 |
| Ngày đi học, mẹ thường mặc cảm với tầm vóc khiêm tốn của mình. Bởi vậy sau khi sinh, mẹ luôn cố gắng để con trai phát huy tối đa chiều cao. |
 |
| Mẹ phải tìm hiểu thật nhiều bí quyết để giúp con cao lớn. Đầu tiên, phải bổ sung đầy đủ vitamin D để con hấp thu được canxi trong thực phẩm. Cho con vui chơi bên ngoài, hít thở không khí trong lành, vận động dưới ánh nắng mặt trời vào buổi sáng là cách tốt nhất để cung cấp vitamin D tự nhiên. |
 |
| Mỗi bữa ăn, mẹ cố gắng cân bằng dinh dưỡng, bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi tự nhiên, chất xơ, vitamin, đặc biệt là rau củ. |
 |
| Vitamin sẽ giúp con tăng cường đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh ảnh hưởng đến xương. |
 |
| Mỗi ngày 3 ly sữa cũng là cách mẹ bổ sung dinh dưỡng cho con, dù ở nhà hay tại trường. |
 |
| Thời gian rảnh rỗi, mẹ cho con tham gia thật nhiều các môn thể thao phù hợp với lứa tuổi như đạp xe, bơi lội. Trộm vía, 4 tuổi con đã bơi lội thành thục. Mỗi lần chơi thể thao về, con ăn ngon miệng, ngủ sâu hơn, nhờ vậy chiều cao cũng tăng tối đa. |
 |
| Con phát triển khỏe mạnh mỗi ngày là món quà vô giá dành cho mẹ. |
Nguyễn Ngọc Hiền
