Thực đơn giảm cân :: kiến thức online

Da bị tàn phá nghiêm trọng nếu giảm cân không đúng cách

Việc loại bỏ một số loại thực phẩm trong khẩu phần ăn sẽ khiến thiếu một số chất thiết yếu cho làn da, chính vì vậy cần cân nhắc và có chế độ ăn khoa học để đẹp toàn diện.
[Chi tiết...] Hữu ích: cân xe tải 100 tấn

7 cách đơn giản ai cũng có thể làm để giảm mỡ đùi

Đây là những phương pháp đơn giản mà không cần ra phòng tập cũng có thể giúp chị em có đôi chân thon.
[Chi tiết...] Hữu ích: cân xe tải 120 tấn

6 động lực giúp phụ nữ thêm kiên trì giảm cân

Việc giảm cân đòi hỏi một quá trình lâu dài và bền bỉ khiến nhiều người không đủ kiên trì và cần có sự quyết tâm mạnh mẽ.
[Chi tiết...] Hữu ích: ao len nam

Người đẹp một con giảm 10kg để đi thi hoa hậu

Trâm Nguyễn không ngại vất vả luyện tập để dự thi nhan sắc doanh nhân ở Mỹ.
[Chi tiết...] Hữu ích: thắt lưng nam

10 mẹo giúp phụ nữ không lo tăng cân

Những lưu ý nhỏ về hàm lượng dinh dưỡng là điều chị em nên quan tâm để luôn giữ được thân hình đẹp.
[Chi tiết...] Hữu ích: cân bàn

Những màn giảm cân khiến bạn không thể tin vào mắt mình

Việc giảm cân khiến hình ảnh của chủ nhân có rất khác biệt, nhiều người trở nên hấp dẫn hơn nhiều với thân hình chuẩn.
[Chi tiết...] Hữu ích: thi công nội thất chung cư sài gòn

12 mẹo bỏ túi dành cho chị em muốn eo thon, dáng đẹp

Những lưu ý sau đây sẽ giúp quá trình có vòng eo thon trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn.
[Chi tiết...] Hữu ích: shop

Bí quyết giảm 27kg của Kim “siêu vòng ba”

Kim Kardashian khiến mọi người nể phục khi giảm được gần 27kg chỉ trong 4 tháng sau sinh.
[Chi tiết...] Hữu ích: cân điện tử

Lợi ích không ngờ từ nước với người đang giảm cân

Ngoài những giá trị thiết yếu dành cho cuộc sống, nước còn đem lại lợi ích kỳ diệu cho người béo.
[Chi tiết...]

Đánh tan mỡ bụng bằng “con đường ăn uống”

Việc bạn ăn gì tác động vô cùng quan trọng đến công cuộc "đấu tranh" với mỡ bụng của mình.
[Chi tiết...]

6 cách giảm cân an toàn thoải mái diện bikini

Chỉ với những lưu ý đơn giản và dễ dàng, chị em đã có thể giảm cân và lấy lại thân hình thon gọn một cách hiệu quả.
[Chi tiết...]

12 loại rau quả đánh tan mỡ bụng an toàn

Ngoài việc tập luyện kiên trì, khẩu phần ăn cũng là điều chị em cần quan tâm và áp dụng nếu muốn giảm mỡ bụng.
[Chi tiết...]

Mỹ nhân Việt và chuyện detox giảm cân, giữ dáng

Hà Anh, Hoàng My và Văn Mai Hương có những bí quyết và phương pháp detox riêng để giảm cân, giữ dáng.
[Chi tiết...]

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy dừng ngay 5 điều này

Bạn nghĩ rằng muốn giảm cân thì nên cắt hẳn tinh bột, bỏ một bữa ăn trong ngày hay không ăn gì sau 6 giờ tối? Tuy nhiên, những việc này là vô ích.
[Chi tiết...]

Thú vị đọc nhật ký giảm cân của Trang Hạ

"Mình phát điên lên sung sướng khi mặc vừa cái quần size S (36) của Zara, thật đẹp vừa vặn hết chỗ chê. Không ngờ chăm thể dục có thể hạ được size từ L xuống S nhanh thế!".
[Chi tiết...]

Dùng 2 bữa sáng để kiểm soát cân nặng tốt hơn

Những bữa ăn sáng thơm ngon được chia nhỏ không những không tăng cân mà còn kiểm soát được năng lượng thu vào.
[Chi tiết...]

15 cách giảm cân dựa trên cơ sở khoa học

Áp dụng những cách sau đây, công cuộc giảm cân của bạn sẽ không còn là quá khó khăn nữa.
[Chi tiết...]

6 thứ bạn nên hạn chế ăn nếu muốn giảm cân thành công

Có những chế độ giảm cân không cần ăn kiêng. Nhưng nếu ăn quá nhiều những thứ dưới đây, chắc chắn bạn không thể giảm béo thành công.
[Chi tiết...]

Bí quyết giảm cân ngoạn mục của 8 bà mẹ Hollywood

Khám phá những cách thức giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh của các ngôi sao Hollywood.
[Chi tiết...]

Những chế độ ăn kiêng giúp Sao giảm cân chóng mặt

Beyonce chọn ăn chay 22 ngày, Victoria Beckham chọn thức ăn chứa nhiều kiềm, chế độ Atkins được Kim Kadarshian ưu ái lựa chọn,...
[Chi tiết...]

thực đơn giảm cân