Kiến thức Online

Nước ép trái cây liên quan với bệnh tim mạch

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí khoa học Appetite đưa kết quả rằng những người thường xuyên thưởng thức nước ép trái cây trong bữa ăn sáng có huyết áp cao hơn đáng kể so với những người...
[Chi tiết...]

Ăn trái cây giúp bạn gia tăng chỉ số hạnh phúc

Kết luận trên được công bố sau khi Tiến sĩ Saverio Stranges cùng các cộng sự của mình tại trường Đại Học Y Khoa Warwick ở Anh đã tiến hành nghiên cứu và ghi nhận thông tin về lối sống và khẩu...
[Chi tiết...]

Tẩy độc cho cơ thể bằng thực phẩm

Rất may là có những thực phẩm làm sạch nếu được chúng ta sử dụng đủ sẽ thực hiện việc "tổng vệ sinh" cho cơ thể. Các nhà khoa học đã kê ra một danh sách những thực phẩm có thể tẩy độc,...
[Chi tiết...]

Chế biến thịt sai cách sẽ làm hại sức khỏe

Không cho thêm nước lạnh khi đang luộc thịt hoặc hầm xương: Đây là sai lầm khá phổ biến của những người nội trợ. Theo các chuyên gia về thực phẩm, trong thịt và xương có chứa nhiều protein và...
[Chi tiết...]

Bài thuốc giúp các mẹ ứng phó ngay với ngộ độc thực phẩm

Khi bị ngộc độc thực phẩm phần lớn bệnh nhân thường có cảm giác buồn nôn, tiêu chảy, choáng váng hoặc đôi khi có kèm theo sốt và thường triệu chứng này không kéo dài quá 24 giờ nên một số trường...
[Chi tiết...]

Người ăn chay sống thọ hơn người ăn thịt

Các nghiên cứu dựa trên hơn 70.000 người cho thấy người ăn chay sẽ giảm được nguy cơ tử vong về bệnh tim mạch cũng như sống thọ hơn người không ăn chay. Dưới đây là một số lý do tại sao ăn...
[Chi tiết...]

Đánh bay mảng bám và bảo vệ răng bằng trái cây

Đa phần chúng ta đều biết rượu vang đỏ, trà, cà-phê làm ố răng, đường làm sâu răng... nhưng bạn có biết những thứ chúng ta ăn hàng ngày cũng tác động đáng kể đến sức khỏe răng miệng? Nha sĩ...
[Chi tiết...]

Bí quyết hay giúp bạn ăn ít mà vẫn đủ no

Với nhiều người, điều này có vẻ khó khăn vì thông thường họ thấy rằng nếu ăn ít thì sẽ không đủ năng lượng cho các hoạt động và bạn sẽ nhanh đói vì không còn năng lượng dự trữ. Nhưng thực...
[Chi tiết...]

2 bí quyết sở hữu da mặt “lụa là” từ ngải cứu

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Ngải cứu Bạn có thể thực hiện một số cách làm căng da mặt hiệu quả dưới đây, cách nào cũng mang lại hiệu quả như nhau. Bạn thấy cách nào tiện với bạn thì thực...
[Chi tiết...]

Trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá

Nỗi lo về mụn trứng cá của bạn sẽ không còn với một vài thao tác chăm sóc da bằng rau diếp cá. Cùng tham khảo những công thức sau nhé: Diếp cá, dầu ô-liu và cám gạo Nghiền nhuyễn lá diếp...
[Chi tiết...]

Thực phẩm cần tránh cho người “yếu sinh lý“

Với thể thận dương hư: Sợ lạnh, dễ bị cảm, dễ vã mồ hôi, tay chân lạnh, da mặt trắng nhợt, lưng đau gối mỏi, tiểu tiện trong, hay đi tiểu về đêm hoặc đi lâu không hết bãi, liệt dương, di hoạt...
[Chi tiết...]

Lợi ích bất ngờ từ giá đỗ

Tốt cho hệ tiêu hóa Giá có đủ chất dinh dưỡng, nhiều vitamin, giàu protein (ngang với sữa). Từ hạt đậu thành giá là quá trình tinh bột đã được kích hoạt thành loại đường đơn giản, dễ tiêu...
[Chi tiết...]

5 trái cây giúp đẩy lùi bệnh cúm

Đó là lời khẳng định của Tiến sĩ Amy Howell, nhà nghiên cứu khoa học tại Đại học Rutgers, Mỹ. Bởi vậy, trong thời điểm giao mùa, bạn nên bổ sung 5 loại trái cây dưới đây để cung cấp cho hệ thống...
[Chi tiết...]

Thanh tẩy cho ruột kết

Làm sạch ruột kết không chỉ giúp bạn tránh được những vấn đề về sức khỏe mà còn giúp giảm được nguy cơ ung thư ruột kết, tăng cường hấp thu các dưỡng chất và vitamin của cơ thể hiệu quả...
[Chi tiết...]

Cẩn trọng khi ăn bánh trung thu

Thành phần chính của bánh trung thu là bột, đường, bơ, mỡ lợn. Vỏ của các loại bánh trung thu truyền thống cũng như các loại nhân đậu, nhân hạt sen… đều được tẩm ướp rất nhiều mỡ và đường....
[Chi tiết...]

Bổ sung vitamin D và Can-xi để tăng chiều cao có gây tác dụng phụ?

Có bạn thanh niên cho biết, hàng ngày dùng thuốc viên can-xi D3 có hàm lượng 400g canxi carbonat và 400IU vitamin D3 với uống 1 ly sữa có hàm lượng can-xi là 500mg, ăn 1 viên phô-mai vào bữa trưa, sau khoảng 2...
[Chi tiết...]

Loại bỏ mụn hiệu quả với 5 loại lá

Một số loại lá cây từ thiên nhiên có sẵn trong vườn nhà sẽ giúp bạn giải quyết mụn cám và các loại mụn khác một cách cực kỳ hiệu quả. 1 - Lá tía tô Tía tô có tác dụng đẹp da, giảm thâm...
[Chi tiết...]

Chế độ ăn cho người viêm gan

Về dinh dưỡng, bệnh nhân viêm gan nên ăn các loại thực phẩm giàu đạm (thịt cá, trứng, sữa...), đường và vitamin như hoa quả tươi, sữa chua...; giảm tối thiểu các thức ăn có mỡ, kể cả các món...
[Chi tiết...]

Ăn ổi giúp chống lão hóa, giảm cholesterol

Ổi là loại trái cây phổ biến ở nước ta có tên khoa học là Psidium Guajava. Mùi thơm của ổi dễ chịu, nhất là khi ổi đã chín. PGS.TS Trần Đình Toán, Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Hữu Nghị, cho...
[Chi tiết...]

Những món ăn và vị thuốc chữa bệnh mùa thu

Mùa thu gồm 6 tiết khí Lập thu, Xử thử, Bạch lộ, Thu phân, Hàn lộ, Sương giáng (tức là ba tháng 7, 8, 9 âm lịch). Theo học thuyết Ngũ hành thì mùa thu thuộc hành Kim và tạng phế trong ngũ tạng cũng...
[Chi tiết...]