Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Ẩm thực - văn hóa - du lịch
  • Ẩm thực
  • Học nấu ăn
  • Bữa cơm dinh dưỡng cho ngày cuối tuần

Bữa cơm dinh dưỡng cho ngày cuối tuần

Bữa cơm dinh dưỡng cho ngày cuối tuần

Bữa ăn gia đình là một trong những yếu tố gắn kết tình cảm, tình yêu thương ấm áp giữa các thành viên lại với nhau.

03/12/2013 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Dù cuộc sống có bận rộn thì ngày cuối tuần là dịp để gia đình đoàn tụ, gặp gỡ và chia sẻ những sự kiện diễn ra sau một tuần làm việc vất vả. Hôm nay cuối tuần, cả nhà tôi ăn món cá hú kho hành, củ sen hầm đuôi heo (món này con gái rất thích ăn), tôm xào thập cẩm, tráng miệng là quả roi. Chi phí cho bữa ăn 142.000 đồng.

Cá hú kho hành

Bữa cơm dinh dưỡng cho ngày cuối tuần - 1

Nguyên liệu gồm cá hú 400gr (mua phần mình), hành lá, ớt tươi khoảng 35.000 đồng; thực hiện khoảng 35 phút; dành cho 2-4 người ăn. Gia vị gồm có hành, tỏi, nước mắm, hạt nêm.

Chế biến:

Bước 1: cá hú rửa nước ấm, nước muối, sau đó rửa sạch với nước lạnh, cắt khúc, lấy phần chỉ trắng hai bên để không bị tanh.

Bước 2: ướp cá với một ít hạt nêm, muối, đường, nước mắm. Ướp khoảng 20 phút cho cá thấm.

Bước 3: cho một ít đường vào chảo, đun cho đến khi đường chuyển màu vàng sau đó cho vào nồi cá.

Bước 4: đặt  nồi cá lên bếp đun lửa to, sôi cho nước lạnh vào để lửa liu riu đến khi nồi cá gần cạn, bật lửa to cho ớt và hành lá vào, sau đó nhanh tay tắp bếp để cá có độ sền sệt.

Củ sen hầm đuôi heo

Bữa cơm dinh dưỡng cho ngày cuối tuần - 2

Nguyên liệu gồm đuôi heo 400 gr; 300gr củ sen, một củ cải cà rốt, tổng kinh phí 55.000 đồng; thực hiện khoảng 30 phút; món ăn dành cho 2 - 4 người. Gia vị gồm hành, tỏi, nước mắm, hạt nêm.

Thực hiện:

Bước 1: đuôi heo rửa sạch, chặt khúc vừa ăn; củ sen gọt vỏ sạch, cắt khoanh tròn ngâm nước muối; cà rốt tỉa bông, cắt khoanh nhỏ; hành lá cắt nhỏ.

Bước 2: bắc nồi nước lên bếp cho đuôi heo vào, nêm muối, đường cho củ sen vào hầm chung, vớt bọt, để lửa nhỏ, hầm khoảng 30 phút để đuôi heo và  củ sen mềm, sau đó cho cà rốt vào nấu khoảng 5 phút, nêm lại cho vừa ăn.

Bước 3: khi cà rốt chín, nêm nước mắm vào, cho hành lá vào.

Tôm xào thập cẩm

Bữa cơm dinh dưỡng cho ngày cuối tuần - 3

Nguyên liệu gồm tôm thẻ 200 gr; nửa củ hành tây, nửa bông cải xanh, nửa củ cải cà rốt; hành lá với tổng kinh phí 44.000 đồng; thực hiện khoảng 20 phút; món ăn dành cho 2 - 4 người (tôm thẻ mềm để nguyên không bóc vỏ). Gia vị gồm có hành, tỏi, nước mắm, hạt nêm.

Thực hiện:

Bước 1: tôm rửa sạch, cà rốt tỉa hoa, củ hành cắt miếng vuông, bông cải cắt khúc.

Bước 2: đun một ít nước sôi, cho bông cải vào chần sơ cho chín tái.

Bước 3: cho 2 muỗng dầu ăn vào chảo đun nóng, sau đó phi tỏi thơm. Cho tôm, bông cải xanh, cà rốt, hành tây vào. Mở lửa to xào nhanh tay và nêm lại cho vừa ăn. Xào đến khi tôm và rau củ chín tới thì cho hành lá vào.

Bữa cơm dinh dưỡng cho ngày cuối tuần - 4

Món tráng miệng với chi phí 8.000 đồng.

Cuộc thi nấu ăn qua ảnh “Bữa cơm gia đình” do báo VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Bormioli Rocco thuộc Công ty TNHH Đồ dùng Gia đình Sapa tổ chức. Bạn có thể chia sẻ hình ảnh bữa cơm gia đình mình với các món ăn độc đáo, tự sáng tạo hay đơn giản chỉ là món quen thuộc hàng ngày. Cuộc thi kéo dài đến ngày 23/12. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.

Nguyễn Thị Cẩm Tú

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • quần lót nữ
Súp gà ngô ngọt Mâm cơm gọi yêu thương trở về
Từ khóa: bữa cơm gia đìnhđời sốngcông ty tnhh đồ dung gia đình sapaẩm thực
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Mâm cơm gọi yêu thương trở về
Với tôi, bữa cơm gia đình không chỉ ăn cho no, mà còn thể hiện yêu thương, là những giây phút hạnh phúc, sum vầy của cả gia đình.
[Chi tiết...]
Quây quần bên bữa cơm tối thứ bảy
Bữa tối luôn là khoảng thời gian chúng tôi mong đợi nhất. Những câu chuyện quanh mâm cơm trở nên sôi động, không khí vì thế mà ấm áp hơn ngay cả khi mùa đông về.
[Chi tiết...]
Nhà hàng chay Hoan Hỷ khai trương chi nhánh mới
Sau 3 năm đi vào hoạt động, nhà hàng chay Hoan Hỷ đã khai trương chi nhánh mới tại số 73 Bà Huyện Thanh Quan, phường 6, quận 3, TP HCM.
[Chi tiết...]
Bánh bèo nhân dẻo
Bánh bèo chén rất phổ biến ở các tỉnh duyên hải miền Trung. Bạn có thể tự tay chế biến món ngon này cho các thành viên trong gia đình cùng thưởng thức.
[Chi tiết...]
Các món vặt Thái, Hàn, Nhật tuyệt ngon khiến teen chết mê
Mấy năm gần đây, các món ăn như Kimbap, Tteukbokki, bạch tuộc viên chiên, chè Thái... du nhập và 'hoành hành' tương đối phổ biến trong các quán ăn vặt và hầu như...
[Chi tiết...]
Những món ăn “không đội trời chung” với nhau
+ Thịt heo không nên ăn với ốc bươu, cam thảo. + Thịt bò, thịt trâu không nên ăn chung với lươn và hẹ. + Gan dê không nên ăn với măng tre. + Măng tre không...
[Chi tiết...]
Asilah, một phần hồn văn hóa Morocco
Cảnh quan xung quanh của Asilah như gợi nhớ về một nơi nào đó mộng mơ và yên bình trên các hòn đảo của Hy Lạp. Thị trấn  này thường  vắng lặng  vào mùa đông và  sôi động nhất vào những  ngày...
[Chi tiết...]
Giảm cân bằng cà tím và tăng đề kháng cho cơ thể
Cà tím là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Cà tím còn là nguồn chứa dồi dào vitamin C, K, B6, thiamin, niacin, magiê, phốt pho, đồng, chất xơ, axit folic, kali và mangan. Nó hầu như không...
[Chi tiết...]
15 món ngon Hà Nội phải ăn ngay sau chuyến du lịch dài ngày
Dù ngày nay những món ngon Hà Nội này được bán rộng rãi ở nhiều nơi, nhưng hương vị của chúng vẫn chuẩn và ngon nhất khi thưởng thức tại Hà Nội. ​ Phở Từ đồng bằng cho đến vùng cao, bạn...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
  • WinMobile
DANH MỤC
  • Ẩm thực 3 miền
  • Ẩm thực quốc tế
  • Địa điểm ăn uống
Từ khóa
  • giày nam đẹp
  • Danh Sách Cửa Hàng
  • áo sơ mi đẹp tại hà nội
  • áo sơ mi ngắn tay
  • cách thắt cà vạt
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • quan ao nam
  • máy lọc nước chính hãng
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay:
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG