Kiến thức Online

Tập Gym: Hướng dẫn cách tập gym, lịch tập và chế độ ăn uống khoa học

Tập gym cho người mới bắt đầu đúng cách sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe bền bỉ, thân hình đầy quyến rũ và săn chắc. Dưới đây là tổng hợp các kiến thức hướng dẫn cách tập gym, phương pháp lên lịch tập và xây dựng chế độ ăn khoa học.
[Chi tiết...]

Đẹp như Ngọc Trinh vẫn phải tập chống đẩy, xem clip đúng là “không đùa được”

Ngọc Trinh từ ngày bị "ngải heo" nhập đã phải vội vàng bắt tay vào tập luyện. Cô nàng không chỉ nhảy dây mà giờ còn phải tập kháng lực tại nhà nữa, trong đó có chống đẩy.
[Chi tiết...]

Diệp Lâm Anh “trút giận” lên dây kháng lực, nơm nớp sợ mất một thứ

Diệp Lâm Anh giữa lùm xùm li hôn vẫn xinh đẹp và "xanh tươi" như gái còn son. Cô nàng còn chăm chỉ tập luyện và khoe body mỗi ngày. Choáng nhất là màn làm đứt dây kháng lực.
[Chi tiết...]

Lưu Hương Giang share bí kíp hack tuổi, kì diệu cỡ nào mà á hậu Thuỵ Vân phải nức nở

Nữ ca sĩ năm nay đã 37 tuổi thế nhưng nhìn nhìn làn da, vóc dáng của cô cứ như thể gái đôi mươi. Xem loạt bí kíp Lưu Hương Giang chia sẻ, ai nấy đều tấm tắc đồng ý 1 điều.
[Chi tiết...]

Truyền trắng da đẹp mĩ mãn nhưng nếu không lưu ý mấy điều này, kẻo rước họa vào thân

Truyền trắng da vẫn chưa phải là biện pháp làm đẹp được cấp phép rộng rãi. Do đó, chị em chớ đặt niềm tin tiêm/truyền trắng da ở nơi không đúng chỗ.
[Chi tiết...]

Eva Pick: Bỏ qua 2 bước skincare trước khi ngủ, chị em nhận về 6 cái hại cho làn da

Dù skincare kĩ lưỡng đến đâu mà trước khi đi ngủ bỏ qua 2 bước tẩy trang và dùng sữa rửa mặt để làm sạch sâu, làn da của chị em khó mà đẹp và phải hứng chịu đủ các tình trạng sau.
[Chi tiết...]

Á hậu Huyền My bật mí bí quyết dưỡng trắng da từ sâu bên trong

Á hậu Huyền My bật mí bí quyết chăm sóc da giúp chị em sở hữu vẻ đẹp toàn diện, làm chậm quá trình lão hóa ngay cả khi bận rộn với lịch trình làm việc dày đặc, hay chơi thể thao ngoài trời.
[Chi tiết...]

Công chúa thiện lương nhất của Hoàn Châu Cách Cách từng “bật” thợ trang điểm vì dám làm phật ý

Xem lại ảnh mới thấy dàn mỹ nhân Hoàn Châu Cách Cách năm xưa trang điểm rất chuẩn trend. Nếu bạn đang đoán cái tên đó là Phạm Băng Băng thì không phải rồi!
[Chi tiết...]

3 hoạt chất “vàng” mờ nám: Lựa chọn nào hiệu quả?

"Cải thiện nám không quá khó như mọi người vẫn nghĩ, chỉ khó khi chưa chọn đúng phương pháp. Chỉ cần tránh nắng tốt và lựa chọn đúng phương pháp, nám sẽ không còn nơi để trú ngụ." - đó là lời khẳng định từ BS. CK1 Da liễu Nguyễn Phương Thảo.
[Chi tiết...]

Tuốt lại vóc dáng, nàng không nên bỏ qua những cách giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa này

Tổng hợp những bí quyết giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa siêu đơn giản, các mẹ bỉm nên lưu lại ngay.
[Chi tiết...]

Sự xinh đẹp của Quỳnh Nga và Huyền Lizzie cũng lu mờ trước Lã Thanh Huyền

Lã Thanh Huyền tổ chức sinh nhật bạn mà cứ như thể là chủ nhân của bữa tiệc chỉ vì màn phô diễn khuôn ngực quá nóng bỏng.
[Chi tiết...]

Mai Ngọc uống cả bình “nước thần” khi tập tành, bảo sao da trắng sứ, dáng nuột nà

Bên cạnh việc tập tành nghiêm khắt, Mai Ngọc còn sử dụng nước ngô như loại nước giải khát trong quá trình tập luyện.
[Chi tiết...]

Kem trộn làm trắng da thế nào và hậu quả khôn lường chị em nên biết

Có rất nhiều bạn gái có mong muốn làm trắng da cấp tốc và tìm đến kem trộn. Trên thực tế, kem trộn có khả năng làm trắng da lên 1 thậm chí là vài tone nhưng nó lại mang đến nhiều...
[Chi tiết...]

5 bài tập thể dục nếu tập sai sẽ khiến bạn mãi chẳng giảm cân được, béo hoàn béo

Một số sai lầm trong việc tập luyện có thể khiến bạn khó giảm béo và làm cho tỉ lệ cơ thể thiếu cân đối.
[Chi tiết...]

Halloween: Minh Hà trang điểm cho con hết hộp mắt nước, Lý Hải phải dùng than để hoạ mặt

Gia đình được yêu mến nhất showbiz Việt có những màn hoá trang đáng nhớ và đầy ấn tượng.
[Chi tiết...]

Thuý Ngân sang Hàn lạ nước, mặt mụn biểu tình, “phi công trẻ” ở nhà da láng như gương soi

Đẹp như Thuý Ngân mà cũng không thể so bì với làn da của "nam thần" này. Đáng chú ý hơn là chu trình skincare ngày đêm tỉ mẩn của anh chàng đến hội chị em cũng phải nể phục.
[Chi tiết...]

Đu trend hoá trang Halloween nếu tẩy trang như này, làn da “khóc thét”, già đi vài tuổi

Nếu vẫn áp dụng lối tẩy trang của ngày thường hay suy nghĩ đơn giản là lau mạnh một chút sẽ sạch thì bạn nhầm rồi đấy! Đừng vì 1 ngày lộng lẫy trên facebook mà khiến làn da lão hoá đi vài tuổi.
[Chi tiết...]

Cơ hội nào cho các cô gái lỡ dao kéo trên đấu trường sắc đẹp?

Một số cuộc thi lớn trong nước đã quyết định xóa bỏ tiêu chí “vẻ đẹp tự nhiên” ra khỏi quy định, mở cửa cho các người đẹp từng phẫu thuật thẩm mỹ.
[Chi tiết...]

Con gái nuôi Bằng Kiều 12 tuổi, cao 1m7, mặt đẹp như thiên thần

Hoàng Thiên Nga đúng chuẩn công chúa đời thực với sắc đẹp lẫn vóc dáng hoàn mỹ.
[Chi tiết...]

Tập cùng sao: Lệ Quyên từ amateur trong khoản tập tành giờ tự tin làm PT hướng dẫn?

Lệ Quyên từ thân hình mỏng dính, ốm yếu trở nên đầy đặn và gợi cảm như ngày hôm nay là nhờ tập luyện mà có. Đâu là nguồn động lực giúp nữ ca sĩ trụ nhan được đến vậy ở tuổi 40?
[Chi tiết...]