Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Ẩm thực - văn hóa - du lịch
  • Ẩm thực
  • Học nấu ăn
  • Toàn thân cây này đều ăn được, phần lá bổ nhất đem xào trứng dinh dưỡng tăng gấp bội

Toàn thân cây này đều ăn được, phần lá bổ nhất đem xào trứng dinh dưỡng tăng gấp bội

Toàn thân cây này đều ăn được, phần lá bổ nhất đem xào trứng dinh dưỡng tăng gấp bội

Lá xà lách không chỉ có mùi thơm độc đáo mà còn giúp dạ dày tiết ra men tiêu hóa, chất này có thể làm tăng cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa. Xà lách có thể giúp chống viêm, cải thiện...

09/05/2023 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Lá xà lách không chỉ có mùi thơm độc đáo mà còn giúp dạ dày tiết ra men tiêu hóa, chất này có thể làm tăng cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa. Xà lách có thể giúp chống viêm, cải thiện sức khỏe xương, tốt cho mắt và võng mạc, giảm mức cholesterol, giàu chất chống oxy hóa... Kết hợp lá xà lách với trứng giàu đạm sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

- 1 bó xà lách, 3 quả trứng, vài tép tỏi, hẹ, muối, dầu hào.

Cách làm:

Lá xà lách đem rửa nhiều lần cho sạch, sau đó vớt ra để ráo.

Toàn thân cây này đều ăn được phần lá bổ nhất đem xào trứng dinh dưỡng tăng gấp bội - 1

Cắt lá xà lách thành từng đoạn ngắn đều nhau. Đun sôi 1 nồi nước, cho lá xà lách vào nồi nước sôi chần sơ 30 giây, sau đó vớt ra cho vào nước lạnh. Cách này có thể làm bớt vị đắng của xà lách và giúp xà lch có màu xanh ngọc bích hơn.

Toàn thân cây này đều ăn được phần lá bổ nhất đem xào trứng dinh dưỡng tăng gấp bội - 2

Đập 3 quả trứng vào bát, thêm chút muối, dùng đũa đánh đều.

Toàn thân cây này đều ăn được phần lá bổ nhất đem xào trứng dinh dưỡng tăng gấp bội - 3

Hành lá rửa sạch thái nhỏ. Tỏi bóc vỏ băm nhỏ.

Toàn thân cây này đều ăn được phần lá bổ nhất đem xào trứng dinh dưỡng tăng gấp bội - 4

Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng già sau đó đổ trứng đã đánh vào, chiên đến khi trứng định hình được thì dùng thìa dằm nhỏ, cho ra bát.

Toàn thân cây này đều ăn được phần lá bổ nhất đem xào trứng dinh dưỡng tăng gấp bội - 5

Vẫn ở chảo đó, thêm xíu dầu ăn, phi thơm hành lá và tỏi vào phi thơm. Vớt lá xà lách từ nước lạnh ra, vắt ráo nước. Sau đó cho lá xà lách vào chảo xào đều, thêm muối vừa ăn và 1 thìa dầu hào, xào nhanh trong 1 phút.

Đổ trứng đã chiên vào và tiếp tục đảo đều rồi tắt bếp.

Toàn thân cây này đều ăn được phần lá bổ nhất đem xào trứng dinh dưỡng tăng gấp bội - 6

Cho xà lách xào trứng ra đĩa, ăn với cơm sẽ rất ngon.

Toàn thân cây này đều ăn được phần lá bổ nhất đem xào trứng dinh dưỡng tăng gấp bội - 7

Toàn thân cây này đều ăn được phần lá bổ nhất đem xào trứng dinh dưỡng tăng gấp bội - 8

Chúc các bạn thành công!

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Đạm trong hạt này cao gấp 2 lần trứng, nó được ví như “viên bổ não” nấu lên ăn ngon hơn thịt Được “lộc ăn” từ tài xế, siêu mẫu Hà Anh trổ tài nấu món thơm phức làm nhiều người xuýt xoa
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Được “lộc ăn” từ tài xế, siêu mẫu Hà Anh trổ tài nấu món thơm phức làm nhiều người xuýt xoa
Siêu mẫu Hà Anh từng thi Vua đầu bếp, tài năng bếp núc của chân dài làng mốt khiến nhiều người hâm mộ nể phục. Thi thoảng trên trang cá nhân, bà mẹ một con cũng chia sẻ những món ăn dành...
[Chi tiết...]
Mua được nắm “cỏ làm sạch ruột” đem nấu kiểu này được món ăn sáng cực ngon, tốt cho tiêu hoá và cực bổ thận
Lá hẹ được coi là "cỏ làm sạch đường ruột" vì chứa nhiều chất xơ thô, có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón một cách hiệu quả. Lá hẹ có tác dụng làm ấm...
[Chi tiết...]
9X khoe cơm vợ chồng son cực gần gũi, người hay ăn sơn hào hải vị cũng phải thèm
Là một người vợ chỉn chu, đảm đang nên dù nhà chị có 2 vợ chồng nhưng Vũ Hằng (25 tuổi, Thái Bình) thỉnh thoảng vẫn dành thời gian vào bếp để chế biến các bữa cơm hấp dẫn. Không chỉ...
[Chi tiết...]
Gợi ý 5 món hấp thanh mát, giàu đạm nhưng không hề ngán ngấy, sau dịp nghỉ lễ ăn quá hợp!
1. BÍ ĐAO CUỘN THỊT HẤP Nguyên liệu: - 300g bí đao, 250g thịt nạc, một ít gừng, 1 củ hành khô, 1 thìa cà phê bột ngọt, 1 thìa cà phê tinh bột, 1 thìa dầu hào, xíu hạt tiêu, 1/2 thìa muối,...
[Chi tiết...]
Các món vặt Thái, Hàn, Nhật tuyệt ngon khiến teen chết mê
Mấy năm gần đây, các món ăn như Kimbap, Tteukbokki, bạch tuộc viên chiên, chè Thái... du nhập và 'hoành hành' tương đối phổ biến trong các quán ăn vặt và hầu như...
[Chi tiết...]
Những món ăn “không đội trời chung” với nhau
+ Thịt heo không nên ăn với ốc bươu, cam thảo. + Thịt bò, thịt trâu không nên ăn chung với lươn và hẹ. + Gan dê không nên ăn với măng tre. + Măng tre không...
[Chi tiết...]
Asilah, một phần hồn văn hóa Morocco
Cảnh quan xung quanh của Asilah như gợi nhớ về một nơi nào đó mộng mơ và yên bình trên các hòn đảo của Hy Lạp. Thị trấn  này thường  vắng lặng  vào mùa đông và  sôi động nhất vào những  ngày...
[Chi tiết...]
Giảm cân bằng cà tím và tăng đề kháng cho cơ thể
Cà tím là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Cà tím còn là nguồn chứa dồi dào vitamin C, K, B6, thiamin, niacin, magiê, phốt pho, đồng, chất xơ, axit folic, kali và mangan. Nó hầu như không...
[Chi tiết...]
15 món ngon Hà Nội phải ăn ngay sau chuyến du lịch dài ngày
Dù ngày nay những món ngon Hà Nội này được bán rộng rãi ở nhiều nơi, nhưng hương vị của chúng vẫn chuẩn và ngon nhất khi thưởng thức tại Hà Nội. ​ Phở Từ đồng bằng cho đến vùng cao, bạn...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Ẩm thực 3 miền
  • Ẩm thực quốc tế
  • Địa điểm ăn uống
Quảng cáo
4MEN SHOP
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG