Mới đây, Tăng Thanh Hà ôn lại kỷ niệm với người tình màn ảnh, đồng thời cũng là người anh thân thiết của cô Lương Mạnh Hải, sau 15 năm cùng tạo nên siêu phẩm Bỗng dưng muốn khóc. Trong khung hình, cả Tăng Thanh Hà và Lương Mạnh Hải đều được khen ngợi có vẻ ngoài tươi trẻ, tràn đầy sức sống dù đã gần hai thập kỷ trôi qua.
Tăng Thanh Hà và vai diễn kinh điển cô Trúc bán sách mồ côi xinh đẹp trong Bỗng dưng muốn khóc.
Nhan sắc tinh khôi, nụ cười toả sáng cùng tà áo dài trắng làm hàng triệu người hâm mộ say đắm.
Hình ảnh cặp đôi đình đám Bỗng dưng muốn khóc hội ngộ làm bao người bồi hồi xúc động.
Tăng Thanh Hà nở nụ cười ngọt ngào và duyên dáng bên cạnh người anh thân thiết là Lương Mạnh Hải.
Tăng Thanh Hà nở nụ cười ngọt ngào tỏa nắng, làn da mịn màng và một nhan sắc mặn mà, quyến rũ theo năm tháng. Ngay lập tức, nhan sắc của cô trở thành đề tài được nhiều người nhắc đến, với sự ngưỡng mộ và trầm trồ khen ngợi. Hà Tăng thậm chí còn trẻ đẹp, ngọt ngào và nữ tính hơn hằn sau ba lần sinh nở.
Tăng Thanh Hà ngày trước và bây giờ sau 15 năm vẫn là ngọc nữ số 1 showbiz Việt.
Tăng Thanh Hà có lối sống rất lành mạnh, cô từng mắc bệnh về trào ngược dạ dày. Chính vì vậy, càng phải ăn uống kỹ lưỡng, lắng nghe cơ thể, có chế độ tập luyện phù hợp để từ đó khỏe đẹp từ bên trong. Một số bí quyết mà nàng ngọc nữ thường hay áp dụng ở nhà, được cô bật mí như sau:
ĂN UỐNG THANH ĐẠM:
Tăng Thanh Hà 37 tuổi, trải qua ba lần sinh nở cũng như rất yêu ẩm thực, dẫu vậy cô luôn có chế độ ăn uống hài hòa với cơ thể. Nhiều năm qua, nàng ngọc nữ đã và đang áp dụng chế độ ăn uống thuần chay vào buổi sáng. Cụ thể, Tăng Thanh Hà bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước lọc hay một ly sữa hạt do chính tay cô tự làm tại nhà. Sau đó dùng ít bánh mì với quả bơ tươi, chút trứng hay những loại ngũ cốc thuần chay, yến mạch và hoa quả để cung cấp chất dinh dưỡng đồng thời bổ sung nhiều vitamin chỉ với bữa sáng giản đơn.
GẮN BÓ VỚI YOGA:
Tăng Thanh Hà là một trong những ngôi sao gắn liền với bộ môn yoga, bộ môn giúp tâm hồn cô thêm lắng đọng, an tĩnh từ đó giúp ngọc nữ lấy lại năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng. Tăng Thanh Hà cũng có cơ thể dẻo dai, săn chắc và khoẻ khoắn hơn nhờ bộ môn này. Sau ba lần sinh nở, Hà Tăng vẫn tràn đầy sức sống, vóc dáng không hề thay đổi thậm chí còn nuột nà vã săn chắc hơn khi chưa sinh em bé, tất cả là nhờ vào yoga. Thỉnh thoảng, cô cũng tập luyện thêm gym, thiền định hay bơi lội để giúp cho cơ thể thêm nhiều hoạt động và khỏe mạnh dài lâu.
HOÀ MÌNH VỚI THIÊN NHIÊN:
Những năm gần đây, bà mẹ ba con bắt đầu có những chuyến đi về với đất mẹ và thiên nhiên. Những hoạt động leo núi, lội suối, chạy bộ… giúp cho thể chất lẫn tinh thần thêm phấn chấn. Đây được xem là cách nạp thêm năng lượng hiệu quả, mà nhiều ngôi sao và dân tập luyện chuyên nghiệp thường hay hướng tới. Cho cơ thể trở về với thiên nhiên, cũng là lúc làm cho tâm trí thêm trong sáng, đầu óc nhẹ nhàng, những ý tưởng hay ho và thú vị cũng từ đây mà xuất hiện giúp công việc và cuộc sống của Tăng Thanh Hà thêm hoàn mỹ hơn bao giờ hết.
Nguồn:
