Hoa hậu Việt Nam 2020 đang là cuộc đua nhan sắc được quan tâm nhất nhì Vbiz.
Chiều cao 1,64m của thí sinh Nguyễn An Khương được xem là dưới chuẩn để tham dự đấu trường nhan sắc, tuy nhiên cơ hội cuối cùng của cô vẫn còn phía khi cuộc thi chưa chính thức bắt đầu. Ngoài ra, thông tin người đẹp 10x này là hậu bối học cùng trường với Hoa hậu H'Hen Niê cũng làm cộng đồng mạng quan tâm chú ý hơn.
Mặc dù sở hữu chiều cao chưa đến 1,65m nhưng nhan sắc của An Khương được đánh giá rất cao vì sắc sảo, thanh tú và cá tính.
Khuôn mặt của Nguyễn An Khương vừa mang nét đẹp Á Đồng vừa có nhiều nét đẹp hiện đại, phóng khoáng nên mang một nét cá tính rất riêng biệt.
Cộng đồng mạng cho rằng: "1m64 dù có đẹp mấy cũng sai quy định". Bên cạnh đó vẫn có rất nhiều lời khen ngợi về gương mặt xinh đẹp xuất sắc của An Khương.
Người đẹp 10x sở hữu khuôn mặt nhỏ chuẩn V-line, đường nét rất thanh tú, nhất là đôi mắt sắc sảo và có thần thái của một Hoa hậu.
Tuy nhiên, Nguyễn An Khương lại có bất lợi lớn về chiều cao khi chỉ cao 1,64m. Nhiều cộng đồng mạng nhận xét chiều cao này chưa đạt tiêu chuẩn để thi Hoa hậu, vậy cô nàng có thể vào vòng trong hay không?
Bỏ qua tiêu chuẩn về chiều cao, đường cong cơ thể và nhan sắc của hậu bối H'Hen Niê không phải "dạng vừa đâu".
Được biết, Nguyễn An Khương sinh năm 2000 tại Hà Tĩnh. Người đẹp 10x hiện đang là sinh viên của trường Cao đẳng Kinh tế đối ngoại TP.HCM, đây là ngôi trường Hoa hậu H'Hen Niê từng theo học. Với gương mặt sắc sảo, vóc dáng hoàn hảo, Nguyễn An Khương là một sinh viên rất nổi tiếng tại trường, cũng như tại TP.HCM.
Với chiều cao 1,64m, so với nhiều người, An Khương vẫn thuộc hàng những cô nàng chân dài tuy nhiên nhiều cộng đồng mạng nhận xét đây chưa đủ tiêu chuẩn để thi Hoa hậu. Tuy nhiên, người đẹp sinh năm 2000 vẫn đầy tự tin đăng ký và xuất hiện trên fanpage chính thức của Hoa hậu Việt Nam 2020, nhận được rất nhiều lời động viên, khen ngợi từ công chúng.
Nhan sắc cá tính, có nét riêng và thần thái ngút ngàn nhất định sẽ giúp An Khương tỏa sáng rực rỡ tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020.
Nhan sắc chuẩn Hoa hậu của Nguyễn An Khương nhận được rất nhiều lời khen ngợi từ cộng đồng mạng.
Mọi đường nét trên gương mặt cô nàng 10x này đều rất sắc sảo, mắt to tròn, sống mũi cao nhỏ nhắn, miệng và khuôn cằm đều có tỉ lệ hoàn hảo.
Có sở thích chụp ảnh, mỗi shoot hình, An Khương đều cho thấy thần thái và cách tạo dáng rất chuyên nghiệp, nhất là ánh mắt có trọng tâm, cuốn hút.
Dù chỉ cao 1,64m nhưng số đo ba vòng của An Khương rất chuẩn chỉnh.
Chiều cao phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố từ thể trạng, gen đến chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao. Mặc dù không vượt qua tiêu chuẩn 1,65m của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020 nhưng chiều cao của An Khương so với nhiều cô gái vẫn là một con số đáng mơ ước.
Theo nghiên cứu, người trưởng thành sau 20 - 25 tuổi có thể tăng thêm vài cm chiều cao khi áp dụng đúng cách các bài tập thể dục và có chế độ dinh dưỡng khoa học.
Thực phẩm giúp tăng chiều cao cho người trưởng thành
Cá hồi: Đây là một trong những siêu thực phẩm tốt cho hệ xương và sức khỏe của con người. Hơn nữa, thịt cá hồi rất giàu canxi, ăn 170g cá hồi có thể cung cấp đến 350mg canxi. Theo nghiên cứu, canxi là dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ phát triển chiều cao ở người trưởng thành, trẻ nhỏ.
Sữa, thực phẩm từ sữa: Trong nhóm thực phẩm này có một lượng lớn các vitamin như A, B, D và E hỗ trợ khả năng hấp thụ canxi và protein cho cơ thể. Nhờ đó, tăng cường bổ sung sữa giúp bạn tăng chiều cao đáng kể khi kết hợp với các bài tập thể dục đúng cách.
Cà rốt và rau bina: Đây là hai nguồn cung cấp vitamin, sắt, chất xơ, canxi vô cùng dồi dào cho cơ thể. Trong khi những loại dưỡng chất thiết yếu này đều góp phần hỗ trợ tăng chiều cao cho người trưởng thành.
Áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học, bạn sẽ có thể tăng thêm chiều cao dù đã qua 20 tuổi.
Tập luyện mỗi ngày giúp tăng chiều cao
Theo nghiên cứu, những trẻ em, trẻ vị thành niên có thói quen chơi các bộ môn thể thao như bóng chuyền, bóng rổ, bơi lội... có xu hướng phát triển chiều cao mạnh mẽ hơn số còn lại. Đây là nghiên cứu đã loại bỏ yếu tố gen di truyền. Do đó, tập luyện đúng cách có thể giúp mọi người tăng chiều cao đáng kể.
Nhảy dây
Khi nhảy dây, người chơi phải sử dụng khả năng bật cao liên tục, đây là động tác kích thích phát triển hệ xương rất hiệu quả. Bởi vì vậy mà những ai đang muốn tăng thêm vài cm chiều cao, hãy kiên trì nhảy dây khoảng 20 phút mỗi ngày.
Nhảy dây hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.
Bơi lội
Như đã đề cập, bơi lội là một trong những bộ môn thể thao kích thích tăng chiều cao, phát triển hệ xương siêu hiệu quả. Ngoài ra, chăm chỉ bơi mỗi ngày còn mang đến cho phụ nữ một body hoàn hảo, quyến rũ và săn chắc.
Bơi lội vừa tăng chiều cao hiệu quả vừa giúp giảm cân, săn chắc vóc dáng.
Gập người
Đây là một động tác trong yoga có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, bài tiết, hỗ trợ lưu thông máu và kích thích tăng chiều cao ở người trưởng thành. Cách thực hiện rất đơn giản, đứng thẳng người với hai chân khép sát vào nhau, từ từ cuối người xuống đến khi có thể hai tay chạm xuống sàn, mắt nhắm và hít thở đều đặn trong vòng 1 phút.
Bài tập gập người kích thích phát triển chiều cao ở người trưởng thành.
