Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Ẩm thực - văn hóa - du lịch
  • Ẩm thực
  • Học nấu ăn
  • Cuối tuần thảnh thơi, đem con “thần dược cho xương khớp” nướng kiểu này cả mâm đầy cũng hết

Cuối tuần thảnh thơi, đem con “thần dược cho xương khớp” nướng kiểu này cả mâm đầy cũng hết

Cuối tuần thảnh thơi, đem con “thần dược cho xương khớp” nướng kiểu này cả mâm đầy cũng hết

Vẹm xanh là loại hải sản có giá trị dinh dưỡng cao, rất giàu khoáng chất, các amino axit thiết yếu, glyco-protein, axit béo omega-3 EPA và DHA... Có nhiều nghiên cứu chỉ ra tác dụng kháng viêm khớp của...

16/04/2023 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Vẹm xanh là loại hải sản có giá trị dinh dưỡng cao, rất giàu khoáng chất, các amino axit thiết yếu, glyco-protein, axit béo omega-3 EPA và DHA... Có nhiều nghiên cứu chỉ ra tác dụng kháng viêm khớp của các loại lipid trích xuất từ con vẹm xanh. Những người bệnh sử dụng chiết xuất vẹm xanh đều cho thấy sự suy giảm đáng kể của những loại protein gây viêm khớp, điển hình như là Leukotrienes – chất trung gian giữa các bạch cầu, kích hoạt tình trạng viêm... Chính vì rất tốt cho xương khớp nên nó được mệnh danh là "thần dược của xương khớp tuổi xế chiều".

Nguyên liệu:

- 1kg vẹm, 1 củ tỏi, 3 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh dầu ăn.

Cuối tuần thảnh thơi đem con thần dược cho xương khớp nướng kiểu này cả mâm đầy cũng hết - 1

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế

Dùng dao tách đôi con vẹm ra, bẻ bỏ một nửa vỏ, chỉ giữ lại phần vỏ dính thịt vẹm. Cạo sạch các mảnh vụn trên vẹm, xé bỏ phần râu trông giống như đám cỏ.

Cuối tuần thảnh thơi đem con thần dược cho xương khớp nướng kiểu này cả mâm đầy cũng hết - 2

Bước 2: Làm sốt tỏi

Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Sau đó cho một lượng dầu ăn vừa đủ vào chảo, đun nóng rồi cho nủa chỗ tỏi vào phi thơm vàng lên, tắt bếp.

Cuối tuần thảnh thơi đem con thần dược cho xương khớp nướng kiểu này cả mâm đầy cũng hết - 3

Sau đó trộn tỏi phi với phần tỏi sống còn lại, thêm 1 thìa dầu ăn, nước mắm vào trộn đều. 

Cuối tuần thảnh thơi đem con thần dược cho xương khớp nướng kiểu này cả mâm đầy cũng hết - 4

Bước 3: Nướng vẹm

Trải giấy bạc lên khay nướng, cho vẹm lên, xúc tỏi và nước dầu lên trên từng con vẹm, tốt nhất nên xếp các con vẹm kề nhau để nó không bị nghiêng, làm nước chảy ra ngoài. 

Cuối tuần thảnh thơi đem con thần dược cho xương khớp nướng kiểu này cả mâm đầy cũng hết - 5

Cho vẹm vào lò đã làm nóng sẵn, để khay nữa và giữa lò, nướng ở nhiệt độ 200 độ C trong 10 phút là xong. Lưu ý, công suất mỗi lò khác nhau, bạn nên căn chỉnh thời gian cho phù hợp.

Cuối tuần thảnh thơi đem con thần dược cho xương khớp nướng kiểu này cả mâm đầy cũng hết - 6

Vẹm nướng tỏi thơm lừng đã sẵn sàng, thịt vẹm thơm mùi tỏi bằm và gia vị, cắn một miếng là siêu thích luôn! Đây là một lựa chọn không tồi cho bữa cơm cuối tuần hoặc những ngày có khách.

Cuối tuần thảnh thơi đem con thần dược cho xương khớp nướng kiểu này cả mâm đầy cũng hết - 7

Cuối tuần thảnh thơi đem con thần dược cho xương khớp nướng kiểu này cả mâm đầy cũng hết - 8

Chúc các bạn thành công!

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Hôm nay nấu gì: Bữa chiều đơn giản mà ngon, nhìn 2 món đã thấy chuẩn cơm hè Học mẹ đảm pha nước chấm đa năng ngon có thể chấm đủ thứ trên đời, để cả tháng không hỏng
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Học mẹ đảm pha nước chấm đa năng ngon có thể chấm đủ thứ trên đời, để cả tháng không hỏng
Là người đảm đang, thích nấu ăn nên chị Kim Thuý (Hà Nội) rất thường xuyên vào bếp để nấu ăn cho gia đình. Chị cũng thường xuyên mày mò, tìm hiểu các công thức bí quyết nấu ăn ngon trên...
[Chi tiết...]
“Vua các loại rau” cứ tưởng chỉ kho hoặc om là ngon, ai ngờ trộn nguội kiểu này cũng hấp dẫn chẳng kém
Cà tím là loại rau quả có giá rất rẻ được bày bán nhiều ở chợ song lại giàu dinh dưỡng nên nó được mệnh danh là "vua của các loại rau". Thỉnh thoảng bổ sung cà tím vào thực đơn gia đình...
[Chi tiết...]
Hôm nay nấu gì: Cơm chiều 4 món chưa cần nếm thử đã thèm
Gợi ý bữa cơm chiều nay sẽ có các món: - Cá đù rim tỏi ớt: 65.000đ - Rau muống luộc: 7.000đ - Trứng cút ngâm tương: 40.000đ - Dưa cải xào tóp mỡ: 10.000đ Tổng: 123.000đ Nguyên...
[Chi tiết...]
Hôm nay nấu gì: Cơm chiều siêu dinh dưỡng, ngon từ món chính đến phụ, đồ ăn kèm cũng hấp dẫn chẳng kém
Gợi ý bữa cơm chiều nay sẽ có các món:  - Mực sim xào dứa: 85.000đ - Canh mồng tơi thịt băm: 15.000đ - Đậu hũ sốt nấm: 25.000đ - Dưa chuột chẻ: 6.000đ Tổng: 131.000đ Nguyên...
[Chi tiết...]
Các món vặt Thái, Hàn, Nhật tuyệt ngon khiến teen chết mê
Mấy năm gần đây, các món ăn như Kimbap, Tteukbokki, bạch tuộc viên chiên, chè Thái... du nhập và 'hoành hành' tương đối phổ biến trong các quán ăn vặt và hầu như...
[Chi tiết...]
Những món ăn “không đội trời chung” với nhau
+ Thịt heo không nên ăn với ốc bươu, cam thảo. + Thịt bò, thịt trâu không nên ăn chung với lươn và hẹ. + Gan dê không nên ăn với măng tre. + Măng tre không...
[Chi tiết...]
Asilah, một phần hồn văn hóa Morocco
Cảnh quan xung quanh của Asilah như gợi nhớ về một nơi nào đó mộng mơ và yên bình trên các hòn đảo của Hy Lạp. Thị trấn  này thường  vắng lặng  vào mùa đông và  sôi động nhất vào những  ngày...
[Chi tiết...]
Giảm cân bằng cà tím và tăng đề kháng cho cơ thể
Cà tím là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Cà tím còn là nguồn chứa dồi dào vitamin C, K, B6, thiamin, niacin, magiê, phốt pho, đồng, chất xơ, axit folic, kali và mangan. Nó hầu như không...
[Chi tiết...]
15 món ngon Hà Nội phải ăn ngay sau chuyến du lịch dài ngày
Dù ngày nay những món ngon Hà Nội này được bán rộng rãi ở nhiều nơi, nhưng hương vị của chúng vẫn chuẩn và ngon nhất khi thưởng thức tại Hà Nội. ​ Phở Từ đồng bằng cho đến vùng cao, bạn...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Ẩm thực 3 miền
  • Ẩm thực quốc tế
  • Địa điểm ăn uống
Quảng cáo
4MEN SHOP
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG