn uống có thể kích thích bàng quang, giúp ích cho những người có chứng tiểu không kiểm soát. Hãy tìm hiểu xem đó là những thực phẩm nào. Việc đi tiểu thường xuyên khiến bạn cảm thấy...
[Chi tiết...]

5 thói quen tưởng lợi mà hại

Một số thói quen của chúng ta được hình thành từ nhỏ, trong nhiều năm qua thực sự có thể cướp đi sức khỏe. Có thể với vẻ ngoài, những thói quen đó thực sự sạch sẽ, hữu ích, nhưng thực tế...
[Chi tiết...]

Ăn uống ngày lễ tết – Nên và không nên

Ngoài việc tránh các thói quen ăn uống có hại chúng tôi đã giới thiệu tới các bạn tại đây, thì trong dịp lễ hội, bạn cần ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe:01. Hoa quả tươi, nước ép sinh...
[Chi tiết...]

thông tin hữu ích cho sức khỏe nam giới