Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Ẩm thực - văn hóa - du lịch
  • Ẩm thực
  • Học nấu ăn
  • Chồng bác sĩ trêu đùa “trông như bầu 7 tháng”, nữ ca sĩ Vietnam Idol quyết nấu ăn giảm cân, ngon mà siêu đẹp

Chồng bác sĩ trêu đùa “trông như bầu 7 tháng”, nữ ca sĩ Vietnam Idol quyết nấu ăn giảm cân, ngon mà siêu đẹp

Chồng bác sĩ trêu đùa “trông như bầu 7 tháng”, nữ ca sĩ Vietnam Idol quyết nấu ăn giảm cân, ngon mà siêu đẹp

Quán quân Vietnam Idol Minh Chuyên vừa chia sẻ hàng loạt món ăn “healthy” của mình. Giọng ca sinh năm 1988 dí dỏm: “Có ‘ngoan’ hơn, nhưng chưa đáng kể”. Trước đó 1 ngày, nữ ca sĩ cho biết đã...

21/09/2024 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Quán quân Vietnam Idol Minh Chuyên vừa chia sẻ hàng loạt món ăn “healthy” của mình. Giọng ca sinh năm 1988 dí dỏm: “Có ‘ngoan’ hơn, nhưng chưa đáng kể”. Trước đó 1 ngày, nữ ca sĩ cho biết đã nhận được lời nhận xét thẳng thừng từ chồng là một bác sĩ. Một đêm khi chồng cô đi nhậu về đã buông lời trêu chọc rằng: “Tập tành kiểu gì mà trông như bầu 7 tháng vậy!” Dù là một lời nói vui, nhưng nó đã trở thành động lực lớn khiến Minh Chuyên quyết tâm hơn trong việc ăn uống, tập luyện khoa học.

Cô chia sẻ trên trang cá nhân: “Thức tỉnh. Nửa đêm, chồng tôi đi nhậu về, nhìn tôi và nói một câu: 'Tập tành kiểu gì mà trông như bầu 7 tháng vậy!' Vậy là xong! Giờ tôi sẽ lấy ảnh của Kỳ Duyên làm hình nền! Cô ấy quá xứng đáng. Hơn 1 tháng nay tôi tăng nhẹ 7kg thôi”.

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 1

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 2

Minh Chuyên thể hiện sự nghiêm ngặt hơn trong chế độ ăn uống, cô tự tay nấu những món ăn lành mạnh giúp giảm cân, không chỉ ngon mắt mà còn ngon miệng. 

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 3

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 4

Nữ ca sĩ liên tục chia sẻ những bữa ăn "sạch" đầy màu sắc, bao gồm rau củ, thực phẩm ít calo và tránh xa những món nhiều dầu mỡ.

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 5

Tôm hấp kèm cà chua bi và dứa là một lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn duy trì chế độ ăn uống khoa học mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 6

Cô chia sẻ niềm vui khi thưởng thức hộp cơm gạo lứt, tôm hấp và hoa quả tươi. Bữa ăn giàu dinh dưỡng này không chỉ giúp giảm cân mà còn khiến chủ nhân thêm hào hứng, tràn đầy năng lượng cho một ngày mới.

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 7

Đơn giản nhưng không kém phần ngon miệng, món cháo trắng với trứng luộc và hành phi là một trong những món ăn giảm cân yêu thích của Minh Chuyên, vừa ít calo vừa tốt cho sức khỏe.

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 8

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 9

Những bữa ăn của cô khá phong phú về nguyên liệu, đặc biệt là các loại rau củ. Nữ ca sĩ luôn cân bằng chất đạm và chất xơ trong khẩu phần của mình.

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 10

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 11

Ngoài dưa leo hay cà chua bi, có thể thấy Minh Chuyên thường xuyên sử dụng dứa. Loại trái cây này chứa nhiều nước, chất xơ và ít calo, giúp tăng cảm giác no và hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ.

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 12

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 13

Ngô ngọt và khoai cũng đóng vai trò quan trọng trong thực đơn giảm cân của Minh Chuyên, mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng mà không lo tăng cân.

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 14

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 15

Bà mẹ 2 con còn sử dụng cá hồi và rong nho. Rong nho được biết đến là một loại "siêu thực phẩm" giàu chất dinh dưỡng nhưng lại rất ít calo. Trong khi cá hồi giàu chất đạm mà lại chứa ít chất béo bão hòa, lý tưởng cho các bữa ăn giảm cân.

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 16

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 17

Ngoài vấn đề dinh dưỡng thì những món ăn của Minh Chuyên còn có tính thẩm mỹ cao. Nữ ca sĩ trình bày đẹp chẳng khác nào nhà hàng.

Chồng bác sĩ trêu đùa trông như bầu 7 tháng nữ ca sĩ vietnam idol quyết nấu ăn giảm cân ngon mà siêu đẹp - 18

Xem clip một bữa ăn hấp dẫn tại gia của Minh Chuyên.

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Tập đoàn TH ra mắt bộ sản phẩm Cháo tươi TH true FOOD Đậu hũ sốt thịt băm thơm ngon mềm mịn, cho vào miệng là tan, ăn với cơm quá tốn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Đậu hũ sốt thịt băm thơm ngon mềm mịn, cho vào miệng là tan, ăn với cơm quá tốn
Nguyên liệu: - 1 khay đậu hũ non, 150g thịt nạc vai xay, 1 một muỗng canh đậu bản (mua online - nếu không có thì dùng sa tế hoặc tương ớt), 3 tép tỏi, 1 quả ớt khô hoặc sử dụng bột ớt (chọn...
[Chi tiết...]
Mua tôm, thấy có những dấu hiệu này “né” ngay lập tức, dù rẻ như cho cũng đừng mua kẻo hại thân
1Theo bạn, khi mua tôm, những con bị đen đầu và đuôi có nên mua không? ...
[Chi tiết...]
5 món ngon, dễ nấu lại siêu hấp dẫn cho cuối tuần, chị em thử ngay không phí
1. PHÁ LẤU Nguyên liệu - 1 kg lòng - Sả: 2 củ - Riềng: 4-5 lát, thái tròn mỏng vừa. - Hành củ tím: 5 củ - Tỏi: 5 tép - Nước dừa tươi: hai quả - Nước cốt dừa: 150ml - Rau...
[Chi tiết...]
Mẹ đảm làm bánh Trung thu vì đam mê, thu nhập chính là niềm vui của người ăn sau khi thưởng thức bánh
Trung thu nay không chỉ là câu chuyện của những đêm trăng tròn sáng rực giữa mâm cỗ gia đình, mà còn là sự giao thoa hài hòa giữa nét đẹp truyền thống và hơi thở của...
[Chi tiết...]
Các món vặt Thái, Hàn, Nhật tuyệt ngon khiến teen chết mê
Mấy năm gần đây, các món ăn như Kimbap, Tteukbokki, bạch tuộc viên chiên, chè Thái... du nhập và 'hoành hành' tương đối phổ biến trong các quán ăn vặt và hầu như...
[Chi tiết...]
Những món ăn “không đội trời chung” với nhau
+ Thịt heo không nên ăn với ốc bươu, cam thảo. + Thịt bò, thịt trâu không nên ăn chung với lươn và hẹ. + Gan dê không nên ăn với măng tre. + Măng tre không...
[Chi tiết...]
Asilah, một phần hồn văn hóa Morocco
Cảnh quan xung quanh của Asilah như gợi nhớ về một nơi nào đó mộng mơ và yên bình trên các hòn đảo của Hy Lạp. Thị trấn  này thường  vắng lặng  vào mùa đông và  sôi động nhất vào những  ngày...
[Chi tiết...]
Giảm cân bằng cà tím và tăng đề kháng cho cơ thể
Cà tím là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Cà tím còn là nguồn chứa dồi dào vitamin C, K, B6, thiamin, niacin, magiê, phốt pho, đồng, chất xơ, axit folic, kali và mangan. Nó hầu như không...
[Chi tiết...]
15 món ngon Hà Nội phải ăn ngay sau chuyến du lịch dài ngày
Dù ngày nay những món ngon Hà Nội này được bán rộng rãi ở nhiều nơi, nhưng hương vị của chúng vẫn chuẩn và ngon nhất khi thưởng thức tại Hà Nội. ​ Phở Từ đồng bằng cho đến vùng cao, bạn...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Ẩm thực 3 miền
  • Ẩm thực quốc tế
  • Địa điểm ăn uống
Quảng cáo
4MEN SHOP
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG